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肩周炎運(yùn)動(dòng)治療方法怎么樣

發(fā)布時(shí)間：2021-01-22106478次收聽

語音內(nèi)容：

肩關(guān)節(jié)的治療是綜合的治療，比如藥物的治療以及中醫(yī)的推拿、按摩、針灸等治療，其中一個(gè)重要的治療就是運(yùn)動(dòng)治療。

在肩周炎的治療期間一定要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能練習(xí)，這樣才能夠保證肩關(guān)節(jié)不會(huì)出現(xiàn)僵硬。在愈合之后，肩關(guān)節(jié)才能有很好的活動(dòng)功能。肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)可以包括以下幾個(gè)方面：

第一是自我的功能練習(xí)，比如在家中可以在墻上放一個(gè)固定的物體，然后用手去夠這個(gè)物體，這樣能夠有效的鍛煉肩關(guān)節(jié)的前屈和外展的功能。每天把這個(gè)物體都抬高一點(diǎn)點(diǎn)，這樣就能夠使肩關(guān)節(jié)抬舉功能逐漸的加強(qiáng)。

第二就是做一些簡單的肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)，比如畫圈運(yùn)動(dòng)就可以有效的鍛煉肩關(guān)節(jié)。

除了這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)之外，還可以到專門的康復(fù)醫(yī)院進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的各個(gè)方向的功能鍛煉，也有利于肩關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，所以肩周炎的運(yùn)動(dòng)療法要一定堅(jiān)持，以免遺留有后移的肩關(guān)節(jié)障礙的癥狀。

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肩周炎嚴(yán)重抬不起胳膊怎么辦
肩周炎患者胳膊抬不起來，平時(shí)要注意保暖，避免局部受涼；疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服非甾體抗炎藥；還可以逐漸進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，比如做畫圈運(yùn)動(dòng)或者爬墻運(yùn)動(dòng)，這些動(dòng)作都有助于改善肩關(guān)節(jié)功能。同時(shí)，可以外用小黑膏遠(yuǎn)紅外磁療貼改善癥狀，小黑膏利用遠(yuǎn)紅外線和磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，加強(qiáng)局部組織新陳代謝，擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，可達(dá)到消炎、消腫、止痛作用。如果保守治療效果不好，需要在麻醉下行肩關(guān)節(jié)粘連松解手術(shù)治療。
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肩周炎手臂酸痛怎么辦
肩周炎有時(shí)候會(huì)合并胳膊酸痛，需要進(jìn)行抗炎止痛治療。在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行局部理療和功能鍛煉。肩周炎的病因是肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)慢性無菌性炎癥，需要針對(duì)病因采取治療方法，包括非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥的治療。常用的藥物，如戴芬、尼美舒利，但非甾體的藥物往往會(huì)有明顯的胃腸道副作用，尤其是對(duì)本身有胃部基礎(chǔ)疾病的患者，應(yīng)該改為選擇性的COX-2抑制劑，比如塞來昔布、艾瑞昔布等。在此基礎(chǔ)上，注意局部避免受涼，可堅(jiān)持做局部熱敷，堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，預(yù)防關(guān)節(jié)粘連。
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肩周炎的疼痛部位
肩周炎疼痛的部位主要有以下幾個(gè)：一、肩的前部，在局部觸診中最為常見，在喙突部位出現(xiàn)疼痛，按中醫(yī)的穴位就是肩前穴的疼痛。二、肩部的外側(cè)，在結(jié)節(jié)間溝的位置出現(xiàn)疼痛，就是肩髃穴部位疼痛。三、肩部的后側(cè)，在肩關(guān)節(jié)的后方，肩貞穴的部位出現(xiàn)疼痛，在腋肘紋上兩寸部位有壓痛。四、三角肌止點(diǎn)的部位，就是中醫(yī)所說的臂臑穴的位置。除了病人自覺局部疼痛以外，按壓、叩擊時(shí)，局部疼痛有時(shí)會(huì)加重。需要通過醫(yī)生的檢查，進(jìn)一步確診疼痛的位置。
肩周炎自我保健方法
肩周炎多發(fā)于50歲左右的人群，故又名“五十肩”，女性患者多于男性患者。其發(fā)病后無休止的疼痛讓患者難以忍受。肩周炎的發(fā)病并不是沒有緣由，患者以前生活中的不良習(xí)慣為如今肩周炎的發(fā)病埋下伏筆
肩周炎能根治嗎
面對(duì)肩周炎的疾病治療的治療許多患者都是不知所措，這時(shí)因?yàn)榛颊邔?duì)疾病不了解導(dǎo)致的，要想治愈肩周炎疾病就要對(duì)疾病有所了解，首先，要針對(duì)肩周炎疾病的病因展開治療，下面為大家介紹的就是治療肩周炎最好辦法，希望能夠我大家?guī)韼椭?，同時(shí)能夠讓疾病的治療變得更加簡單
肩周炎會(huì)不會(huì)發(fā)作
肩周炎是一種發(fā)病率比較高的骨科疾病，肩周炎主要發(fā)生在盂肱關(guān)節(jié)部位，一旦發(fā)病，身體上會(huì)逐漸出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重限制了關(guān)節(jié)的活動(dòng)，給我們的生活和工作造成了不必要的影響，肩周炎會(huì)不會(huì)發(fā)作，該疾病的發(fā)生具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，給患者帶來了非常大的痛苦。
糖尿病與肩周炎有關(guān)系嗎？
陳先生是一名糖尿病患者，近日來感覺肩膀有些不舒服，不僅有些疼痛，而且伸展不開。去醫(yī)院檢查，骨科大夫說很可能患了肩周炎?？墒顷愊壬雭硐肴?，覺得自己沒有受寒...
右肩膀酸痛是怎么回事
右肩部酸痛的原因主要見于勞損受涼導(dǎo)致，肩周炎，右側(cè)肩關(guān)節(jié)部位退變、骨性關(guān)節(jié)炎情況。1.勞損受涼導(dǎo)致右肩部周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊勞損情況，就會(huì)出現(xiàn)軟組織痙攣、水腫情況，從而引發(fā)右肩部有明顯酸脹疼痛。特別是在肩關(guān)節(jié)部位活動(dòng)以及受力以后，癥狀格外明顯。2.肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊黏連、攣縮導(dǎo)致，發(fā)病以后就會(huì)有明顯右肩部酸脹疼痛和抬肩功能受限。3.右側(cè)肩關(guān)節(jié)部位退變、骨性關(guān)節(jié)炎情況，多發(fā)生于中老年人，在發(fā)病以后也會(huì)有明顯右肩部酸脹疼痛。第四就是見于頸椎病，特別是頸型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病，發(fā)病以后會(huì)有明顯頸肩背部酸脹疼痛的癥狀，嚴(yán)重了以后還會(huì)有頭疼頭暈及胳膊手麻情況。
語音時(shí)長 01:31

