身上起風(fēng)包很癢，一定要記得這時(shí)盡量少抓。如果抓會(huì)發(fā)現(xiàn)越抓越癢，家里要備一點(diǎn)抗組胺藥，經(jīng)常能夠買到的鹽酸西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀、鹽酸非索非那定都可以選一種就行。趕快吃上，然后讓自己趕快平靜下來，這時(shí)候睡眠是最好的方式。但是，如果身上很癢，抓了以后覺得越抓越癢，冰箱有冰的袋奶或者冰的礦泉水，在皮膚上面直接冰敷一下，也會(huì)有很好的治療效果，短暫的止癢效果是不錯(cuò)的。再者，可以用一些含有薄荷成分的藥膏抹在局部上，能夠起到及時(shí)的止癢效果，但是長(zhǎng)期止癢還是需要靠一些抗組胺藥來進(jìn)行口服。

如果身上起風(fēng)包了，要注意一定不要熬夜、早早睡覺。當(dāng)不睡覺的時(shí)候，晚上癢甚至都控制不住。當(dāng)癢得非常劇烈的時(shí)候，正常的抗組胺藥可以吃十毫克，一般都是五到十毫克的，一次可以加量，但是一定是前提是肝功、腎功能是正常的，才可以把藥量加量。如果不正常，一定要按說明書用或者減半來用。再者，要注意飲食方面，辣的、刺激的，麻椒或者是韭菜、生蔥、生蒜這種食物一定要控制一下，不能吃魚、海鮮，牛羊肉也要注意。當(dāng)蕁麻疹非常癢的時(shí)候，一定要注意盡量不吃。還有就是身上起風(fēng)包如果癢得非常厲害，要小面積的控制怎么辦，可以用指壓的方式來進(jìn)行止癢，而不能去大面積搔抓，大面積搔抓會(huì)讓風(fēng)團(tuán)起的范圍很大，甚至瘙癢很難控制。瘙癢劇烈以后也是很要命的，甚至有人會(huì)出現(xiàn)休克癥狀，建議大家如果出現(xiàn)異常情況及時(shí)到醫(yī)院。