維生素B1和維生素B6一起吃作用
發(fā)布時(shí)間：2021-06-2586784次收聽
語(yǔ)音內(nèi)容：
維生素B1和維生素B6一起食用，作用是補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素B1和維生素B6。維生素B1具有補(bǔ)充維生素的作用，可以治療腳氣病、神經(jīng)損傷、神經(jīng)衰弱等。如果是長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的人群容易發(fā)生神經(jīng)官能癥，補(bǔ)充維生素B1可以緩解神經(jīng)錯(cuò)亂、糾正失眠多夢(mèng)癥狀。維生素B6能夠抑制胃酸，可以治療各種原因引起的反胃、惡心、嘔吐等癥狀，同時(shí)維生素B6還可以參與脂肪代謝、抑制脂肪分泌，能夠治療脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)以及痤瘡等皮膚疾病。
如果病人有脂溢性皮炎，同時(shí)又發(fā)生了惡心、嘔吐等病癥，可以服用維生素B6來(lái)治療。長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)、情志抑郁，特別是更年期綜合征以及不明原因的大腦神經(jīng)官能癥，可以服用維生素B1來(lái)治療。有大腦神經(jīng)系統(tǒng)的損害，同時(shí)又出現(xiàn)了消化系統(tǒng)癥狀，可以使用維生素B1和維生素B6一起治療。
維生素B1和維生素B6都有片劑和注射劑，根據(jù)不同的病癥以及病情嚴(yán)重程度來(lái)適當(dāng)?shù)剡x擇藥物的劑型。維生素B1和維生素B6是常用的維生素藥物之一，可以長(zhǎng)期使用，特別是患有焦慮、抑郁的老年人經(jīng)常服用維生素B6和B1，既能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用，又可以緩解眩暈癥狀。如果使用維生素B1和維生素B6沒有起到治療作用，病癥沒有得到緩解情況下，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步診斷原因。
分享到微信朋友圈
×
打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
語(yǔ)音內(nèi)容：
維生素B1和維生素B6一起食用，作用是補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素B1和維生素B6。維生素B1具有補(bǔ)充維生素的作用，可以治療腳氣病、神經(jīng)損傷、神經(jīng)衰弱等。如果是長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的人群容易發(fā)生神經(jīng)官能癥，補(bǔ)充維生素B1可以緩解神經(jīng)錯(cuò)亂、糾正失眠多夢(mèng)癥狀。維生素B6能夠抑制胃酸，可以治療各種原因引起的反胃、惡心、嘔吐等癥狀，同時(shí)維生素B6還可以參與脂肪代謝、抑制脂肪分泌，能夠治療脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)以及痤瘡等皮膚疾病。
如果病人有脂溢性皮炎，同時(shí)又發(fā)生了惡心、嘔吐等病癥，可以服用維生素B6來(lái)治療。長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)、情志抑郁，特別是更年期綜合征以及不明原因的大腦神經(jīng)官能癥，可以服用維生素B1來(lái)治療。有大腦神經(jīng)系統(tǒng)的損害，同時(shí)又出現(xiàn)了消化系統(tǒng)癥狀，可以使用維生素B1和維生素B6一起治療。
維生素B1和維生素B6都有片劑和注射劑，根據(jù)不同的病癥以及病情嚴(yán)重程度來(lái)適當(dāng)?shù)剡x擇藥物的劑型。維生素B1和維生素B6是常用的維生素藥物之一，可以長(zhǎng)期使用，特別是患有焦慮、抑郁的老年人經(jīng)常服用維生素B6和B1，既能起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)作用，又可以緩解眩暈癥狀。如果使用維生素B1和維生素B6沒有起到治療作用，病癥沒有得到緩解情況下，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步診斷原因。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
01:56
維生素B12功能與作用
