糖尿病能適量吃一些靈芝。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，靈芝具有提高機體免疫力、保護心血管系統(tǒng)的作用，糖尿病患者適量進食一些靈芝，有助于降低并發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險。此外，某些醫(yī)學(xué)研究認為，靈芝中多種提取物、孢子粉、多糖等具有一定的降血糖、抑制糖尿病并發(fā)癥的作用。

需要注意的是，靈芝不屬于食物，即使作為一種保健品食用，也最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以免發(fā)生不良后果。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

菠菜、苦瓜、西紅柿、鮮黃瓜

慎食食物

糖尿病患者忌吃高升糖指數(shù)、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪食物，還應(yīng)限制飲酒等。

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

榴蓮、西瓜、菠蘿蜜、哈密瓜

更多建議

糖尿病患者在調(diào)整飲食的同時，還應(yīng)注意調(diào)整生活方式及精神心理，并積極進行自我監(jiān)測、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查，以平穩(wěn)控糖、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

1、調(diào)整生活方式：患者應(yīng)保證規(guī)律作息，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累；在身體情況允許的情況下，適當(dāng)進行體育運動，以促進機體代謝，維持健康的體重。

2、調(diào)整精神心理：患者應(yīng)保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒，以促進病情康復(fù)。

3、遵醫(yī)囑用藥：患者應(yīng)遵醫(yī)囑定時、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

4、自我監(jiān)測：患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，在家監(jiān)測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時血糖，并注意觀察足部和全身皮膚是否存在異常。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

5、定期復(fù)查：患者應(yīng)定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進行一次眼底檢查，以便及時了解糖尿病的病變情況。