中醫(yī)師指出，湯泡飯是不良的飲食習(xí)慣，對(duì)小孩子尤其不利。
擁有20多年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的胡德蓉醫(yī)師(50歲)目前在馬光醫(yī)藥集團(tuán)任職。她認(rèn)為以湯送飯是最不好的習(xí)慣，對(duì)小孩子尤其不利，因?yàn)樾『](méi)有咀嚼就把飯吞下肚，造成消化困難、胃口不好，輕微的話出現(xiàn)胃炎，情況嚴(yán)重可能導(dǎo)致。
時(shí)下不少年輕人，喜歡一邊吃熱騰騰的食物，一邊大口喝加冰塊的冷飲，這也是一種壞習(xí)慣，對(duì)脾胃虛弱的人傷害更大，日子久了很可能得胃病。
她也指出，上餐館吃飯時(shí)，最好不要空肚吃下一些太刺激的開(kāi)胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋蔥或馬來(lái)泡菜等，避免腹脹，否則會(huì)在飯后帶來(lái)很不舒服的感覺(jué)。
醫(yī)師之道
宜少吃多餐忌暴飲暴食
少吃多餐，可康;暴飲暴食，健康不保!
胡德蓉醫(yī)師認(rèn)為，這就是確保身體健康之道。如發(fā)現(xiàn)身體有病，應(yīng)馬上尋求治療，要是健康無(wú)事，就應(yīng)多加注意自己的飲食。
她也給人們提供一些避免引發(fā)腸胃病的簡(jiǎn)易飲食小貼士:
少吃多餐;
吃飯要定時(shí);
多吃熱的、軟的、半流體食物;
少吃硬的食物;
食物要平衡;
少吃太過(guò)刺激的食物;
肚子太餓時(shí)不可吃冷食物;
飯后才喝酒;
不要抽煙。