2020-03-19

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肩周炎是怎么治療
肩周炎是常見的疾病，治療原則是緩解疼痛，改善功能障礙，提高生活質(zhì)量，針對(duì)肩周炎的不同時(shí)期，或者不同癥狀、嚴(yán)重程度，采取相應(yīng)的治療措施。早期即疼痛期，治療主要以解除疼痛、預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，疼痛劇烈時(shí)可以服用鎮(zhèn)痛藥或封閉，同時(shí)輔以推拿、按摩、理療、針灸等，減少肩部活動(dòng)，肩周炎中期是凍結(jié)期，治療主要是以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能為目的，此時(shí)疼痛癥狀已減輕，理療可繼續(xù)進(jìn)行，以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)為主。肩周炎后期是恢復(fù)期，主要以消除殘余癥狀為主，繼續(xù)加強(qiáng)康復(fù)功能鍛煉為原則，功能鍛煉應(yīng)該在疼痛減輕的同時(shí)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，部分肩周炎患者，如果通過長時(shí)間系統(tǒng)的治療，功能障礙仍無明顯改善，無法忍受疼痛的長期狀態(tài)，一般是半年以上，可以在醫(yī)生全面評(píng)估以后選擇肩關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)治療，術(shù)后輔以康復(fù)訓(xùn)練，可以得到滿意的治療效果。
語音時(shí)長 02:05

2020-03-17

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01:53
急性肩周炎怎么治療
急性肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生了無菌性的炎癥，臨床表現(xiàn)主要是肩部劇烈疼痛，嚴(yán)重時(shí)影響休息和睡眠。所以治療的目的主要是鎮(zhèn)痛。治療主要應(yīng)以休息為主，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥、局部輕柔手法治療、理療、外貼膏藥等治療，緩解疼痛減輕痛苦。如果局部有明顯的壓痛點(diǎn)，可以進(jìn)行局部封閉治療，起到鎮(zhèn)痛、消炎止疼的作用，效果比較快，也比較好。急性期一般禁止做過多的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，也不建議在急性期做肩關(guān)節(jié)的推拿按摩治療，以免加重病情。
肩周炎的癥狀有哪些
肩周炎的癥狀主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)不便，其次還會(huì)出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)及其局部組織出現(xiàn)怕冷、壓痛及肌肉痙攣與萎縮。肩關(guān)節(jié)的疼痛多數(shù)是慢性發(fā)作呈現(xiàn)晝輕夜重，一般表現(xiàn)為肩部呈陣發(fā)性疼痛，疼痛程度及時(shí)間逐漸加劇和加長，會(huì)出現(xiàn)鈍痛或刀割樣痛，逐漸演變?yōu)槌掷m(xù)性，且疼痛會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)散到頸部及上肢方向，會(huì)因氣候變化或勞累程度變化而出現(xiàn)變化，其中氣候變化特別敏感。肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限主要表現(xiàn)為向各方向活動(dòng)均有一定被受限，其中外展、上舉、內(nèi)旋、外旋四種形式比較明顯，病越重，受限范圍及程度會(huì)隨之?dāng)U大，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)難以完成梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作，甚至?xí)绊懙街怅P(guān)節(jié)功能。肩部怕冷表現(xiàn)在肩部經(jīng)受不起風(fēng)吹，否則會(huì)出現(xiàn)局部疼痛或局部寒戰(zhàn)。肩關(guān)節(jié)壓痛主要表現(xiàn)在肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)可出現(xiàn)觸壓痛。肌肉痙攣與萎縮主要是肩周圍肌肉早期出現(xiàn)痙攣，晚期出現(xiàn)廢用性肌萎縮導(dǎo)致出現(xiàn)肩峰突起、上舉不便、后伸不能等典型癥狀。
語音時(shí)長 01:47

