檸檬色澤橙黃，氣味芬芳，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可榨汁也可切成片泡水喝。檸檬干保持了檸檬鮮果特有的色、香、味。檸檬干泡水具有補(bǔ)充維生素、開胃等功效。

功效作用

檸檬干具有補(bǔ)充維生素、開胃等功效。

補(bǔ)充維生素:

檸檬干中含有多種維生素、微量元素，如維生素C、維生素B、鈣、磷等，可以很好的補(bǔ)充人體所需維生素。

開胃:

檸檬干中含有豐富的揮發(fā)油和檸檬酸，飲用檸檬干泡水后有助于促進(jìn)胃酸分泌，改善食欲不振的情況。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精等營(yíng)養(yǎng)成分。

適宜人群

大部分人群均可飲用檸檬干泡水，尤其適用于食欲不振者。

一般人群:

檸檬干酸酸甜甜，口感獨(dú)特，大多數(shù)人群都可以喝檸檬干泡水。

食欲不振者:

檸檬干中含有豐富揮發(fā)油和檸檬酸，有助于促進(jìn)胃酸的分泌和食物的消化，食欲不振者適量飲用檸檬干泡水，可以增進(jìn)食欲。

禁忌人群

胃潰瘍患者不宜飲用。

胃潰瘍患者:

檸檬干泡水會(huì)刺激胃酸分泌，胃潰瘍患不宜大量飲用，否則不利于胃潰瘍的恢復(fù)。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

檸檬干泡水是可以和大多數(shù)水果蔬菜一起飲用的，但要注意，大家在享受美食時(shí)不要暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

將檸檬干用開水泡開，可根據(jù)個(gè)人口味，適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。

溫馨提示

空腹時(shí)不能大量喝檸檬干泡水，否則會(huì)造成胃酸過多，引起胃部不適。