百香果又叫雞蛋果，原產(chǎn)于巴西，目前在中國廣東、海南、福建、云南、臺灣等地也有栽培。百香果和蜂蜜一起泡水，味道酸甜可口，營養(yǎng)豐富，具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。

功效作用

百香果和蜂蜜泡水喝具有美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用。

美容養(yǎng)顏:

百香果中富含維生素C，具有較強的抗氧化作用，可以幫助清除體內自由基，抑制黑色素形成，減少色素沉著。此外，維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成，有保持皮膚細嫩、光滑的作用。

潤腸通便:

蜂蜜能潤滑腸道，促進胃腸蠕動，且百香果中含有豐富的膳食纖維，也能促進腸道運動，從而起到促進排便的作用。大便不暢的人群可以適量飲用百香果蜂蜜水來改善排便困難的問題。

營養(yǎng)價值

百香果蜂蜜水中富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、有機酸、尼克酸、膳食纖維，還含有鈣、磷、鐵、鉀、硒等微量元素。

適宜人群

大多數(shù)人都是可以喝百香果蜂蜜水的，尤其適合于皮膚暗沉者、排便不暢者。

一般人群:

百香果蜂蜜水味道酸甜可口，大部分人都可以飲用。

皮膚暗沉者:

百香果蜂蜜水中富含維生素C，可以促進皮膚細胞代謝，減少黑色素沉積，改善皮膚暗沉的情況。

排便不暢者:

蜂蜜能潤滑腸道，且百香果中含有豐富的膳食纖維，都可以促進腸道運動。排便不暢者適當飲用，可以緩解便秘。

禁忌人群

糖尿病患者。

原因:

百香果蜂蜜水中糖含量較高，糖尿病患者不可飲用，以免引起血糖波動。

用量

根據(jù)個人喜好，適量飲用。

不宜同用

百香果和蜂蜜泡水是可以和大多數(shù)食物一起飲用的，但要注意，大家在享受茶飲的同時不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

百香果切開，用勺子取出里面的果肉放入碗中，再加入適量的水、蜂蜜攪拌均勻即可飲用，或加入適量冰塊、放冰箱冷藏片刻飲用。

溫馨提示

百香果和蜂蜜泡水喝有較高的營養(yǎng)價值，對身體有益處，但凡事皆有度。在大家盡情享受大自然豐厚饋贈的同時，也存在過度飲食造成的負面影響，過量喝百香果蜂蜜水，可能會造成腹痛、腹瀉等腸胃不適。