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把夫妻關系排錯了位，看不到另一半的付出

人群心理編輯 醫(yī)言小筑
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關鍵詞： #夫妻 #夫妻關系

最近收到一位粉絲的私信，她說結婚五年，突然發(fā)現(xiàn)丈夫變得陌生了。每天下班回家，兩人就像合租室友，連吵架都懶得吵。她說："我們明明沒有第三者，為什么感情卻像隔著一堵墻？"

這讓我想起上周在咖啡廳看到的一幕。一對夫妻帶著孩子，媽媽全程盯著手機處理工作，爸爸忙著給孩子喂飯擦嘴。臨走時，妻子突然抱怨："你從來不管孩子！"丈夫愣在原地，手里的濕巾還滴著水。

多少婚姻的裂痕，都是從"視而不見"開始的。我們總在計算自己付出多少，卻對另一半的貢獻自動打了馬賽克。

1、婚姻里的"選擇性失明"最傷人

心理學上有個"確認偏誤"現(xiàn)象。當我們認定伴侶"不做家務"，大腦就會自動過濾掉他洗碗、倒垃圾的畫面。就像戴著有色眼鏡，只看自己想看的部分。

有位咨詢者堅持認為丈夫從不關心孩子。直到有天翻相冊，發(fā)現(xiàn)孩子每次打疫苗、家長會、運動會，照片里都有丈夫的身影。她說："原來不是他缺席，是我選擇性地看不見。"

婚姻中最可怕的不是爭吵，而是把對方的付出當作空氣。那個總抱怨妻子亂花錢的男人，可能沒注意她總在換季時給他添置新衣；那個嫌棄丈夫木訥的女人，或許忘了每次生病時是誰默默煮好粥放在床頭。

2、比較是婚姻的慢性毒藥

朋友圈里別人的老公又送包了，抖音上別人的妻子溫柔賢惠，我們開始用放大鏡找自家伴侶的缺點。卻忘了別人展示的，不過是生活的高光時刻。

認識一對金婚夫婦，他們的秘訣令人意外："我們約定不比別人，只比昨天的自己。"老太太笑著說："年輕時我也羨慕別人家丈夫浪漫，直到有次住院，發(fā)現(xiàn)我家老頭子每天凌晨四點就來醫(yī)院排隊掛號。"

婚姻不是競技場，不需要打分排名。當你停止比較，才能看見眼前人藏在皺紋里的溫柔。那個不會說甜言蜜語的人，可能正用一輩子踐.行"我在"這兩個字。

3、重新校準婚姻的排序

很多夫妻把親子關系放在第一位，結果孩子成了婚姻唯一的紐帶。等到孩子離家，突然發(fā)現(xiàn)彼此已成最熟悉的陌生人。

嘗試做個實驗：每天睡前花十分鐘，聊聊對方今天做的一件讓你感動的事。剛開始可能覺得刻意，但堅持21天后，你會重新發(fā)現(xiàn)這個睡在你身邊的人。

有位丈夫在結婚紀念日送給妻子一張"遲到券"，上面寫著："憑此券可兌換我未來所有'馬上就好'的承諾。"比起昂貴的禮物，這種看見彼此缺點的包容更珍貴。

婚姻就像雙人舞，有時會踩到對方的腳。重要的不是舞步多完美，而是記得偶爾停下來說："我看見你在努力跟上節(jié)奏。"

此刻，不妨放下手機看看你的另一半。或許他正笨拙地愛著你，只是你習慣了用"應該"的尺子去丈量，而忘了愛從來不是標準化生產(chǎn)。

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