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頭皮發(fā)紅伴隨脫發(fā)可通過保持頭皮清潔、避免刺激、補充營養(yǎng)、藥物治療、激光治療等方式改善。頭皮發(fā)紅脫發(fā)可能與脂溢性皮炎、毛囊炎、銀屑病、接觸性皮炎、斑禿等因素有關(guān)。

1、保持頭皮清潔

每日用溫水及溫和洗發(fā)水清洗頭皮，避免使用含硫酸鹽或強堿性產(chǎn)品。脂溢性皮炎患者可選用含酮康唑成分的洗發(fā)水如康王酮康唑洗劑，減少馬拉色菌滋生。清洗時勿用力抓撓，水溫控制在37-40攝氏度為宜。

2、避免刺激

暫停染發(fā)、燙發(fā)等化學處理，減少梳頭拉扯。接觸性皮炎患者需排查過敏原如染發(fā)劑、護發(fā)素成分。外出時戴透氣帽子防曬，選擇純棉材質(zhì)避免摩擦。銀屑病患者應減少酒精攝入及精神壓力刺激。

3、補充營養(yǎng)

增加富含維生素B族的全谷物、動物肝臟攝入，補充鋅元素可選用牡蠣、堅果。斑禿患者可適量食用黑芝麻、核桃等含亞油酸食物。貧血導致的脫發(fā)需增加紅肉、菠菜等鐵元素來源，必要時遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

4、藥物治療

毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏抗感染。銀屑病推薦卡泊三醇倍他米松凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。斑禿患者需在醫(yī)生指導下使用米諾地爾酊或鹵米松乳膏。真菌感染需口服伊曲康唑膠囊，細菌感染可選用頭孢呋辛酯片。

5、激光治療

頑固性脫發(fā)可采用低能量激光照射促進毛囊復蘇，如半導體激光或紅光治療。適用于藥物治療無效的雄激素性脫發(fā)及穩(wěn)定期斑禿，需在專業(yè)機構(gòu)進行10-15次療程。急性炎癥期禁用激光，治療期間配合使用醫(yī)用修復噴霧。

日常應保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。洗頭后及時吹干發(fā)根，使用寬齒木梳減少拉扯。夏季外出需做好頭皮物理防曬，冬季避免電熱毯長時間烘烤。建議每3個月修剪一次分叉發(fā)梢，脫發(fā)區(qū)域可嘗試指腹按摩促進血液循環(huán)。若脫發(fā)范圍持續(xù)擴大或伴隨膿皰、劇烈瘙癢，需及時至皮膚科進行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查。

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