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小兒發(fā)燒時應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、油膩食物、生冷食物及易過敏食物。發(fā)熱期間胃腸功能較弱，不當(dāng)飲食可能加重癥狀或影響恢復(fù)。

一、辛辣刺激食物

辣椒、生姜、大蒜等辛辣食材可能刺激咽喉黏膜，加重發(fā)熱伴發(fā)的咽痛癥狀。此類食物還可能促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致體溫暫時性升高。若患兒因呼吸道感染發(fā)熱，辛辣食物可能誘發(fā)咳嗽反射。

二、高糖食物

蛋糕、巧克力、含糖飲料等高糖食品會抑制白細(xì)胞吞噬功能，影響機(jī)體對抗感染的能力。糖分代謝過程中可能消耗體內(nèi)維生素B族，影響能量代謝。部分甜食還可能刺激胃酸分泌，引發(fā)惡心等不適。

三、油膩食物

炸雞、肥肉、奶油等油膩食物需要更多消化酶分解，可能加重發(fā)熱時的胃腸負(fù)擔(dān)。脂肪消化過程中會產(chǎn)生額外熱量，可能干擾退熱效果。部分患兒發(fā)熱時膽汁分泌減少，攝入油膩食物易導(dǎo)致腹瀉。

四、生冷食物

冰淇淋、冷飲等低溫食物可能引起胃腸血管收縮，影響消化吸收功能。部分患兒發(fā)熱時伴隨咽喉充血，冷刺激可能誘發(fā)喉痙攣。生魚片、半熟蛋等未徹底加熱的食物存在細(xì)菌污染風(fēng)險。

五、易過敏食物

海鮮、芒果、花生等常見致敏食物可能誘發(fā)免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)，加重發(fā)熱癥狀。發(fā)熱時機(jī)體處于高敏狀態(tài)，既往不過敏的食物也可能出現(xiàn)不耐受。部分患兒病毒感染發(fā)熱時可能伴隨皮疹，過敏食物會加重皮膚癥狀。

發(fā)熱期間建議選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、南瓜羹、蘋果泥等，少量多次補(bǔ)充水分。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱時，家長應(yīng)及時測量體溫記錄變化，觀察患兒精神狀態(tài)，避免擅自使用退熱藥物。若發(fā)熱伴隨嘔吐、嗜睡、皮疹等癥狀，或嬰幼兒月齡小于3個月出現(xiàn)發(fā)熱，須立即就醫(yī)評估。

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