取焦麥芽60克(中藥店有售)，加入適量清水，將鍋放在火上，加入適量清水，將焦麥芽煎湯，茶飲用時(shí)，有明顯的回乳效果。

取粳米150克，生麥芽50克，炒麥芽50克，將麥芽放入鍋中，加入適量的水煎煮，去除渣。熱鍋，加入果汁，粳米粥，直到米花粘稠。適合嬰兒斷奶，需要停止牛奶的人吃。

取辣椒12克，紅糖30克，先煎辣椒，取汁加紅糖即可飲用。斷奶當(dāng)天服用一次，連續(xù)服用3天。

取小麥麩60克，紅糖30克，將麥麩炒黃，加入紅糖混合，再炒，分?jǐn)?shù)服用，2天服用。連續(xù)服用5~7天。

母親可以通過補(bǔ)充維生素來斷奶B6.有效回奶。兩天前服用維生素B6200毫克，每天3次，第三天100毫克，3次。請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素。

取60克豆豉，30克生油，90克大米。先將生油放入熱鍋中，再加入豆豉和大米(洗凈浸泡1小時(shí))，加水適量，炒至大米煮熟。

大麥茶的牛奶回收效果也受到了質(zhì)疑。事實(shí)上，大麥茶含有一種叫做麥胺的化合物，可以幫助抑制牛奶的分泌，從而發(fā)揮一定的牛奶回收作用。給媽媽喝大麥茶，一是幫助媽媽產(chǎn)后美容，恢復(fù)身材，一是回到牛奶，幫助寶寶更順利地?cái)嗄獭?/p>

韭菜的回奶效果因人而異。韭菜有一種特殊的氣味，韭菜是一種溫?zé)岬氖澄?。吃得太多很可能?huì)抑制牛奶的分泌。想回奶的媽媽可以試著吃韭菜來回奶。

綠茶的回奶效果有限。喝綠茶有助于減少牛奶分泌，但不能完全回奶。對(duì)于牛奶充足的母親來說，喝綠茶是減少牛奶的好方法。它不僅能滿足嬰兒的需要，而且不會(huì)因?yàn)榕Ｄ潭鹑榉刻弁础?/p>

山楂只有大量食用才有回奶的功效。如果平日少量食用，不僅不會(huì)導(dǎo)致回奶，還能幫助新媽媽減輕子宮疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)，排出惡露。但需要注意的是，我們必須控制大量。