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肩關(guān)節(jié)周圍炎的病發(fā)原因有哪些

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)

肩關(guān)節(jié)周圍炎可能由肩關(guān)節(jié)退行性變、長期姿勢不良、肩部外傷、內(nèi)分泌代謝異常、自身免疫反應(yīng)等原因引起。

1、肩關(guān)節(jié)退行性變：

隨著年齡增長，肩關(guān)節(jié)周圍肌腱、滑囊等組織發(fā)生退行性改變，彈性下降易出現(xiàn)微損傷。這種慢性勞損會引發(fā)局部無菌性炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊粘連和疼痛。早期可通過熱敷、針灸等物理療法改善血液循環(huán)。

2、長期姿勢不良：

伏案工作或長期保持抬臂姿勢會造成肩部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致肌腱與周圍組織摩擦增加。這種機械性刺激可能誘發(fā)慢性肌腱炎，表現(xiàn)為抬臂時疼痛加劇。建議每小時活動肩關(guān)節(jié)，進行鐘擺運動等放松訓(xùn)練。

3、肩部外傷：

肩關(guān)節(jié)脫位、骨折等急性損傷后未規(guī)范治療，可能繼發(fā)關(guān)節(jié)囊纖維化攣縮。創(chuàng)傷后制動超過3周易導(dǎo)致粘連性關(guān)節(jié)囊炎，表現(xiàn)為主動與被動活動均受限?？祻?fù)期需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行漸進式關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。

4、內(nèi)分泌代謝異常：

糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病可能影響膠原蛋白代謝，導(dǎo)致肌腱彈性減弱。這類患者常出現(xiàn)雙側(cè)對稱性肩痛，血糖控制不佳時癥狀加重。需同步治療原發(fā)病，配合低頻脈沖電刺激緩解癥狀。

5、自身免疫反應(yīng)：

部分患者存在免疫系統(tǒng)異常，產(chǎn)生攻擊肩關(guān)節(jié)滑膜組織的抗體。這類炎癥通常伴隨晨僵現(xiàn)象，活動后稍緩解。需通過血清學(xué)檢查確診，必要時采用免疫調(diào)節(jié)治療。

日常應(yīng)注意避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時保持肩部保暖。推薦進行爬墻訓(xùn)練、毛巾拉伸等低強度運動，每次15-20分鐘。飲食上增加深海魚、堅果等抗炎食物攝入，限制高糖高脂飲食。若疼痛持續(xù)超過1個月或出現(xiàn)夜間痛醒，需及時至骨科或康復(fù)科就診評估。

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