安眠藥越用越不好，越吃越上癮的問(wèn)題是失眠者遇到的另一個(gè)大問(wèn)題。盲目增加劑量等于慢性自我傷害，按照醫(yī)生的建議合理用藥是王。

失眠的人有很多糾結(jié)，糾結(jié)于安眠藥是否會(huì)上癮，糾結(jié)于安眠藥是否無(wú)用，是否增加劑量，增加劑量會(huì)上癮等等。今天，智能藥箱將告訴你如何正確對(duì)待它。

為什么安眠藥越來(lái)越不起作用

安眠藥被胃腸道吸收后，需要肝臟代謝才能進(jìn)入血液。在這個(gè)過(guò)程中，有一種酶-肝藥酶，在肝臟中起著重要的作用，會(huì)代謝部分藥物，導(dǎo)致藥物失效。

只有通過(guò)肝臟，剩下的藥物才能在血液中發(fā)揮作用。長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)增加肝臟中的肝酶，會(huì)有更多的藥物分解，剩下的藥物會(huì)更少，自然不起作用。這種情況通常被稱為"耐藥現(xiàn)象"。

安眠藥可分為長(zhǎng)效、短效、中長(zhǎng)效三類。其中，長(zhǎng)期安眠藥包括地西盤（穩(wěn)定）、氯硝西盤等，效果長(zhǎng)，適合睡眠困難，容易早醒，但第二天會(huì)出現(xiàn)頭暈、反應(yīng)遲鈍等癥狀，即"宿醉"效果；中效安眠藥包括艾司唑侖、勞拉西安等，有助于減少夜間醒來(lái)次數(shù)；短效安眠藥包括佐匹克隆、唑吡坦、三唑侖等，主要用于入睡困難。

其中，艾司唑侖是一種常見的苯二氮卓抗焦慮、催眠藥，長(zhǎng)期大量服用會(huì)引起依賴和成癮，并可能加重失眠癥狀。在某些情況下，患者會(huì)覺得他們睡不好，劑量會(huì)越來(lái)越大。也可能發(fā)生共濟(jì)失調(diào)、震顫等不良反應(yīng)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)建議最好不要服用安眠藥超過(guò)4周。失眠者應(yīng)根據(jù)具體情況請(qǐng)醫(yī)生開藥。服藥后效果不好時(shí)，不要隨意增加劑量。他們應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生，按照醫(yī)生的建議更換另一種藥物。一般情況下，現(xiàn)在更多的是推薦使用非苯二氮卓類藥物，如佐匹克隆、唑吡坦等。佐匹克隆半衰期長(zhǎng)，睡眠6~7小時(shí)，唑吡坦半衰期短，睡眠3~5小時(shí)。停藥時(shí)應(yīng)逐漸減少安眠藥，不宜突然停藥。

此外，許多人把服用安眠藥作為解決失眠的唯一途徑。失眠與心理、身體疾病等多種因素有關(guān)。只有找到病因，治療才能更安全有效。除身體不適外，抑郁和焦慮是慢性失眠的常見原因。此時(shí)，應(yīng)按照醫(yī)生的建議使用抗抑郁/焦慮藥物。如果只使用安眠藥而不治療原因，失眠可能無(wú)法治愈，安眠藥可能會(huì)依賴。