維生素B12主要參與葉酸的代謝過程，如果缺乏維生素B12，容易發(fā)生巨幼細(xì)胞性的貧血。另外，維生素B12也參與脂肪代謝，在神經(jīng)系統(tǒng)疾病中也有一定的輔助治療作用，可以影響神經(jīng)鞘磷脂的合成，以及維持神經(jīng)纖維的正常功能。維生素B12又叫鈷胺素，是B族維生素的一種，屬于水溶性維生素。若缺乏維生素B12，可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)損傷，建議在平時(shí)服用B族維生素片補(bǔ)充維生素B12，其含有多種維生素B，既能補(bǔ)充維生素B12，又能多種維生素協(xié)調(diào)吸收，效果更好。
02:03
維生素B族的作用
維生素B族可以緩解精神疲勞，提高機(jī)體對(duì)氧氣的利用率，保持皮膚的彈性。維生素B族是多種維生素B的組合，主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。維生素B1可以維持神經(jīng)纖維的完整性；維生素B2可以促進(jìn)上皮細(xì)胞的合成；維生素B6具有防止動(dòng)脈硬化的作用等；維生素B12可以促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。各種維生素B都可以參與體內(nèi)的蛋白質(zhì)、氨基酸的代謝過程，且作用相輔相成。服用維生素B族時(shí)，要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，不要盲目的大量服用。
02:15
維生素B1的功效作用及食用方法
維生素B1有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，提高食欲，對(duì)保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)有幫助。維生素B1缺乏又稱腳氣病，若以神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為主稱為干性腳氣病，以心力衰竭表現(xiàn)為主稱為濕性腳氣病。前者表現(xiàn)為感覺（和）運(yùn)動(dòng)障礙、肌力下降，部分病例發(fā)生足垂癥及趾垂癥等等，走路時(shí)呈跨閾步態(tài)。后者表現(xiàn)為軟弱、疲勞、心悸、氣急等。維生素B1缺乏需要補(bǔ)充維生素B1，同時(shí)給予治療劑量的煙酸、維生素B2、維生素B6和維生素B12。推薦服用B族維生素片等營(yíng)養(yǎng)素。另外，糧谷類、豆類、堅(jiān)果類、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等食物中，也含有較為豐富的維生素B1，可以適當(dāng)補(bǔ)充。
01:56
維生素B6的作用和功效
維生素B6可以治療貧血、抑制嘔吐、促進(jìn)嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，治療因服用抗癌藥物和放射性治療引起的惡心、嘔吐和妊娠嘔吐；還能滋養(yǎng)神經(jīng)，對(duì)頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象有很好的輔助治療作用。維生素B6是一種水溶性的纖維素，是產(chǎn)生抗體和紅細(xì)胞所必需的物質(zhì)。維生素B6主要參與人體的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂質(zhì)的代謝和血紅蛋白的形成。日常生活中，若想補(bǔ)充維生素B6，可選擇B族維生素含片，其含有多種維生素B，不僅能補(bǔ)充維生素B6，還能同時(shí)補(bǔ)充多種重要的維生素B。
含維生素b水果都有哪些
含有維生素B的水果有很多種，平常常吃一些蘋果、香蕉、梨、橙子、柚子、橘子、芒果、檸檬、獼猴桃、葡萄、火龍果、哈密瓜、藍(lán)莓等等，都富含有維生素B。除了平時(shí)常說的水果含有維生素B以外，很多種蔬菜也含有豐富的維生素B，比如胡蘿卜、西蘭花、茄子等蔬菜。維生素B族是人體所需的重要的維生素，維生素B族缺乏的情況下容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、厭食、腳氣病以及神經(jīng)損傷等病癥。及時(shí)的補(bǔ)充維生素B能夠治療和預(yù)防由于維生素B缺乏所引起的各種病癥，比如腳氣病、糟皮病、厭食、食欲不振、消化不良等。維生素B族主要包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B13、維生素B5等等。各種維生素缺乏導(dǎo)致的病癥是不一樣的。如果維生素B1缺乏容易引起腳氣病和神經(jīng)損傷，維生素B2缺乏容易引起口腔潰瘍、口角炎，維生素B12缺乏容易引起貧血，維生素B5缺乏容易導(dǎo)致厭食、食欲不振等營(yíng)養(yǎng)不良性疾病，維生素B6缺乏容易引起痤瘡、脂溢性皮炎等病癥。從飲食當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素B族，如果維生素B族缺乏，在食用時(shí)除了日常補(bǔ)充以外，建議食用最低量。如果是要用于治療疾病，最好是咨詢專業(yè)醫(yī)生，臨床上有很多維生素B族類的保健品和治療藥品，要遵醫(yī)囑服用。
