青少年吃哪些鈣片能長高
發(fā)布時間：2021-07-0977477次收聽
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人的身高是跟基因、遺傳有直接的關系。首先吃鈣片不一定能長高，但是作為青少年的角度來說，吃鈣片不建議，不主張，是藥三分毒，鈣片也是一種藥。鈣片主要是鈣為主，吃完了以后不一定能吸收。
青少年長不長個，首先是基因和遺傳決定的，但是不是飲食或者一些習慣能改變身高的情況，會有的，尤其不是青少年，是嬰幼兒剛出生或者是很小的時候，比較俗的營養(yǎng)，各種微量元素及時的補充，他的身高會受到一定影響。
青少年想讓升高，就是正常的飲食、正常的運動、正常的體育鍛煉，或者是曬太陽，這才是根本，不能因為長個，不運動，天天在家里呆著，吃鈣片就變高也是不可能的。所以青少年就不應該吃什么鈣，要是去檢查確實明顯的缺鈣，是另外一個問題。不用吃鈣，可以正常的生長，不是因為吃了鈣片就能長身高的。
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人的身高是跟基因、遺傳有直接的關系。首先吃鈣片不一定能長高，但是作為青少年的角度來說，吃鈣片不建議，不主張，是藥三分毒，鈣片也是一種藥。鈣片主要是鈣為主，吃完了以后不一定能吸收。
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青少年想讓升高，就是正常的飲食、正常的運動、正常的體育鍛煉，或者是曬太陽，這才是根本，不能因為長個，不運動，天天在家里呆著，吃鈣片就變高也是不可能的。所以青少年就不應該吃什么鈣，要是去檢查確實明顯的缺鈣，是另外一個問題。不用吃鈣，可以正常的生長，不是因為吃了鈣片就能長身高的。
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