首先，如果是一個平時不太活動的病人，突然進行了一個大運動量的活動，這個時候會導(dǎo)致病人在跑步之前，有可能沒有進行很好的準(zhǔn)備活動，就會導(dǎo)致病人在跑步之后出現(xiàn)了呼吸節(jié)律的變快、心率異常的增快，血壓會導(dǎo)致異常的升高，所以病人在跑步以后就會出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的這種癥狀。通常情況下是由于運動量過大而導(dǎo)致的，氧氣進入大腦的濃度比較小而，分布到運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等的情況，會導(dǎo)致病人出現(xiàn)惡心、嘔吐的這種癥狀。這樣的癥狀應(yīng)當(dāng)休息，并且應(yīng)當(dāng)在運動之前，來進行科學(xué)的預(yù)備活動，并且如果突然間進行運動，就應(yīng)當(dāng)避免進行大運動量的體育活動，來避免一些上述癥狀的出現(xiàn)。此外，如果在跑步以前沒有做好一些準(zhǔn)備的活動，沒有進食很好的熱量的食物，或者是在跑步的時候過于的饑餓，環(huán)境過于的寒冷，或者在生病的身體情況，不佳的時候進行運動，都可以因為一些劇烈的，運動而導(dǎo)致人體內(nèi)的，血糖消耗過多而出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)，這樣的反應(yīng)也會引起，病人表現(xiàn)為頭暈、惡心、想吐，并且伴有饑餓感，心慌等等的癥狀出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了這種癥狀，應(yīng)該盡快的給與患者進食糖果，以及一些含糖量比較高的食物，使病人快速的改善癥狀，如果患者在跑步以后出現(xiàn)了頭暈、惡心、想吐的這種癥狀，有可能考慮是運動量比較大的時候，出汗量比較多，造成的血容量不足而導(dǎo)致的一組癥狀，出現(xiàn)了這種癥狀，應(yīng)當(dāng)及時地補充體液來緩解癥狀。

酒喝過了之后，頭暈暈的，可以采取很多方式幫助緩解。喝酒后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯蛘吲Ｄ?，蜂蜜和牛奶中所含有的營養(yǎng)成分可以起到一定的解酒作用，可以緩解喝酒后頭暈的現(xiàn)象。也可以喝一些茶水或者濃糖水，都可以促進體內(nèi)酒精的排泄，緩解頭暈的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，服用促進排泄的藥物進行改善，可以加快酒精從體內(nèi)排出，從而改善酒后頭暈的癥狀。如果患者還處于清醒的狀態(tài)下，可以適當(dāng)?shù)臎_個熱水澡，也可以促使毛細血管擴張，加快皮膚排汗，促進酒精的代謝，緩解頭暈。

起床時出現(xiàn)頭暈，常見的原因有：睡眠不好、血壓波動、神經(jīng)調(diào)節(jié)差以及良性位置性眩暈等。當(dāng)夜間睡眠不好時，患者容易出現(xiàn)乏力等癥狀，可表現(xiàn)為頭暈；適當(dāng)休息后大部分可緩解。高血壓的患者，會出現(xiàn)早晨血壓突然的升高，即“晨峰現(xiàn)象”,血壓突然升高刺激腦部血管，也會引起頭暈。不少老年患者由于血管硬化等情況，會引起神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡，當(dāng)晨起突然起床時，會引起體位性低血壓，引起頭暈。良性位置性眩暈的患者，由于頭部體位的改變，會引起耳石刺激耳膜，引起頭暈，多伴有視物旋轉(zhuǎn)的情況。

頭暈心慌氣短胸悶可能是低血糖發(fā)作導(dǎo)致，可能是日常過度勞累或運動量多大未能及時給身體補充能量，導(dǎo)致體內(nèi)糖分丟失，誘發(fā)低血糖發(fā)作，引起頭暈心慌氣短胸悶癥狀。也不排除是在工作時或者外出的時候環(huán)境過熱，導(dǎo)致身體中暑所引起的頭暈頭發(fā)氣短胸悶。如果患者身體存在高血壓、頸椎病或者高血糖等基礎(chǔ)疾病，病情比較嚴重的時候也會誘發(fā)頭暈心慌氣短胸悶的癥狀。如果日常經(jīng)常出現(xiàn)頭暈心慌氣短胸悶癥狀還需立即到醫(yī)院做全面的檢查，明確具體引起頭暈心慌氣短胸悶的原因，只有針對病因進行處理才可改善。

頭暈應(yīng)該檢查血液是否有問題，做頸部CT和腦血流圖等檢查。頭暈是日常生活比較常見一種癥狀，首先檢查血糖，血壓的情況，抽血化驗其次要考慮腦部供血不足的表現(xiàn)，通常是由于頸椎病，腦部原發(fā)性疾病等情況導(dǎo)致頭暈。