寶寶貧血吃什么

兒科編輯健康解讀者

17次瀏覽發(fā)布時間：2025-07-14 06:25:08

寶寶貧血可以適量吃動物肝臟、紅肉、蛋黃、菠菜、西藍花等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行飲食調(diào)整和藥物治療。

一、食物

動物肝臟含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血的寶寶食用。每周可安排1-2次少量攝入，建議選擇雞肝或豬肝，制作時可剁碎加入粥中。紅肉包括牛肉、羊肉等，鐵含量較高且易于消化吸收，適合8個月以上寶寶。可將瘦肉剁碎做成肉泥或肉丸，注意控制每次攝入量在20-30克。

二、食物

蛋黃含鐵量較高且富含卵磷脂，適合6個月以上寶寶。初次添加應從1/4個蛋黃開始，逐漸增加至每天1個。制作時可蒸熟碾碎加入米粉中。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，建議焯水后切碎食用，可與富含維生素C的水果同食促進鐵吸收。西藍花富含鐵和維生素C，適合做成菜泥或切碎加入輔食。

三、食物

紅棗可作為輔食添加，含有一定量鐵元素和多種維生素，建議去核煮粥或打泥。黑木耳鐵含量較高，泡發(fā)后切碎可加入湯品中，適合1歲以上寶寶。櫻桃富含鐵和維生素C，可制作成果泥適量食用。強化鐵米粉是嬰幼兒補鐵的重要來源，建議作為主食定期食用。豆制品如豆腐含有植物性鐵，可與肉類搭配提高吸收率。

四、藥物

右旋糖酐鐵口服溶液適用于缺鐵性貧血，可促進血紅蛋白合成，服用期間可能出現(xiàn)黑便等正常反應。蛋白琥珀酸鐵口服溶液吸收較好，胃腸道刺激較小，適合嬰幼兒服用。葡萄糖酸亞鐵糖漿口味較易接受，需避免與牛奶、茶同服影響吸收。富馬酸亞鐵顆粒需用溫水沖服，可能引起輕度胃腸不適。硫酸亞鐵片需碾碎服用，建議在兩餐之間服用以利吸收。

五、藥物

琥珀酸亞鐵片對胃腸刺激較小，適合對鐵劑耐受性差的寶寶。多糖鐵復合物膠囊可整粒吞服或打開混合食物，生物利用度較高。維生素C片可配合鐵劑使用，有助于提高鐵的吸收率。葉酸片適用于營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血，需與鐵劑區(qū)分使用。維生素B12注射液用于治療惡性貧血，需在醫(yī)生指導下嚴格使用。

寶寶貧血期間家長需注意飲食搭配，保證每天攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C。避免讓寶寶大量飲用牛奶影響鐵吸收，兩餐之間可適量食用獼猴桃、橙子等水果。定期監(jiān)測血紅蛋白指標，觀察寶寶面色、精神狀態(tài)等變化。烹飪時使用鐵鍋可增加食物中鐵含量，但要注意避免油膩和刺激性食物。若出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等藥物不良反應，應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

貧血寶寶

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