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來例假過度勞累有什么后果

婦科編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞： #例假

來例假過度勞累可能導致痛經(jīng)加重、經(jīng)期延長、貧血加重、免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂等后果。月經(jīng)期女性身體較為虛弱，過度勞累可能影響子宮收縮和激素水平，進而引發(fā)多種不適。

1、痛經(jīng)加重

過度勞累會刺激前列腺素分泌增加，導致子宮平滑肌強烈收縮。這種收縮可能引發(fā)下腹墜脹、腰骶酸痛等原發(fā)性痛經(jīng)癥狀加重。部分患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等伴隨癥狀。

2、經(jīng)期延長

身體疲勞會影響子宮內(nèi)膜正常脫落速度，導致經(jīng)期超過7天。長期如此可能造成鐵元素大量流失，出現(xiàn)面色蒼白、乏力等缺鐵性貧血癥狀。建議避免劇烈運動和重體力勞動。

3、貧血加重

經(jīng)期本身存在血液流失，過度勞累會加速血紅蛋白消耗。可能出現(xiàn)頭暈目眩、心悸氣短等貧血癥狀加重。嚴重時可能導致體位性低血壓或暈厥，需要及時補充含鐵食物。

4、免疫力下降

疲勞狀態(tài)下免疫球蛋白分泌減少，易引發(fā)感冒、泌尿系統(tǒng)感染等疾病。部分患者會出現(xiàn)反復口腔潰瘍、低熱等免疫力低下表現(xiàn)。經(jīng)期應保證每天7-8小時睡眠。

5、內(nèi)分泌紊亂

長期勞累會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)周期紊亂。可能出現(xiàn)經(jīng)量驟變、閉經(jīng)等情況。嚴重時可能影響排卵功能，建議進行性激素六項檢查。

月經(jīng)期間建議保持每日8小時睡眠，避免搬運重物或高強度運動?？蛇m當食用紅棗、豬肝等補血食物，飲用生姜紅糖水緩解宮寒。若出現(xiàn)嚴重頭暈、經(jīng)血過量或持續(xù)腹痛，應及時就醫(yī)檢查。平時應注意記錄月經(jīng)周期變化，建立規(guī)律作息習慣，經(jīng)前一周開始減少工作強度。

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