中醫(yī)認為有“祛濕氣”需求者，建議吃一些具有利濕、化濕、燥濕作用的蔬菜，比如冬瓜、卷心菜、豆角等蔬菜。但應避免進食過甜、過于油膩、生冷的食物，以免助生痰濕；還要避免飲酒、咖啡、濃茶等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
冬瓜、大頭菜、卷心菜、豆角、香椿
慎食食物
肉蛋奶零食類飲料類油炸食物
豬肥肉、豬大腸、豬蹄、豬油
更多建議
中醫(yī)認為，“濕重”可能與外感濕邪、痰濕內(nèi)蘊、脾虛濕盛等有關，其中脾虛者應避免過多食用冬瓜、綠豆等性質(zhì)偏寒的食物，以免加重脾虛的情況。此外，“濕重”的患者可出現(xiàn)食欲不振、腹瀉、腹脹、小便少、面黃、下肢浮腫等癥狀，一般建議在日常生活中應做好相關調(diào)護，必要時還可遵醫(yī)囑用藥。
1、居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境，夏季還應避免貪涼、淋雨。
2、平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。
3、過量吸煙也可助濕生熱，影響脾胃運化功能，應戒煙。
4、癥狀明顯者，需要經(jīng)過專業(yè)的中醫(yī)師辨證分型后選擇合適的藥物進行治療。
猜你關注
2025-09-26
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-25
2025-09-24
2025-09-24
2025-09-24
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
1
榴蓮的功效和作用 榴蓮營養(yǎng)價值有哪些
2022-12-08
2
榴蓮的功效和營養(yǎng)價值 榴蓮營養(yǎng)價值有哪些
2022-12-07
3
蘋果棗的作用與功效 蘋果棗營養(yǎng)價值有哪些
2022-11-23
4
黨參黃芪西洋參麥冬泡水功效 黨參黃芪西洋參麥冬營養(yǎng)價值有哪些
5
櫻桃的功效與營養(yǎng)價值 櫻桃營養(yǎng)價值有哪些
6
燕窩的功效和作用 燕窩營養(yǎng)價值有哪些
7
芒果的功效和作用 芒果營養(yǎng)價值有哪些
8
沃柑功效與作用 沃柑營養(yǎng)價值有哪些
9
蠶豆的功效與作用 蠶豆營養(yǎng)價值有哪些
10
胰島果有什么功效 胰島果營養(yǎng)價值有哪些
最新資訊
藥品推薦
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多)?；颊邞谑状纬霈F(xiàn)癥狀48小時以內(nèi)使用。
2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
仙靈地黃補腎顆粒
補腎助陽。適用于腎陽不足所致的腰膝酸軟，四肢無力，精神不振，夜尿頻多。
哈爾濱親情制藥有限公司
奧美拉唑鈉腸溶片
治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎；與抗生素聯(lián)合用藥，治療感染幽門螺桿菌的十二指潰瘍；治療非甾體類抗炎藥相關的消化性潰瘍和胃十二指腸糜爛；預防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀；亦用于慢性復發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的維持治療；用于胃-食管反流病的燒心感和反流的對癥治療；用于潰瘍樣癥狀的對癥治療及酸相關性消化不良；用于卓-艾氏綜合征的治療。
蘇州中化藥品工業(yè)有限公司
葡萄糖酸鈣維D2咀嚼片
用于維生素D和鈣質(zhì)缺乏癥。亦可用于兒童、孕婦與肺結(jié)核患者的鈣質(zhì)補充。
西南藥業(yè)股份有限公司
鹽酸特比萘芬噴霧劑
用于治療手癬、足癬、體癬、股癬及花斑癬等。
廈門美商醫(yī)藥有限公司
最新問答
