預(yù)防腎結(jié)石需多飲水，注重尿量，針對(duì)性的做飲食的預(yù)防，減少含有嘌呤食物的攝入，減少蛋白的攝入，增加運(yùn)動(dòng)。

腎結(jié)石是泌尿外科最常見疾病之一，而且患過尿路結(jié)石的患者再?gòu)?fù)發(fā)率非常高，所以如何預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)至關(guān)重要。

尿路結(jié)石形成的因素非常復(fù)雜，代謝、遺傳因素、飲水、飲食習(xí)慣、環(huán)境、氣候、解剖因素等等，想完全解除管控這些因素的困擾很難，但是平素生活中還是能控制某些因素，降低結(jié)石的復(fù)發(fā)率，首先重中之重就是多飲水，如果身體沒有飲水的限制性的疾病，如心衰，心功能不全等，每天需要喝水三升以上，關(guān)鍵還要注重尿量，天氣悶熱或者大量運(yùn)動(dòng)后或者發(fā)熱等情況。喝的水完全通過汗液排出，尿液并沒有增加，尿液還是濃縮狀態(tài)，就容易形成尿路結(jié)石，因此每日需要達(dá)到二點(diǎn)五到三升的尿液。

其次，針對(duì)結(jié)石的成分，有針對(duì)性的做飲食的預(yù)防。草酸鈣結(jié)石可以控制草酸食物的攝入，高草酸的食物有菠菜、部分有果實(shí)的果仁，部分水果含草酸很高，其次，就是針對(duì)結(jié)石成分，有針對(duì)性的做飲食的預(yù)防。草酸鈣結(jié)石是最常見結(jié)石之一，應(yīng)該限制含有高草酸的食物的攝入。

對(duì)于尿酸結(jié)石的患者，一般合并有高尿酸血癥，應(yīng)該增加尿量，減少尿酸的形成和排泄，要堿化尿液，減少含有嘌呤食物的攝入。比如動(dòng)物的內(nèi)臟、海鮮等，其實(shí)橙汁和檸檬汁是不錯(cuò)的選擇，可以預(yù)防草酸鈣結(jié)石形成，以及尿酸結(jié)石的形狀，因?yàn)閭兒袡幟仕猁}，再次，還要減少鹽的攝入，每天對(duì)于胱氨酸結(jié)石要少于兩克，而且要減少蛋白的攝入，增加運(yùn)動(dòng)。