上好分娩前的最后一課

分娩期編輯醫(yī)點就懂

132次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-12 09:46:27

關(guān)鍵詞： #分娩

你理應(yīng)掌握分娩時的三個分娩過程。為了更好地鎮(zhèn)靜心態(tài)、降低痛疼，你還需要常常訓(xùn)練分娩時的輔助姿勢，提前準備與助產(chǎn)師相互配合

近幾天是我的產(chǎn)期。醫(yī)師早已囑咐我：生小孩時不必焦慮不安，要相互配合嬰兒出生的每一個環(huán)節(jié)，做一些釋放壓力的姿勢。他幫我講了一些臨產(chǎn)必須訓(xùn)練的內(nèi)容，讓我在這里幾日開展訓(xùn)練。

黃教授：

分娩順利，母嬰用品安全，它是每一位孕產(chǎn)所希望的事兒。早一些做這類訓(xùn)練，能夠協(xié)助你一直在分娩全過程里能積極主動、積極相互配合助產(chǎn)師，進而做到鎮(zhèn)定心態(tài)、緩解痛楚的目地。

最先，我理應(yīng)向你再詳細介紹一些相關(guān)分娩的專業(yè)知識。

分娩能不能順利，重要在于三個層面的要素，即產(chǎn)力、產(chǎn)門和胎兒。假如三層面都緊密配合，則安全生產(chǎn)制造、吉祥如意。假如某一個階段上發(fā)生了難題，多多少少會危害分娩。

在決策分娩是不是順利的三種要素中，有的沒法挑選，如胎兒要素和產(chǎn)門要素，基本上在分娩時早已定形，外部能量從此束手無策了；而產(chǎn)力則要不然，它關(guān)鍵來自宮縮，及其腹部肌肉、骨盆底肌肉的收攏。你的盆骨狀況優(yōu)良，胎方位一切正常，胎兒都不很大，如果你在不一樣的分娩過程，開展相對應(yīng)的相互配合姿勢，提升分娩時的產(chǎn)力，分娩是沒什么艱難的。

1、第一產(chǎn)程

從孑宮發(fā)生周期性的收攏逐漸，直至子宮頸口徹底開全(拓展到10公分寬)，這段時間稱之為第一產(chǎn)程。

第一產(chǎn)程逐漸時，孑宮每過10數(shù)分鐘收攏一次，收攏的時間也較為短。之后，宮縮得愈來愈經(jīng)常，大概每過一兩分鐘就需要收攏一次，每一次不斷1分鐘上下。當宮縮越緊，間歇性越短時間，宮頸口就開得越來越快，孕婦也就更加的不舒服。當宮縮時，你能有孑宮發(fā)硬、變硬的覺得，小腹(即下腹)或腰部酸痛，并有下墜感。這時候，你能覺得它是時間最悠長、痛疼最強烈，也是最痛楚的環(huán)節(jié)。

前邊早已說過，分娩的驅(qū)動力關(guān)鍵來源于宮縮。因為孑宮持續(xù)開展收攏，造成的收攏能量也持續(xù)提高，因此，子宮頸口越來越開的越大。當子宮頸口開全天，宮腔內(nèi)的羊水破裂，里邊的孕婦羊水隨著也從女性陰道排出。這時候稱之為“破羊水”。破羊水是胎兒將要出世的關(guān)鍵數(shù)據(jù)信號。

初產(chǎn)的第一產(chǎn)程大概必須8～12鐘頭。以前生孕過的初產(chǎn)婦大概必須6～8鐘頭。要是沒有尤其的不適感，你能運用這段時間，在房間內(nèi)做些輕度主題活動(如慢步走動)，而且要小量、少吃多餐，吃一些高熱量食物、易于消化的食品類，如稀飯、雞蛋羹、牛乳、小餛飩，還可以喝一些白糖水。盡量多喝一些水，會有很大的益處。

第一產(chǎn)程環(huán)節(jié)，要盡可能儲存自身的精力。因為宮頸口都還沒開全，用力也是徒勞無益。助產(chǎn)師會立即給你量血壓、聽胎心，觀查宮縮狀況，掌握宮頸口是不是開全，還需要開展胎心監(jiān)護等，堅信他們會對于你的詳細情況，做出恰當?shù)姆直婧屯咨铺幚怼?/p>

臨產(chǎn)前后要排盡排便，與此同時，助產(chǎn)工作人員會讓你清潔灌腸。

你還需要每過兩三個鐘頭積極排一次小解，以防膀光過多沖盈，危害宮縮和胎兒頭位降低。

學(xué)醫(yī)對你說子宮口早已開全(初產(chǎn)婦宮頸口超過4公分時)，就需要進到第二產(chǎn)程了，這時候就理應(yīng)躺在產(chǎn)床邊分娩了，最好是取左臥平躺著。

有一些孕婦對分娩出現(xiàn)異常害怕，精神實質(zhì)十分焦慮不安，臨產(chǎn)前后一切正常的宮縮所造成的痛疼，對他們而言都變成無法忍受的極大痛楚，大聲喊叫，不歇息，不要吃物品，處在高寬比過度緊張，它是十分有危害的。這類瞎折騰的結(jié)果，使精力大大的消耗，導(dǎo)致必須真真正正用力的情況下，早已精疲力竭了，不可以有充足的能量來提升腹壓以娩出胎兒。宮縮乏力，通常使原本能夠選擇順產(chǎn)的分娩變成孕婦難產(chǎn)。你需要接納這種經(jīng)驗教訓(xùn)，以充裕的活力和樂觀的心態(tài)，迎來小寶寶的問世。

