病患一旦骨折后不但影響生活品質(zhì)，假若造成長期臥床則容易導致其他并發(fā)癥，如肺炎、褥瘡等的產(chǎn)生，不僅造成個人的困擾，也會增加社會的成本，嚴重者還會因一再骨折而不良于行，甚至衰竭過世。尤其是四十歲以上停經(jīng)婦女鈣質(zhì)流失較快。休 閑 居 編 輯

自去年九月起以骨質(zhì)密度超音波檢測儀針對九百二十三名四十歲以上的女性進行足跟骨的骨質(zhì)密度篩檢，發(fā)現(xiàn)有百分之七十九點八(七百三十五位)的女性，其骨質(zhì)密度已有明顯不足的現(xiàn)象，甚至有百分之二十四點八(二百二十八位)的受試者，其骨質(zhì)密度達到疑似骨質(zhì)疏松癥的診斷標準，顯示國內(nèi)四十歲以上婦女的骨質(zhì)密度大多已處于不足的狀態(tài)。

雖然目前醫(yī)學發(fā)展一日千里，也陸續(xù)研發(fā)出許多藥物在臨床上使用，然而以中醫(yī)模式治療這類疾患時，效率并不比現(xiàn)行各種西藥差，且有少副作用的特點。這是因為中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥時，不只以增加骨質(zhì)密度并降低骨折為目的，更希望在調(diào)理過程中能矯正患者的體質(zhì)偏頗狀況，從而提高生活品質(zhì)。

不論男女的骨質(zhì)密度，于年過三十五歲后，每年便以約1-2%的速率在流失，而婦女朋友在更年期階段，更是以4-5%的速率下降。因此預防骨質(zhì)疏松實在是每個人刻不容緩的工作。

曹榮穎認為，有效而積極的做法是于三十歲以前便從"均衡飲食"與"規(guī)律運動"著手，平時可多攝取富含膠質(zhì)、鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)等中醫(yī)所謂"補陰"的食物，如海參、雞爪、蹄筋、深海魚、小魚干、烏骨雞、牛乳、黑豆、黃豆、豆?jié){、芥藍菜、青江菜、麥片、木耳、海帶等。而有規(guī)律地進行適量的承重運動，如:慢走、慢跑、太極拳、氣功、瑜珈、土風舞等也是必要的。

停經(jīng)后婦女、老年人、抽煙、酗酒、咖啡因攝取過量、體重過輕、長期臥床、家族病史、鈣質(zhì)及維生素D攝取不足、甲狀腺機能亢進、濫服藥物、早期停經(jīng)或卵巢切除者是骨質(zhì)疏松癥的高危險群。曹榮穎也呼吁這些民眾，平時應常注意并監(jiān)測自己的骨質(zhì)密度，一旦檢測有骨質(zhì)不足的現(xiàn)象時便應積極求醫(yī)，而不是等到骨質(zhì)嚴重缺乏甚至骨折后才懊悔不已。