許多人服用維生素B，維生素B通常被用作醫(yī)療保健產品。維生素B有很多功能，維生素家庭應該出現在許多家庭中。有些人想知道維生素B是否會傷害腎臟？今天，讓我們來看看維生素B的一點知識，加深對維生素B的理解，更好地使用維生素B。

維生素B，這里講的是復合維生素B，它通常含有維生素B1、維生素B2、維生素B6.煙酰胺，泛酸鈣。配件包括淀粉和碳酸鈣。其中一些成分具有美容效果。復合維生素B是一種非處方藥，可在普通藥店購買。主要用于營養(yǎng)不良、厭食癥、腳氣病、糙皮病等。

維他命B的作用還是比較多的，一般用法有：一是可用于涂抹痤瘡、酒糟鼻或溢脂性濕疹等。第二，可以治療嬰兒驚厥或服用孕婦預防嬰兒驚厥。三是減少惡心、嘔吐或妊娠嘔吐引起的抗癌藥物和放療。第四，對腳氣病也有很好的治療效果。維生素B的作用也很有名。面對痤瘡，有人說復合維生素B可以有效緩解，首先取適量的維生素B,碾碎，加入少量純凈水，攪拌均勻，敷在粉刺處，堅持幾次，效果因人而異。有些人見效快。

維生素B也有副作用，有時會產生不良反應。適量使用維生素B，如果大量使用維生素B，會出現易怒、疲勞、食欲不振等癥狀。有些人服用維生素B后會出現皮膚瘙癢和發(fā)紅的癥狀，或尿液呈黃色。如果發(fā)現這些癥狀，你需要在醫(yī)生的指導下咨詢醫(yī)生進行治療。

維生素B是一種很好的保健品，可以在適當的時候服用B，但一定要適當服用，不能隨意使用。要擺脫亞健康狀態(tài)，最重要的是要有良好的生活習慣和飲食習慣，這是最好的保健方法，通常多鍛煉，增強身體的抵抗力。