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健康資訊

頸背部疼痛的原因

普外科編輯健康真相官

33次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-06-28 09:55:44

頸背部疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。頸背部疼痛通常由長期姿勢(shì)不良、外傷、炎癥、退行性變、免疫異常等原因引起，可能伴隨活動(dòng)受限、僵硬、麻木等癥狀。

1、肌肉勞損

頸背部肌肉勞損多由長期伏案工作、低頭玩手機(jī)等不良姿勢(shì)導(dǎo)致，局部肌肉持續(xù)緊張可引起乳酸堆積?；颊叱１憩F(xiàn)為酸痛、壓痛感，熱敷或按摩有助于緩解癥狀。日常需避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部肌肉。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根或椎動(dòng)脈，引發(fā)頸痛并向肩臂放射?？赡芘c椎間盤突出、骨質(zhì)增生有關(guān)，常見頭暈、手麻等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物，配合頸椎牽引治療。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織無菌性炎癥可放射至頸背部，多發(fā)生于50歲左右人群。表現(xiàn)為夜間痛加重、主動(dòng)活動(dòng)受限，可能與受涼、過度勞損有關(guān)。急性期建議制動(dòng)休息，慢性期可通過爬墻運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練改善功能。

4、骨質(zhì)疏松

椎體骨量減少可能導(dǎo)致隱匿性疼痛，常見于絕經(jīng)后女性及老年人。輕微外力即可引發(fā)壓縮性骨折，疼痛呈持續(xù)性。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，嚴(yán)重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉片、鮭魚降鈣素注射液等抗骨吸收藥物。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

該自身免疫性疾病以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥為主，早期表現(xiàn)為晨僵、夜間腰痛。隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱強(qiáng)直畸形，需長期使用塞來昔布膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制炎癥。

建議避免長時(shí)間低頭或負(fù)重，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強(qiáng)頸背部肌肉力量，疼痛持續(xù)不緩解或伴隨肢體無力時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。注意頸部保暖，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，骨質(zhì)疏松患者需定期監(jiān)測(cè)骨密度。

疼痛背部疼痛

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