2、第二產(chǎn)程

胎兒娩出為第二產(chǎn)程，是以子宮頸口開全至胎兒娩出截止的這一段時間。這時候，你需要躺在產(chǎn)床邊等待，助產(chǎn)工作人員會協(xié)助你分娩。你的用力尺寸與恰當是否，都立即關(guān)聯(lián)到胎兒娩出的速度、胎兒是不是氧氣不足，及其你的會陰部損害輕和重水平。因此，這時候你需要依照助產(chǎn)師的具體指導(dǎo)，該用力時用力，不應(yīng)該用力時就盡早歇息。

第二產(chǎn)程時，孑宮的收攏能量更強，胎兒沿著產(chǎn)門慢慢降低。當胎兒的頭頂部降低到盆骨底端時，便會擠壓結(jié)腸，孕婦便情不自禁地往下屏息用力，像要解大便一樣。這時候，宮縮愈來愈緊，每一次間距僅有一兩分鐘，不斷1分鐘，因此胎兒降低迅速，快速從子宮口進到產(chǎn)門，隨后又沿著產(chǎn)門做到陰口冒頭，直至全身上下娩出。

這一環(huán)節(jié)，一般必須一兩個鐘頭進行，而初產(chǎn)婦只需半小時或數(shù)分鐘即進行。

第二產(chǎn)程時，宮縮痛顯著緩解。當發(fā)生宮縮時，你的兩腳要蹬在產(chǎn)床邊，雙手緊握著產(chǎn)床前上的護欄，深吸一口氣，隨后屏住，像解大便一樣往下用力，并向肛門口屏息，不斷的時間越久越好。假如宮縮都還沒消退，你換口氣再次一樣用力用勁。

在宮縮終止的慢性期里，你需要全身上下肌肉放松，清靜歇息，切勿大聲喊叫或又哭又鬧瞎折騰，那般會消耗你的精力。當宮縮再次發(fā)生時，你再反復(fù)前邊說的姿勢。

當胎兒頭位將要娩出時，助產(chǎn)師會提示你：“千萬別用力了?！边@時，你能松掉手上緊握著的母豬產(chǎn)床護欄，兩手放到胸口，宮縮時張嘴呵氣，宮縮間歇性時，稍向肛門口方位屏息。這時候，助產(chǎn)師會維護胎兒頭位遲緩娩出，與此同時用心保護你的會陰部位，避免比較嚴重撕破。當胎兒娩出的一瞬間，你的屁股不必晃動，維持恰當?shù)淖藙荨５綍r，助產(chǎn)師會細心向你交代的。

3、第三產(chǎn)程

第三產(chǎn)程就是指從胎兒娩出至胚胎娩出截止的一段時間。這時候小孩早已出世了，可是胚胎仍在孑宮內(nèi)，沒有娩出。那時候，你能有一種一下子輕輕松松出來的覺得。可是過不上數(shù)分鐘，孑宮又逐漸收攏，將胚胎從孑宮內(nèi)壁脫離出來，而且排出來身體之外。第三產(chǎn)程一般必須十幾分鐘。這時候，全部分娩全過程也就結(jié)束了。

第一產(chǎn)程時間較長，因此你通常會緊張焦慮、睡不好，情緒波動也很大。為了更好地學(xué)好釋放壓力焦慮不安的心態(tài)，你能早一些情況下逐漸訓(xùn)練腹式呼吸。當?shù)谝划a(chǎn)程逐漸后，就可以根據(jù)腹式呼吸鎮(zhèn)靜心態(tài)、緩解痛楚。

訓(xùn)練時，人體平臥躺在床上，將兩手放到胸口。這時候你用鼻部吸氣，深深地吸進一口氣，吸進去氣后，再慢慢呼出。宮縮間歇性時可中止，待下一次宮縮時再反復(fù)開展。

當宮縮較強時，你要能夠做深慢的腹式呼吸法。訓(xùn)練時，你可以采用半座位或平臥躺在床上，兩腿曲膝，兩腿盡可能分離，兩腳的腳后跟挨近屁股。這時候你能假設(shè)自身宮縮早已開始了，因此深吸一口氣，將肚子鼓起來，隨后屏住氣，像排排便一樣，向肛門口方位用力，用力后漸漸地呼吸。用力時，用下巴抵著胸脯，背部緊靠床邊(在分娩時，兩手可繃緊母豬產(chǎn)床兩邊的門把，更有利于用力)。

以上姿勢可于懷孕32周后逐漸開展訓(xùn)練，要堅持不懈，每日訓(xùn)練1～2次，每一次訓(xùn)練5～十分鐘。那樣到分娩時就可以靈活運用，運用泰然自若了。

理應(yīng)留意的是，要堅持不懈訓(xùn)練。關(guān)鍵的是把握要點，了解作法，不必真真正正用力。每日訓(xùn)練1～2次，每一次3～五分鐘。有先兆臨產(chǎn)或胎盤早剝者不可訓(xùn)練；診斷盆骨狹小或胎兒橫位者必須剖腹產(chǎn)者，也無須訓(xùn)練。

分娩全過程是懷孕的最終環(huán)節(jié)，像選手在比賽場上開展的最終最后的沖刺，雖然艱苦、痛楚，但也就是你一生中最難以忘懷和最開心的日子。在掌握分娩的整個過程后，相信你早已搞好了充裕的精神實質(zhì)提前準備。

分娩

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：臨產(chǎn)胎教對產(chǎn)程有益？

下一篇：補充體力可幫準媽媽緩解產(chǎn)痛