隨著養(yǎng)生觀念的普及，越來(lái)越多的人注意到保護(hù)肝臟的重要性。但熬夜、喝酒、飲食不當(dāng)這些不良習(xí)慣是現(xiàn)代人無(wú)法完全規(guī)避的行為。長(zhǎng)此以往，可能會(huì)出現(xiàn)尿液變黃、嘴巴發(fā)苦、身體乏力、右上腹痛等不適癥狀。此時(shí)，想要使肝臟得到保護(hù)，不僅需要調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，還需要遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行調(diào)理。比如可以遵醫(yī)囑選擇復(fù)方雞骨草膠囊這種中成藥調(diào)理肝臟，它具有清利肝膽濕熱的功效，主治肝膽濕熱引起的口苦尿黃、疲倦乏力、脅肋不舒以及脘腹脹滿(mǎn)。現(xiàn)代藥理研究也表明：復(fù)方雞骨草膠囊對(duì)于化學(xué)性肝損傷和免疫性肝損傷都具有比較好的改善效果。不僅能夠緩解身體不適，還能夠改善微循環(huán)、修復(fù)肝損傷以及增強(qiáng)肝臟代謝功能，對(duì)于熬夜、大量飲酒這些不良生活習(xí)慣引起的肝區(qū)不適具有較好的效果。復(fù)方雞骨草膠囊的組方為毛雞骨草、梔子、枸杞子、白芍、茵陳、五味子、三七、人工牛黃、珍珠層粉9味中藥材，藥物安全性良好，無(wú)明顯的不良反應(yīng)和毒副作用，適合肝臟處于亞健康狀態(tài)、以及需要養(yǎng)肝護(hù)肝的群體使用。在使用復(fù)方雞骨草膠囊的同時(shí)，如果熬夜工作較多或出現(xiàn)輕微脂肪肝，可以遵醫(yī)囑使用脂脈康等藥物進(jìn)行改善。在使用藥物的同時(shí)，也需要注意生活調(diào)理，建議保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作、熬夜加班等；飲食上需保持清淡，適量吃豆腐、水煮蛋等有營(yíng)養(yǎng)的食物，有利于肝臟健康。

對(duì)于非酒精性脂肪肝和代謝相關(guān)性脂肪肝來(lái)說(shuō)，主要是運(yùn)動(dòng)和隕石，出現(xiàn)肝損時(shí)加上藥物，對(duì)于酒精性脂肪肝來(lái)說(shuō)應(yīng)該是忌酒。對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)，強(qiáng)調(diào)低能量的均衡飲食。需達(dá)到每天的能量,達(dá)到負(fù)平衡狀態(tài)才能逐漸消退。要適量的蛋白、多種維生素、少糖、少吃零食、飲料等，酒精性脂肪肝病人要注意絕對(duì)忌酒。在可能的情況下減少藥物，由過(guò)度減肥引起脂肪肝，應(yīng)該適當(dāng)增加蛋白量、補(bǔ)充多種維生素就可達(dá)到脂肪肝的好轉(zhuǎn)或逆轉(zhuǎn)。

亂減肥也有可能減出脂肪肝。

脂肪肝的患者越來(lái)越多，而且在疾病的發(fā)病還在逐漸的年輕化，危害性是大家不能忽視的，特別是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，更加應(yīng)該重視疾病的預(yù)防。要預(yù)防脂肪肝疾病，首先應(yīng)注意自己的生活細(xì)節(jié)。喝好清晨第一杯水。人體在睡眠的過(guò)程中會(huì)消耗大量的水分，因此早晨起來(lái)要適量的給身體補(bǔ)充水分，來(lái)保證一天的新陳代謝需要。但要注

重度脂肪肝顧名思義，就是脂肪肝的程度已經(jīng)非常嚴(yán)重了，在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗟闹囟戎靖位颊?，這些患者其實(shí)只要是注意一下，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，就可以對(duì)脂肪肝產(chǎn)生很好的抑制作用，那么脂肪肝須注意什么在飲食方面?

脂肪肝本身與肝臟癌變沒(méi)有直接關(guān)系，但是會(huì)對(duì)肝癌發(fā)病產(chǎn)生一定助動(dòng)作用，可增加癌變發(fā)生幾率。這主要是由于脂肪肝和肝癌的發(fā)病原因有相似之處，而且肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積可導(dǎo)致纖維組織異常增生，可進(jìn)一步形成肝硬化并誘發(fā)癌變。另外，還與治療及護(hù)理不到位有關(guān)。

脂肪肝從臨床表現(xiàn)上面來(lái)看跟日常的飲食、生活習(xí)慣有關(guān)系，它是一個(gè)慢性的病理變化的過(guò)程，并不是一個(gè)急性的脂肪肝表現(xiàn)，所以對(duì)于脂肪肝來(lái)講它不存在自愈的問(wèn)題。如果持續(xù)的生活飲食習(xí)慣都沒(méi)有很好的管控、改變，依然是一些高熱量、高糖分、高油脂這樣的一些飲食習(xí)慣，脂肪肝只能是越來(lái)越重。還有一部分脂肪肝和飲酒有關(guān)系，這部分患者完全戒酒以后有可能脂肪肝會(huì)慢慢恢復(fù)了。再有一部分患者很難做到對(duì)于自身體重的一個(gè)嚴(yán)格的管理。所以脂肪肝自愈是一件非常難的事情，它還是需要患者一個(gè)高度的重視。

脂肪肝是指在肝臟脂肪的含量超過(guò)5%為輕度脂肪肝，超過(guò)10%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝。脂肪肝產(chǎn)生的原因是由于肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的變性或脂肪的儲(chǔ)積過(guò)多造成，由于內(nèi)源性或外源性的原因造成脂肪在肝臟的過(guò)量堆積。內(nèi)源性是先天存在一些脂質(zhì)代謝的異常，體內(nèi)存在一些脂類(lèi)代謝酶的缺乏或功能不足。外源性是攝入過(guò)多的脂肪，又沒(méi)有進(jìn)行合理的消耗，攝入水平和對(duì)脂肪的消耗的水平不均衡。攝入高脂飲食，機(jī)體就會(huì)把它作為營(yíng)養(yǎng)代謝的底物進(jìn)行存儲(chǔ)。超過(guò)了身體需要，就會(huì)儲(chǔ)存在皮下，甚至在肝內(nèi)。只要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，合理的消耗這些過(guò)多攝入的脂類(lèi)，就會(huì)達(dá)到機(jī)體的平衡。這樣就能夠在滿(mǎn)足飲食快感的情況下，不增加身體負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康的目的。

1、患者坐在指定位置上，放松肌肉，穿刺點(diǎn)暴露在外。2、要抽血的手臂結(jié)扎止血帶，同時(shí)患者握拳使血管充盈。

找出引起脂肪肝的原因，有的人就是肥胖，肯定是把減肥放在第一位，如果是喝酒引起來(lái)，那就需要戒酒，然后第二個(gè)要飲食，不要吃油膩的，不要吃多糖的，不要喝酒，這些飲食一定要注意，第三就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的脂肪。