中醫(yī)認為，胃不好的人出現(xiàn)消瘦可能與脾胃虛弱（多為胃陰虛火旺）有關(guān)，建議適當吃一些益胃生津的食物，還可配以益氣、補脾胃的食物?；颊邞?yīng)限制攝入過甜、過咸、油膩、辛辣刺激食物，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
卷心菜、大白菜、銀耳、猴頭菇
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食豆制品飲料類
辣椒、洋蔥、油炸雞樅、腌芥菜頭
更多建議
胃不好的人在飲食方面還應(yīng)注意以下幾個方面：
1、規(guī)律飲食，建議定時定量就餐，可少食多餐，避免暴飲暴食，以減輕胃腸負擔。
2、均衡飲食，避免偏食，即使是上述適宜的飲食也不能過量進食，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。
3、食物要細、碎、軟、爛，烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
4、注意飲食衛(wèi)生，避免進食不新鮮、不干凈的食物。
5、飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息。
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