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小兒經(jīng)常感冒可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、雞蛋、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用脾氨肽口服凍干粉、匹多莫德口服液、玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒、泛福舒等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理用藥并調整飲食結構。

一、食物

1.西藍花

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強呼吸道黏膜防御能力。其含有的膳食纖維可調節(jié)腸道菌群，間接提升免疫功能。建議每周食用3-4次，焯水后涼拌或清炒保留營養(yǎng)。

2.獼猴桃

獼猴桃含有豐富維生素C和抗氧化物質，能促進白細胞活性。每天半個獼猴桃可滿足兒童維生素C需求，但腹瀉期間應暫停食用，避免加重胃腸刺激。

3.酸奶

酸奶中的益生菌能改善腸道微生態(tài)，刺激免疫球蛋白分泌。選擇無添加糖的低溫酸奶效果更佳，乳糖不耐受兒童可改用低乳糖酸奶，建議每日飲用100-150毫升。

4.雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質蛋白和維生素D，對淋巴細胞分化有重要作用。水煮蛋或蒸蛋羹更易消化吸收，過敏體質兒童需先進行食物耐受測試再逐步添加。

5.燕麥

燕麥含有的β-葡聚糖能激活巨噬細胞功能，其慢消化的特性有助于維持血糖穩(wěn)定?？芍笾嗷蛑谱餮帑滐灨桑钆渌黾舆m口性。

二、藥物

1.脾氨肽口服凍干粉

適用于細胞免疫功能低下患兒，通過調節(jié)T淋巴細胞活性增強抗病能力。使用期間可能出現(xiàn)短暫低熱，需在醫(yī)生指導下按療程服用。

2.匹多莫德口服液

用于反復呼吸道感染，可促進自然殺傷細胞增殖。服藥期間應避免同時使用免疫抑制劑，常見劑型為7毫升/支的溶液制劑。

3.玉屏風顆粒

中成藥具有益氣固表作用，對自汗畏風的易感兒童效果較好。成分含黃芪、白術等藥材，沖服時建議用溫水溶解。

4.槐杞黃顆粒

適用于氣陰兩虛型體弱兒童，能改善食欲不振和反復感冒癥狀。服藥期間忌食生冷油膩，糖尿病患者慎用。

5.泛福舒

細菌溶解產(chǎn)物膠囊可刺激特異性免疫應答，適用于6個月以上兒童。需空腹服用，常見劑型為3.5毫克/粒的膠囊制劑。

家長應保持兒童規(guī)律作息，每天保證1-2小時戶外活動，注意根據(jù)氣溫及時增減衣物。飲食上做到葷素搭配，避免過度喂養(yǎng)。居住環(huán)境保持通風，流感季節(jié)減少去人群密集場所。若感冒頻率超過每月1次或伴隨持續(xù)低熱，需及時進行免疫功能檢測。

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