3337減肥法之所以能有如此好的減肥效果，主要是因為以下幾個方面：
在3377減肥方法中，一個周期只喝黑咖啡6天，黑咖啡中的咖啡因可以增加血液中的脂肪酸濃度，增加血液中的脂肪酸濃度，使脂肪酸被肌肉吸收，轉(zhuǎn)化為身體的能量，喝咖啡可以幫助促進(jìn)儲存在體內(nèi)的脂肪分解。
黑咖啡中的咖啡因有利尿作用，有助于增加排尿量，排出體內(nèi)多余的水分，減少水腫。喝咖啡有助于刺激胃腸蠕動、消化和排便。
3337減肥法的一個周期中，只吃蘋果3天。蘋果含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但脂肪含量很少，熱量相對較低。蘋果含有大量的單寧酸和纖維素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素和廢物，具有良好的減肥效果。
337減肥方法實際上是偽裝的絕食，每天只喝咖啡或吃蘋果，甚至在接下來的7天只能吃煮蔬菜和水果，攝入食物的卡路里很少，可以說兩個周期幾乎沒有脂肪。執(zhí)行時間也相對較長，一個周期有16天，所以吃身體處于禁食階段，自然有減肥效果。
3337減肥法見效快，而且減肥效果極好，幾乎可以在一個周期就瘦25斤，兩個周期下來，瘦30-50斤都是有可能的。但是3337減肥法使用之后，一旦開始恢復(fù)飲食，體重容易馬上反彈回去，所以還要注意復(fù)食后的飲食。
3337減肥法類似于禁食減肥法。使用這種減肥法對健康影響很大，容易引起維生素缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)甚至身體疾病。因此，建議女生不要選擇使用3337減肥法，健康比減肥更重要。
