膝蓋下蹲疼走路沒事，是常見的臨床現(xiàn)象，主要的原因就是因?yàn)椴∪耸堑昧梭x骨的關(guān)節(jié)炎，而整體的膝關(guān)節(jié)是正常的。這是怎么一回事，因?yàn)轶x骨雖然是也屬于膝關(guān)節(jié)的組成部分，但是平常最容易注意到的膝關(guān)節(jié)，是股骨也就是大腿骨和脛骨，也就是下面的小腿骨關(guān)節(jié)的部位。平常比如醫(yī)生給病人做手術(shù)，做膝關(guān)節(jié)置換，也置換的是股骨和脛骨對(duì)應(yīng)的部位，是做手術(shù)主要集中在這個(gè)地方，而髕骨大家平?？赡懿皇翘貏e在意，而恰恰是這個(gè)部位的關(guān)節(jié)炎，髕骨實(shí)際上是在人體一生中，每當(dāng)下蹲的時(shí)候承受的力量，也就是壓力是最大的。大家可能不太注意，但是實(shí)際上是很容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的。髕骨如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，特點(diǎn)就是在下蹲的時(shí)候疼痛更重一些，或者走路的時(shí)候基本不疼?？梢韵胂笤谧呗返臅r(shí)候，髕骨實(shí)際上并不怎么承受力量，由于在膝關(guān)節(jié)的正前方，在走路的時(shí)候基本上不承受應(yīng)力，應(yīng)力或者壓力主要是出現(xiàn)在脛骨和股骨之間，髕骨并不承受壓力。在下蹲的時(shí)候，由于髕骨在關(guān)節(jié)的正前方，股四頭肌就是大腿最前方最有力的肌肉，拉力就非常大，就會(huì)拉在髕骨部位、拉著髕骨，對(duì)向股骨就壓在股骨，髕骨本身關(guān)節(jié)面又比較小，所以承受的壓力那么大，關(guān)節(jié)面那么小，壓強(qiáng)就非常大。再加上髕骨出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，已經(jīng)關(guān)節(jié)軟骨有退變了，在壓力也很大的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)疼痛，而走路的時(shí)候反倒沒事，這是臨床上常見的現(xiàn)象，不足為怪。

蹲時(shí)間長了，如果很長，幾乎所有的人膝蓋都會(huì)疼痛，這個(gè)道理實(shí)際上也是顯而易見的。蹲時(shí)間長了之后，膝蓋前面平常能夠摸得到的骨頭，叫髕骨，這個(gè)髕骨蹲了之后是最突出，在起來的過程中，膝蓋骨、髕骨受到股四頭肌，人體最強(qiáng)有力的肌肉就是股四頭肌。再蹲下去起來的時(shí)候，膝蓋因?yàn)槌惺芄伤念^肌強(qiáng)大的拉力，就會(huì)可能有摩擦，或者是頂壓力，這種頂壓力就會(huì)產(chǎn)生局部的疼痛。任何人只要時(shí)間長了，膝蓋這個(gè)地方，站起來的過程中，都會(huì)覺得不舒服，這個(gè)不足為怪。但是，對(duì)有的人如果出現(xiàn)了膝蓋疼，就應(yīng)該重視，比如說對(duì)比較年輕的人，或者是運(yùn)動(dòng)員，劇烈運(yùn)動(dòng)比較多的人群，這個(gè)人可能是不是比較早的運(yùn)動(dòng)傷，導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)的膝蓋骨的髕骨的關(guān)節(jié)炎，應(yīng)該重視，以后盡量避免長時(shí)間蹲這種動(dòng)作。第二，老年人，老年人到了一定年齡之后，膝蓋骨就是髕骨后面的軟骨變薄，可以通過X光片能夠明顯看出來，膝蓋骨就是髕骨后面的軟骨這一層，變薄了，髕骨上下緣長出骨刺來了。這種情況就是骨關(guān)節(jié)炎的一種表現(xiàn)，就是髕骨軟骨退變了，變薄了，質(zhì)量也下降了。所以說，即使時(shí)間不是很長，蹲下去再起來的時(shí)候，也會(huì)感覺到疼痛，這種情況就是軟骨骨關(guān)節(jié)炎了。所以，這種情況，需要老年朋友加以重視，應(yīng)該到醫(yī)院里照X光片，有的時(shí)候甚至做核磁共振，看一看到底退變到什么程度，讓醫(yī)生決定注意什么，給予什么治療措施。

如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的情況，說明出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)部位的退變，就會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，軟骨、半月板退化情況，所以出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎以后是無法治愈的，只能是通過治療來緩解疼痛和延緩骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展，而不能治愈。所以在出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)部位過度的受力活動(dòng)，特別是蹲起，跑跳及登山的活動(dòng)一定要少做。并且要避免外傷，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎癥狀的加重，和導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)程加快。并且在出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎疼痛期間，可以應(yīng)用膝關(guān)節(jié)部位的針灸、理療，以及配合非得體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物，來緩解膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，并且能夠延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。

如果病人出現(xiàn)了腳腕部位疼痛的情況，發(fā)生的原因主要見于以下幾方面。1、見于外傷，特別是外傷以后引起了腳踝周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部軟骨，周圍骨質(zhì)損傷以后，就會(huì)引起腳踝部位有明顯的腫脹、疼痛和活動(dòng)受限的情況。2、見于勞損受涼，這種也會(huì)引起腳踝部位出現(xiàn)有酸脹疼痛情況，特別是受力，受涼以后疼痛的癥狀格外明顯。3、見于踝關(guān)節(jié)部位的退變骨性關(guān)節(jié)炎的情況，也會(huì)有腳踝部位有明顯的疼痛，壓痛，特別是在踝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)時(shí)，疼痛的癥狀格外明顯。4、見于風(fēng)濕免疫性疾病，比如說出現(xiàn)了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，在踝關(guān)節(jié)部位受到侵蝕以后，就會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛和壓痛情況。

引起膝蓋下酸痛可能由于受寒、過度運(yùn)動(dòng)、缺乏鍛煉、骨病等原因引起。一、局部受到風(fēng)寒刺激或外傷而誘發(fā)的膝蓋疼痛。二、平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不大，突然進(jìn)行較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或進(jìn)行重體力勞動(dòng)、久站，導(dǎo)致局部勞損引起膝蓋的酸痛。三、年輕人如果平時(shí)不注意體育鍛煉，容易發(fā)生髕骨的軟化癥，引起膝蓋下酸痛。四、老年人因?yàn)槟挲g的增大，關(guān)節(jié)增生蛻變，發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷而，從而引起膝蓋酸痛。發(fā)生膝蓋酸痛以后，盡量不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)，適當(dāng)抬高患肢，并進(jìn)行局部熱敷、微波理療，能起到一定的效果。