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牙齦快速消腫小妙招

口腔科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞： #牙齦 #消腫

牙齦快速消腫可通過冷敷、鹽水漱口、藥物干預(yù)、調(diào)整飲食、保持口腔清潔等方式緩解。牙齦腫脹可能與牙齦炎、牙周炎、外傷、食物嵌塞、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。

1、冷敷

使用冰袋或冷毛巾外敷腫脹部位，每次5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少滲出，緩解局部充血疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。外傷或拔牙后24小時(shí)內(nèi)冷敷效果最佳。

2、鹽水漱口

將5克食鹽融入200毫升溫水中，每日漱口3-4次。高滲鹽水能抑制細(xì)菌繁殖，減輕組織水腫。建議每次進(jìn)食后漱口，重點(diǎn)沖洗腫脹牙齦溝隙。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)監(jiān)督防止誤吞。

3、藥物干預(yù)

化膿性腫脹可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，西地碘含片能局部殺菌。藥物使用需排除過敏史，孕婦及肝腎功能異常者慎用。

4、調(diào)整飲食

急性期選擇溫涼流食如牛奶、米湯，避免辛辣刺激及過硬食物。增加獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物，有助于牙齦組織修復(fù)。糖尿病患者需控制含糖飲品攝入。

5、口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔患處，配合牙線清除鄰面菌斑。含氟牙膏可增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力，氯己定含漱液能減少口腔致病菌。夜間佩戴磨牙墊可避免創(chuàng)傷性咬合加重腫脹。

持續(xù)腫脹超過3天或伴隨發(fā)熱、化膿時(shí)需及時(shí)就診。日常應(yīng)每半年進(jìn)行牙周檢查，戒煙限酒控制血糖。正確使用巴氏刷牙法，定期潔治清除牙結(jié)石。妊娠期牙齦炎患者需加強(qiáng)葉酸和鈣質(zhì)補(bǔ)充，避免用力橫刷牙齒頸部。

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