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冬季慢性咽炎患者需要注意什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞： #咽炎 #慢性咽炎

冬季慢性咽炎患者需要注意保持咽喉濕潤(rùn)、避免刺激性因素、加強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥和定期復(fù)查。慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴組織的慢性炎癥，冬季氣候干燥寒冷易誘發(fā)或加重癥狀。

1、保持濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，每日飲用1500-2000毫升溫水，可含服潤(rùn)喉片如西地碘含片緩解干燥。避免長(zhǎng)時(shí)間用嗓或處于空調(diào)房，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。咽喉干癢時(shí)可少量多次飲用蜂蜜水或羅漢果茶。

2、規(guī)避刺激

嚴(yán)格戒煙酒，忌食辛辣、油炸及過(guò)燙食物。減少接觸粉塵、油煙等污染物，霧霾天減少外出。避免熬夜或過(guò)度疲勞，夜間睡眠墊高枕頭防止胃酸反流刺激咽部。晨起鹽水漱口有助于清除分泌物。

3、增強(qiáng)免疫

適量補(bǔ)充維生素C泡騰片或食用獼猴桃、橙子等水果。堅(jiān)持快走、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，每周3-5次。保證7-8小時(shí)睡眠，可服用玉屏風(fēng)顆粒調(diào)節(jié)免疫力。注意防寒保暖，尤其護(hù)好頸部和足部。

4、規(guī)范用藥

急性發(fā)作時(shí)遵醫(yī)囑使用藍(lán)芩口服液或甘桔冰梅片緩解炎癥，細(xì)菌感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片。避免長(zhǎng)期濫用抗生素，咽喉噴霧如復(fù)方氯己定含漱液需按療程使用。中藥代茶飲如胖大海、麥冬可輔助調(diào)理。

5、監(jiān)測(cè)病情

每月復(fù)查喉鏡觀(guān)察黏膜變化，出現(xiàn)持續(xù)聲嘶、吞咽困難需排查反流性咽喉炎。記錄癥狀觸發(fā)因素，控制過(guò)敏性鼻炎等合并癥。每年進(jìn)行甲狀腺和鼻咽部檢查，排除器質(zhì)性病變可能。

冬季飲食宜選擇銀耳羹、雪梨燉百合等滋陰潤(rùn)燥食材，晨起空腹飲用淡鹽水清潔咽喉。避免過(guò)度清嗓動(dòng)作，可采用蒸汽吸入軟化分泌物。若咽部異物感持續(xù)2周不緩解或伴發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診評(píng)估是否需調(diào)整治療方案。

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