雖然現(xiàn)在的條件非常好，大部分寶寶的營養(yǎng)攝入都很均衡，但是還是會有一部分寶寶存在缺鈣的情況。寶寶如果長期缺鈣比較嚴重，那么會影響寶寶的身體發(fā)育，嚴重的甚至會導致寶寶智力發(fā)育過緩。下面小編就帶大家來了解一下兒童補鈣什么鈣好以及兒童補鈣的種類有哪些。
兒童補鈣的種類有哪些呢?現(xiàn)在市面上銷售兒童鈣的種類有很多，但是對于兒童來說補鈣的時候選擇乳酸鈣或者是碳酸鈣還是比較好的。這類鈣非常容易被寶寶吸收，而且即便對于腸胃虛弱的寶寶來說也是沒有妨礙的。
那么兒童補鈣的時候應該注意什么呢?家長在給寶寶補鈣的時候盡量的不要讓寶寶喝碳酸型的飲料或者是飲用汽水，這類飲品容易阻礙鈣的吸收，不利于寶寶健康成長。除此之外家長在給孩子補鈣的時候不要加大補鈣量，這樣的做法很可能給寶寶的腸胃造成負擔，而且如果補鈣過量對孩子的健康成長也是十分不利的。
家長在給孩子補鈣的同時還不要忘記多吃一些含鈣豐富的食物，牛奶、紫菜或者是一些深綠色蔬菜都是非常適合寶寶吃的。
除了以上介紹的幾點之外家長還應該多帶著寶寶運動，這樣有利于鈣的吸收。散步或者是一些簡單的戶外運動都是非常適合寶寶做的。
從上文中不難看出兒童補鈣的時候最好選擇碳酸鈣或者是乳酸鈣，這類鈣非常容易被寶寶吸收。家長在給孩子補鈣的同時最好不要再喝碳酸型的飲料，這樣的做法很容易阻礙鈣的吸收。當然在飲食上家長要多加注意，平時的時候應該多給孩子吃一些奶酪或者是牛奶之類的奶制品，除此之外豆制品或者是深綠色的蔬菜也非常適合寶寶吃。