2019-12-11

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急性肩周炎怎么治療
急性肩周炎是屬于急性病程，是由于肩關(guān)節(jié)或其周圍軟組織出現(xiàn)炎癥，這種炎癥是屬于無菌性的，主要是以肩部疼痛為主，伴隨出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。疼痛嚴(yán)重者，會(huì)導(dǎo)致難以休息和睡眠。治療上首先應(yīng)休息，限制肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，特別是肩關(guān)節(jié)負(fù)重的動(dòng)作，可以采取口服消炎鎮(zhèn)痛藥，例如消炎痛、獨(dú)一味膠囊、塞來昔布等，減輕疼痛的痛苦。同時(shí)行外貼膏藥，例如701止痛膏、奇正鎮(zhèn)痛膏、扶他林軟膏，局部熱敷、中醫(yī)針灸等治療措施，必要時(shí)行手術(shù)處理。如果肩關(guān)節(jié)局部有明顯的壓痛點(diǎn)，可以采取局部封閉治療，起到消炎止疼的作用，療效顯著。急性發(fā)作期一般禁止做過多、過大的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，以免導(dǎo)致軟組織受損，特別是韌帶出現(xiàn)炎癥，也不建議急性期采取肩關(guān)節(jié)的推拿、按摩治療，以免炎癥擴(kuò)散。
語音時(shí)長 01:21

2019-12-11

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右邊肩胛骨疼怎么回事
人體的肩胛骨，在皮下可以明顯觸及到。所以在受到直接外力后，很容易導(dǎo)致肩胛骨發(fā)生骨折。如果病人有明確外傷史后發(fā)生右側(cè)肩胛骨疼痛，可能是肩胛骨骨折，可以拍攝x光片明確診斷。在治療時(shí)，可以根據(jù)骨折的程度，采取不同的治療方法。病人患有右側(cè)肩胛骨骨折后，在治療上，多數(shù)都可以采取保守治療。首先要囑咐病人臥床休息，局部可以給予支具或石膏托外等固定。同時(shí)在受傷部位，還要外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥，加速局部的血液循環(huán)，促進(jìn)出血吸收，可以減輕腫脹，緩解疼痛。另外，還可以口服促進(jìn)骨折愈合藥物，可以促進(jìn)骨折早期愈合。還有其他疾病也可以引起肩胛骨疼痛如：永久起搏器后肩部疼痛，肩甲背神經(jīng)卡壓綜合征，胸腔內(nèi)或頸肩部炎癥，腫瘤疾患。
語音時(shí)長 01:32

2019-11-27

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02:26
肩周炎的病因
肩周炎也叫五十肩，主要是由于肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶組織慢性退變而造成的，癥狀表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍劇烈的疼痛，尤其是夜間疼痛加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響日常生活。引起肩周炎的病因主要有以下幾種：第一，肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、肌腱、滑囊以及關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、病變而引起。長時(shí)間的外傷以后制動(dòng)，從而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生。肩周炎周圍軟組織是一種慢性無菌性的炎癥；第二，長時(shí)間的過度活動(dòng)、勞損、姿勢(shì)不良，或者一些外力引起的損傷，導(dǎo)致肩周炎；第三，上肢外傷后肩部固定過久，從而導(dǎo)致軟組織萎縮，以及炎癥、粘連；第四，肩部急性的挫傷，牽拉后治療不當(dāng)引起。
前胸后背疼是怎么回事
前胸后背疼痛多數(shù)時(shí)候會(huì)和局部組織出現(xiàn)有損傷有關(guān)系，另外長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，也會(huì)引起前胸后背出現(xiàn)疼痛。部分人群出現(xiàn)疼痛也會(huì)和心理因素，身體肥胖等有關(guān)系。出現(xiàn)這種情況之后，最好是能夠保持良好的睡姿，并且平時(shí)注意多休息。