卵巢早衰可以通過心理及生活方式干預、激素補充治療、遠期健康及并發(fā)癥管理、生育相關(guān)的管理幾個方面進行調(diào)理。卵巢早衰指女性40歲以前出現(xiàn)閉經(jīng)、促卵泡激素（FSH）＞40U/L和卵巢卵泡儲備功能明顯不足，并伴有不同程度的圍絕經(jīng)期癥狀，是早發(fā)性卵巢功能不全的終末階段。目前大多數(shù)卵巢早衰的發(fā)病原因尚不完全明了，所以治療較為困難。卵巢早衰的女性發(fā)生骨質(zhì)疏松、心血管疾病、認知功能障礙的風險增加。治療方面，心理及生活方式干預能緩解患者心理壓力，健康飲食、規(guī)律運動、戒煙，避免生殖毒性物質(zhì)的接觸，適當補充鈣劑及維生素D也都是調(diào)理的重要手段。激素補充治療不僅可以緩解低雌激素癥狀，而且對心血管疾病和骨質(zhì)疏松癥起到一級預防作用。根據(jù)患者意愿、年齡和婚姻情況，建議采取適當?shù)纳Ρ４娣椒ǎㄅ咛ダ鋬?、卵母細胞冷凍、卵巢組織冷凍等。

如果在臨床上通過（使用）彩超和性腺激素六項的檢查，由醫(yī)生判斷已經(jīng)進入卵巢早衰。對于卵巢早衰的調(diào)理一般是需要吃藥，采用克林蒙、補佳樂、黃體酮這樣的藥物去進行調(diào)理。如果女性沒有生育要求單純的卵巢早衰可以吃一些中成藥物，比如說坤泰膠囊之類的藥物來進行調(diào)理，也可以吃輔酶q10這類的保健品可以調(diào)理卵巢功能。在日常生活中女性患者可以通過飲食或者作息調(diào)整上來調(diào)理卵巢功能，飲食上可以多吃一些豆類和豆制品，有助于補充女性的雌激素，有助于卵巢早衰的緩解。作息時間上要不能熬夜不要吃減肥藥，如果體重過胖可以通過運動把體重降下來，有助于提高女性卵巢的功能要保證規(guī)律的作息時間。

既然提到卵巢早衰，吃什么食物好，對于一個正常人，要保持健康，首先第一要有一個良好的心態(tài)。第二，要有一個合理的飲食。第三，要有一個充足的睡眠。第四，要有適當?shù)腻憻?。如果人能夠做到這一點，才能保證健康，為什么卵巢功能叫身體健康提前出現(xiàn)問題，是因為什么，中醫(yī)講的五臟六腑有多余的血才給卵巢。如果飲食不好，產(chǎn)生的精微物質(zhì)不夠，首先是影響卵巢的功能，良好的飲食對于預防卵巢早衰，是非常至關(guān)重要。人維持正常生命活動，那么得有三大營養(yǎng)要素，第一個就是能量，能量是什么，一個是碳水化合物，第二類就是脂肪。第三類就是組織細胞修復和激素合成需要的建筑材料蛋白質(zhì)。當然還有一類就是維生素和礦物質(zhì)，如果這些物質(zhì)的缺乏，或者是飲食結(jié)構(gòu)不合理，都會影響身體的狀態(tài)，如果全身機能狀態(tài)不好，首先就影響了卵巢的功能。分類說一下，首先要強調(diào)蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)有些人說我喝肉湯了，這個肉湯不是蛋白質(zhì)，那是油脂，實際上蛋白質(zhì)最主要的分兩類，一類就是動物性蛋白，還有一類是植物性的蛋白，動物性的蛋白主要包括什么，瘦肉、雞蛋、牛奶，還有禽蛋類，這都是動物的蛋白質(zhì)。動物蛋白它的效能比較高。還有一類是植物的，大家就非常熟悉，就是豆制品、大豆類，大豆蛋白它的優(yōu)點，第一它容易獲取，第二它含有一些植物雌激素，對于卵巢早衰的女性是非常好的。當然它有一個不好的地方，因為它是一個粗蛋白，對于腎不好的人來講，要限制，要根據(jù)本人情況來定。當然還有一些比如維生素、礦物質(zhì)，蔬菜里邊含量多，再一個就是水果中的含量比較多一點，所以我特別建議，就是在飲食結(jié)構(gòu)當中一定要注意均衡。

卵巢早衰在不孕癥領(lǐng)域是比較常見的疾病。它的病因非常復雜。在近些年，很多學者研究了它的病因。目前認為卵巢早衰是跟遺傳相關(guān)的疾病。但是對于到底是哪一個基因基因或者哪幾個基因決定了卵巢早衰，并沒有很明確的說法。還有一些其他的因素可以或者可能與卵巢早衰相關(guān)。首先是女性吸煙。如果是很嚴重的吸煙，很早很小就開始吸煙，對于卵巢功能的破壞是非常嚴重的。之前碰到過這樣的病人，姐妹兩個人中姐姐是從十幾歲開始吸煙，到三十幾歲的時候的卵巢功能就已經(jīng)達到了像五十歲以上的人的狀態(tài)。但是妹妹的卵巢功能就維持得很好，因為妹妹沒有吸煙的病史。另外像長期的精神壓力也會導致卵巢功能的提前減退。

卵巢早衰可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)改變、月經(jīng)量減少、月經(jīng)不規(guī)則出血、潮熱、大汗、秉性改變、性欲低下、心血管變化、皮膚干燥、彈性減弱等癥狀。卵巢早衰是指在女性40歲以下出現(xiàn)了月經(jīng)消退、閉經(jīng)的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況，考慮有卵巢早衰的癥狀存在，可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)的改變。比如月經(jīng)周期改變，月經(jīng)周期變長或者月經(jīng)周期延長。還有就是月經(jīng)量減少、在臨床上出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則出血等。有一些女性出現(xiàn)類似更年期的癥狀，如出現(xiàn)潮熱、大汗或者脾氣秉性改變等。有些人因為激素水平下降，出現(xiàn)性欲低下。有時還會出現(xiàn)全身多臟器的表現(xiàn)，如更年期以后出現(xiàn)的心血管的變化。另外還會出現(xiàn)皮膚的干燥、彈性減弱等。