女生怎么避孕比較好

女生避孕方法包括短效避孕藥、避孕套、宮內節(jié)育器、皮下埋植劑、避孕針,需根據個體需求選擇。
短效避孕藥通過調節(jié)激素抑制排卵,避孕成功率超過99%。常見藥物如優(yōu)思明、媽富隆、達英-35需每日定時服用。適合月經規(guī)律、無嚴重心血管疾病的女性,需連續(xù)用藥21天后停7天??赡艹霈F(xiàn)乳房脹痛、惡心等副作用,長期使用需監(jiān)測肝功能。
避孕套通過物理阻隔精液,同時降低性病傳播風險。主流品牌有岡本、杜蕾斯、杰士邦,分為超薄、螺紋等類型。正確使用需全程佩戴,排出前端空氣,事后檢查是否破損。失敗率約2%-15%,常因存放不當或使用錯誤導致。
含銅或孕激素的宮內節(jié)育器可干擾受精卵著床,有效期5-10年。曼月樂、吉妮環(huán)等型號需專業(yè)醫(yī)生放置,適合已育女性。初期可能腹痛、經量增多,3-6個月適應期后避孕效果達98%以上。每年需超聲檢查位置是否偏移。
左炔諾孕酮埋植劑在手臂皮下緩釋激素,有效期3年。依伴依、諾舒朗等產品避孕率99.5%,適合哺乳期外女性。植入后可能出現(xiàn)不規(guī)則出血,約20%使用者1年內月經暫停。需避免植入部位感染,到期后需手術取出。
長效孕激素注射劑如狄波-普維拉每3個月肌注一次,抑制排卵率達97%。適用記性差或無法每日服藥的女性。常見副作用包括體重增加、骨質流失,連續(xù)使用不宜超過2年。停藥后生育能力恢復需6-12個月。
飲食上多攝入含鐵食物如菠菜預防避孕導致的貧血,瑜伽等溫和運動緩解激素類避孕的腹脹不適。使用避孕套需配合水基潤滑劑避免破裂,宮內節(jié)育器放置后兩周內避免盆浴和重體力勞動。皮下埋植期間每日補充1000mg鈣質,避孕針注射后定期檢測骨密度。緊急避孕藥每年使用不超過3次,短效避孕藥漏服需12小時內補服。不同避孕方式可組合使用提升效果,如避孕套配合殺精劑。