對(duì)于女性朋友來說，由于心理和生理因素，往往難以入睡、淺睡眠、容易醒來、多夢，晚上睡眠不好，第二天是黑眼圈、黑臉、蒼白、抑郁、疲勞，有些經(jīng)常伴有習(xí)慣性脫發(fā)，現(xiàn)在很多人有腎缺乏失眠現(xiàn)象，即使每天早睡，但很難入睡，有時(shí)不容易入睡，但很容易醒來，有些是夢，睡得很不踏實(shí)。數(shù)據(jù)顯示，夜間失眠會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。從長遠(yuǎn)來看，它不僅會(huì)使人生病，還會(huì)加速衰老。
此外，長期腎虛失眠會(huì)使神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，注意力、注意力、記憶力、學(xué)習(xí)效率和創(chuàng)造性思維也會(huì)顯著下降。
長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫力下降和各種疾病。隨著現(xiàn)代生活壓力的增加，人們的睡眠質(zhì)量越來越差，很多人經(jīng)常失眠。女性失眠最好吃什么藥？
1、酸棗仁:
用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁，搗碎，煎后服用，晚上睡覺前服用一次。
2、柏子仁:
用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，晚上睡覺前可服用一次。
3、遠(yuǎn)志:
遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志，水煎后服用，晚上睡覺前可服用一次。
4、合歡皮:
用合歡皮治療失眠的方法是：合歡皮，用水煎后服用，晚上睡覺前可服用一次。
5、首烏藤:
用首烏藤治療失眠的方法是:取首烏藤，水煎后服用，晚上睡覺前服用一次。
6、百合:
用百合治療失眠的方法是:取百合，煎后服用，晚上睡覺前服用一次。
