決明子山楂荷葉茶能在一定程度上減肥。
決明子中的大黃素、山楂中的解脂酶、黃酮類化合物和內(nèi)脂類化合物，荷葉中的荷葉堿可以減少脂肪和減肥。在水中飲用決明子、山楂和荷葉可以加速脂肪的消耗，更快地排出體內(nèi)的毒素和廢物，從而起到減肥的作用。
決明子山楂荷葉茶減肥效果好。
山楂中的解脂酶可以加速脂肪的消耗，山楂中的黃酮類化合物和內(nèi)脂類化合物含量也較高。它們可以增加胃酶的消化功能，減少脂肪；決明子涼。它含有大黃素，有助于排出體內(nèi)毒素，從而降低脂肪；荷葉含有荷葉堿，可以幫助人體消耗脂肪，將決明子、山楂、荷葉做成茶，可以減少體內(nèi)的油脂，從而達(dá)到減肥的目的。
材料：荷葉5-7片，山楂4-5片，決明子小半片。
做法:將荷葉、山楂、決明子放入杯中，先用熱水沖洗，再用熱水浸泡3-6分鐘。
最好在午餐和晚餐前1-2小時(shí)后1小時(shí)喝決明子山楂荷葉茶，每天喝2杯，既能達(dá)到減肥的目的，又不能吸收食物營(yíng)養(yǎng)。
這應(yīng)該因人而異。決明子山楂荷葉茶需要長(zhǎng)期飲用。間歇性飲用不會(huì)有任何效果，短期內(nèi)效果也不會(huì)很明顯。你仍然可以在一個(gè)半月內(nèi)看到一些效果。
