傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎臟不好的人需要根據(jù)具體情況來(lái)決定能不能吃生姜。腎臟不好的人主要表現(xiàn)為腎虛，包括腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎精虧虛等。

1、腎陽(yáng)虛以“外寒”為主要表現(xiàn)，患者可出現(xiàn)全身怕冷、手腳冰涼、黎明時(shí)腹瀉等不適。而生姜性質(zhì)溫?zé)幔哂袦刂猩⒑墓π?，可幫助緩解上述癥狀，患者可適當(dāng)進(jìn)食。

2、腎陰虛者以“內(nèi)熱”為主要表現(xiàn)，患者可出現(xiàn)手足心熱、胸中煩躁發(fā)熱、潮熱、盜汗等不適。而生姜可能會(huì)助火傷陰，患者進(jìn)食后可能會(huì)加重上述不適，應(yīng)限制攝入。

宜食食物

以腎陽(yáng)虛為例，患者適宜選擇羊肉、韭菜等具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果

韭菜、枸杞葉、豆角、鮮刀豆、銀耳、卷心菜

慎食食物

以腎陽(yáng)虛為例，患者應(yīng)盡量減少過(guò)于油膩、腌制等不健康飲食的攝入，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。

主食飲料類油炸食物腌制食物

油餅、油條、油面筋、方便面

更多建議

腎不好的人除飲食調(diào)理外，日常還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可遵醫(yī)囑用藥治療。

1、保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，嚴(yán)禁吸煙。

2、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。

3、夫妻之間應(yīng)進(jìn)行健康的性生活，房事不能過(guò)于頻繁，遠(yuǎn)離易引起性欲的影視及圖文。

4、保持心態(tài)平和，可通過(guò)深呼吸調(diào)整、閉目養(yǎng)神、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式來(lái)放松心情。

5、有腰膝酸軟、手腳冰涼等明顯癥狀，甚至嚴(yán)重影響生活者，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。