含維生素e食物有哪些
含有維生素e成分比較多的食物主要是一些干果、蔬菜、水果。比如黑芝麻、核桃仁、花生油、腰果、開心果、榛子、瓜子仁等堅(jiān)果含有豐富的維生素e。其次是豆制品，比如黃豆、黑豆、紅豆等含有維生素e比較高。含有維生素e比較豐富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果有榴蓮、芒果、櫻桃、葡萄、獼猴桃等。經(jīng)常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分也是比較高的，維生素e可以維持人體的正常生育功能，能夠起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老促進(jìn)女性卵巢發(fā)育，生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)卵泡的作用。從食物當(dāng)中可以攝取足夠量的維生素e，如果維生素e攝入不足時(shí)，可以使用維生素e膠囊進(jìn)行補(bǔ)充。攝入食物當(dāng)中的維生素e，可以起到保健以及治療作用，能夠防治很多疾病，對(duì)人的身體健康是有好處的。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度，促進(jìn)皮膚代謝，是女性長(zhǎng)期使用的保健品以及護(hù)膚品。維生素e膠囊還使用于化妝品成分當(dāng)中，由于維生素膠囊是脂溶的，加入化妝品當(dāng)中能夠滋養(yǎng)皮膚，提高膚質(zhì)，平時(shí)葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，能夠補(bǔ)充足量的維生素，對(duì)于身體各個(gè)年齡階段所需的維生素e都可以滿足自身的需求。
維生素E膠囊該怎么吃
成人服用維生素E膠囊需要按照一定的劑量來(lái)服用。維生素E膠囊有不同的規(guī)格常用的規(guī)格有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。根據(jù)不同的劑型以及不同的規(guī)格和不同的疾病來(lái)選擇不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒，如果長(zhǎng)期大劑量的食用維生素E，也會(huì)引起一些不良反應(yīng)，比如出現(xiàn)腹瀉、頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐、胃痙攣、視力模糊、肌無(wú)力、口角炎、胃腸功能紊亂等等。維生素E可以用于肌紅細(xì)胞增多癥，以及吸收不良綜合征，還可以用于習(xí)慣性流產(chǎn)以及不孕癥的輔助治療。維生素E膠囊具有延緩衰老，可以改善更年期綜合征的癥狀。維生素E還可以提高機(jī)體免疫力，并且增強(qiáng)女性卵巢功能促進(jìn)女性排卵細(xì)胞，有利于女性升級(jí)生育功能。不同年齡段以及不同病癥服用維生素E膠囊的劑量是不一樣的。如果維生素E是用來(lái)預(yù)防和保健作用的，每天服用一粒維生素E就可以。如果是用來(lái)治療疾病的，需要根據(jù)具體的病癥來(lái)選擇合適的劑量。治療疾病時(shí)最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。老年人用于心腦血管疾病的預(yù)防服用維生素E時(shí)，需要根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行服藥。因此服用維生素E進(jìn)行保健時(shí)和治療時(shí)要因人而異，不同的情況不同對(duì)待。
維生素D食物和水果都有哪些
