如果進食了被污染或者腐敗變質(zhì)的食物都有可能出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，主要表現(xiàn)為嘔吐，腹瀉，腹痛等。大多數(shù)情況下是因為食物中毒所造成的，需要采取積極有效的措施來促進食物排出，從而減少機體對毒物的吸收。那么吃壞東西導致上吐下瀉應(yīng)該怎么辦呢？今天給大家介紹處理上吐下瀉的三個方法。

第一、服用生姜水。吃完東西之后出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，大多是因為飲食不衛(wèi)生或者因為體質(zhì)原因不適合吃這種食物所造成的，也有可能是兩種食物相克而引發(fā)的食物中毒。如果病情比較急，而且發(fā)病比較突然，可以適當煮一些生姜水來飲用，能起到緩解嘔吐的作用。如果上吐下瀉的癥狀持續(xù)了很長時間，而且服用生姜水之后仍然無法得到改善，則需要盡快就醫(yī)治療。

第二、飲用胡蘿卜湯。日常生活中的一些飲食也能起到很好的緩解作用，出現(xiàn)上吐下瀉的情況下可以適當飲用胡蘿卜湯。胡蘿卜本身屬于一種堿性食物，里面所含的果膠能夠促進大便成形，而且還能夠吸附腸道黏膜上的細菌和毒素，不僅能夠起到很好的止瀉作用，還能幫助機體更好的排出毒素。

第三、藥物治療。吃壞東西上吐下瀉也有可能是飲食不當而引發(fā)了急性腸胃炎，需要大量飲水防止出現(xiàn)脫水的問題，也可以服用相關(guān)藥物進行治療，比如蒙脫石散，胃腸寧膠囊等。如果癥狀比較嚴重，則需要采用靜脈注射的方法來達到治療目的。

很多人在生活中因為不注重飲食衛(wèi)生或者誤食了一些不好的食物之后，就有可能引發(fā)腸胃不適的癥狀，大家一定要掌握正確的方法進行處理，盡可能減少機體對毒素的吸收。平時一定要做好個人飲食管理，不要進食一些變質(zhì)或者被污染的食物，盡量選擇清淡易消化的飲食。