特點：鮮香適口

功能:散風(fēng)清熱，明天清肝。

材料：菊花50克，粳米100克。

做法：

1.將菊花洗凈，放入鍋中，加水400毫升，煮至200毫升。

2.將粳米洗凈，倒入菊花鍋中，加水適量，用旺火煮成粥，即可食用。

特點：粥甜可口。

功能:溫中健脾，益氣開胃。

材料：桂花10克，粳米100克，紅糖適量。

做法：

1.將粳米洗凈，所以放入鍋中，加水適量，先用旺火燒開，用小火煮粥。

2.清洗桂花，將桂花和紅糖放入粥中，攪拌均勻，煮一會兒。

特點：粥稠香。

功能:芳香理氣，化痰止咳。

材料：佛手花20克，粳米100克，冰糖適量。

做法：

1.將佛手花洗凈，放入鍋中，加水適量，煎煮取汁；

2.將粳米洗凈，放入鍋中，加水適量，煮成粥；

3.將佛手花汁、冰糖加入粥中，煮一會兒，即可食用。

特點：粥味鮮美。

功能:養(yǎng)血補血，生津潤肺。

材料：雞冠花200克，粳米100克，白糖適量。

做法：

1.將雞冠花洗凈，放入鍋中，加水適量，煎成汁。

2.將粳米洗凈，雞冠花汁放入鍋中，加水適量，煮成粥，加入白糖，攪拌均勻，即可食用。

特點:香味美

功能：滋陰防燥，養(yǎng)血補血。

材料：山茶花25克，高粱米I適量白糖00克。

做法：

1.將山茶花洗凈，瀝水，烤黃，放入鍋中，加水適量，煎成汁。

2.將高粱米洗凈，與山茶花汁一起放入鍋中，加水適量，煮成粥。

3.可以用白糖調(diào)味。

特點：美味可口。

功能:潤肺止咳，開胃消積。

材料:橘皮25克，粳米100克。

做法：

1.將橘皮洗凈，瀝水，烘干，研成細末。

2.將粳米洗凈放入砂鍋中，加入適量水，煮成粥，再加入橘皮末，煮2分鐘即可食用。

特點：香甜適口。

功能：除燥生津，順氣消食。

材料：白蘿卜400克，粳米100克，紅糖適量。

做法：

1.將白蘿L洗凈，切成薄片，放入鍋中，加入適量水，先煮半小時；

2.將粳米洗凈，放入白蘿卜片鍋中，先用旺火燒開，再用小火煮成粥；

3.將紅糖調(diào)入粥中，即可食用。