含有維生素D的食物，主要有西蘭花、茄子、橙子、芒果、蝦皮、花生米、乳酪、堅(jiān)果、海魚、瘦肉、牛奶等。食物當(dāng)中以脂肪高的動(dòng)物內(nèi)和深海魚類的維生素D含量最高。人體維生素D的來(lái)源，一部分是通過紫外線照射皮膚而來(lái)，一部分是由食物攝入而來(lái)。除了食物當(dāng)中含有維生素D外，多曬太陽(yáng)能夠攝取充足的維生素D，可以防止缺鈣，防止佝僂病的發(fā)生。維生素D屬于脂溶性維生素，主要有維生素D2和維生素D3。維生素D能夠提高人體免疫力，對(duì)嬰幼兒、孕婦，或者是老人補(bǔ)充維生素D，能夠防止佝僂病、缺鈣引起的病癥等。平時(shí)在生活上和飲食上，可以攝取足夠的維生素D。如果維生素D攝入不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血鈣下降，引起手足搐搦、驚厥等癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)充維生素D。對(duì)于老年人來(lái)說，維生素D缺乏，可以對(duì)骨骼、牙齒也有一定影響，會(huì)引起骨骼骨質(zhì)疏松以及牙齒早脫。同時(shí)維生素D攝入過多，也會(huì)引起食欲不振、高鈣血癥以及嘔吐等癥狀。身體健康的成年人一般，應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素D，而在正常生長(zhǎng)發(fā)育過程中的嬰幼兒，兒童以及體弱的老人，要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D以利于骨健康，防止骨質(zhì)疏松，促進(jìn)身體健康。
維生素B12功效和作用
維生素B12的主要功效就是補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的維生素B12，可以用于維生素B12的缺乏癥，由于內(nèi)因子缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血以及神經(jīng)系統(tǒng)病變，比如神經(jīng)炎的輔助治療，以及神經(jīng)損傷的輔助治療，同時(shí)維生素B12滴服液可以緩解眼部疲勞。臨床上常用的劑型有注射液、片劑、滴眼液，不同劑型、不同規(guī)格的用法、用量都存在著很大的差距，具體要根據(jù)病人所需以及疾病所需，按照醫(yī)囑進(jìn)行使用。過量維生素B12會(huì)引起不良反應(yīng)，比如會(huì)引起疾病發(fā)生，還會(huì)掩蓋神經(jīng)損傷引起的臨床表現(xiàn)。已知對(duì)維生素B12過敏或者以前發(fā)生過敏癥狀的患者，就不要使用維生素B12，青光眼的患者要慎用維生素B12。維生素B12與氯霉素，以及水楊酸類的藥物會(huì)產(chǎn)生抵消作用，降低維生素B12的療效，所以盡量避免與氯霉素一同使用。作為神經(jīng)損傷的輔助用藥是可以使用維生素B12片和維生素B1片進(jìn)行綜合治療，同時(shí)要評(píng)估神經(jīng)損傷的程度。維生素B12注射液主要用于巨幼紅細(xì)胞性貧血，使用過程當(dāng)中要監(jiān)測(cè)貧血的數(shù)值。
01:42
孩子缺維B會(huì)導(dǎo)致近視嗎
孩子缺維生素B和近視關(guān)系不是很明確，不一定能導(dǎo)致，也可能沒有直接的關(guān)系。維生素B分很多種，維生素B1-維生素B9，還有維生素B12等等，所以要看缺乏哪一種維生素B，如缺乏維生素B12，可能對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有一定影響，可能跟近視有關(guān)系，也可能沒有太多的關(guān)系，所以維生素B缺乏不是小兒近視的主要的原因。近視是屈光不正，是用眼不當(dāng)導(dǎo)致晶體的調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，所引起來(lái)的疾病，主要還是用眼的衛(wèi)生有問題導(dǎo)致的屈光不正，而與維生素的缺乏，可能沒有太多的直接相關(guān)的關(guān)系。
男士吃維生素E的作用
男性適當(dāng)補(bǔ)充維生素E有益健康，它可以增強(qiáng)人體的免疫力，有改善疲勞的作用，還有保護(hù)心血管、增加精子活力、補(bǔ)腎以及預(yù)防癌癥等作用。但維生素E不可盲目補(bǔ)充，是否需要補(bǔ)充，可根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
維生素AD的誤區(qū)
對(duì)于嬰兒來(lái)說，給身體補(bǔ)充維生素AD是十分重要的。在生長(zhǎng)發(fā)育的過程當(dāng)中需要通過維生素的補(bǔ)充才能夠更好地成長(zhǎng)。但其實(shí)在補(bǔ)充維生素AD的時(shí)候，很多新手父母都出現(xiàn)以下四個(gè)誤區(qū)。首先是只挑選其中一部分進(jìn)行補(bǔ)充，并且是僅僅依靠食用天然的食物來(lái)補(bǔ)充身體當(dāng)中的維生素AD。另外有的父母更是認(rèn)為補(bǔ)充維生素AD會(huì)讓寶寶中毒，但其實(shí)這都是不正確的。
