人為什么做噩夢(mèng)

發(fā)布時(shí)間：2021-05-2186780次收聽

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人做噩夢(mèng)是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，或者白天和別人有過爭吵，也有可能擔(dān)心某一件事情發(fā)生等。還有一些人睡覺之前看了恐怖電影或者偵探片等，都容易在睡覺后做噩夢(mèng)。實(shí)際上，人做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象。

噩夢(mèng)是因?yàn)樵谒哌^程中仍然有部分腦細(xì)胞活躍產(chǎn)生的現(xiàn)象，或是擔(dān)心未來有不好的事情發(fā)生，又或是發(fā)生過的事情都可能在睡夢(mèng)中表現(xiàn)，所以會(huì)做噩夢(mèng)。如果患者做噩夢(mèng)，可能會(huì)影響整晚的睡眠質(zhì)量，所以每天晚上睡覺之前要調(diào)整好情緒，不要過于擔(dān)心白天發(fā)生的事情，同時(shí)入睡前不要喝濃茶或者咖啡等影響睡眠的飲品。

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2021-05-21

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2021-05-20

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2021-05-20

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