頸椎變直了應(yīng)該怎么辦

發(fā)布時(shí)間：2020-02-2564430次收聽

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頸椎變直了在生活上非常多見，它主要來源于我們平時(shí)的日常生活。因?yàn)槲覀兇蟛糠值纳疃际且缘皖^為主，不管是伏案寫東西，看手機(jī)、看電視都是以低頭為主。長時(shí)間的低頭就會(huì)導(dǎo)致頸椎變直，因?yàn)轭i椎是有一個(gè)生理前曲的。那么頸椎變直怎么辦，很簡單就是多仰頭、多做鍛煉。仰頭和恢復(fù)頸椎后面肌肉的力量是我們治療頸椎變直的一個(gè)根本治療。

也就是說我們不要長時(shí)間的低頭，或者說我們在工作一個(gè)小時(shí)之后，要仰頭活動(dòng)三分鐘五分鐘。實(shí)際上你工作一段時(shí)間就起來仰仰頭活動(dòng)活動(dòng)，對頸椎是非常有幫助的。晚上沒事吃完飯臨睡覺做一做頸椎操，床上做一做小燕飛等等，這些對頸椎曲度都是很有幫助的。當(dāng)然也可以來醫(yī)院做一些手法治療，按摩治療對恢復(fù)頸椎的曲度也有幫助。

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頸椎病治療方法是什么

頸椎病有多種治療方法，其中藥物治療、牽引治療、理療等是臨床常用的治療方式，可以有效改善病情。在治療同時(shí)也要避免誘發(fā)因素，如避免長時(shí)間低頭、睡過高的枕頭等等。

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頸椎病手指麻木可自愈嗎

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預(yù)示頸椎病的10個(gè)警報(bào)信號(hào)

頸椎病作為現(xiàn)階段中老年人的常見病、多發(fā)病,應(yīng)引起人們的高度重視.預(yù)示頸椎病的10個(gè)警報(bào)信號(hào)如頭暈、頭痛,頭重發(fā)麻、手指發(fā)麻、上肢無力、持續(xù)耳鳴、心律不齊、血壓升高或降低,頸腰背疼痛,內(nèi)臟功能紊亂,頭歪向一側(cè)或落枕、失眠多夢,發(fā)油較多,打呼嚕等對該病的及早診斷有重要價(jià)值.

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頸椎病的預(yù)防方法

頸椎疾病的出現(xiàn)可能是因?yàn)椴涣嫉牧?xí)慣造成，要想有效預(yù)防頸椎疾病，生活中需要注意小細(xì)節(jié)，首先應(yīng)該保持良好坐姿、多做頸椎操、然后多參加體育運(yùn)動(dòng)、選擇合適的枕頭，同時(shí)還需要注意頸部的保暖措施，可以有效避免血液循環(huán)不良，不容易造成更多問題。

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預(yù)防頸椎病的辦法

頸椎病是因頸椎間盤退變及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫相鄰脊髓、神經(jīng)、血管等組織而出現(xiàn)一系列癥狀和體征的綜合癥。頸椎病的病因包括以下三個(gè)方面。1、頸椎間盤退行性變。2、損傷。3、頸椎發(fā)育性椎管狹窄。預(yù)防頸椎病，就應(yīng)該從病因出發(fā)，減少頸椎病的發(fā)生或延緩頸椎病的發(fā)展。長期的頸椎不活動(dòng)，不良的工作體位和睡眠姿勢，以及枕頭的高度不適和等等。避免長時(shí)間的低頭，不要重體力勞動(dòng)，改正不良生活工作習(xí)慣，調(diào)整枕頭高度和自己的拳頭一樣高，還可以做一些頸部運(yùn)動(dòng)。首先可以做雙手十字相扣活動(dòng)，其次聳肩旋轉(zhuǎn)、雙手合十旋轉(zhuǎn)、雙手抱頭旋轉(zhuǎn)和伸懶腰的動(dòng)作，都是可以有效的幫助預(yù)防頸椎病的發(fā)生，并且這些運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做，注意保暖，避免受涼。

語音時(shí)長 01:37

2020-01-07

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02:36

頸椎病的鍛煉方法

頸椎康復(fù)鍛煉根據(jù)頸椎病不同類型，鍛煉方法也有所區(qū)別。如神經(jīng)根型頸椎病，有康復(fù)體操。脊髓型頸椎病康復(fù)之前要充分評(píng)估脊髓型頸椎病壓迫程度，如果壓迫程度比較輕，那可以通過專業(yè)康復(fù)師做肌肉訓(xùn)練，保證脊柱頸椎穩(wěn)定性。如果壓迫比較重，這種情況康復(fù)起來并不樂觀。椎動(dòng)脈型頸椎病，局部以制動(dòng)為主，康復(fù)以固定為主，不需要做過度的頸椎活動(dòng)。臨床當(dāng)中先確診屬于哪種類型頸椎病，避免出現(xiàn)意外情況發(fā)生。

2019-12-31 60012次播放

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頸椎病的注意事項(xiàng)

頸椎病患者應(yīng)該注意不要俯臥睡、減少頸部損害損傷、防止頸部風(fēng)濕受涼、防止頸部感染、注意姿勢性問題。一、注意在睡眠時(shí)，盡量不要俯臥睡，面部枕到枕頭上，枕頭不能過高也不能過硬。二、盡量減少病人頸部的損害、損傷，包括頸部抬重物或者頸部的沖擊等情況。三、防止頸部的風(fēng)濕、風(fēng)吹受涼等，這些都是可能加重頸椎病的原因。四、防止頸部的感染，因?yàn)轭i部的感染也會(huì)加重頸椎病。五、要注意患者姿勢性的問題。平常頸部由于長期低頭的姿勢，使頸部保持一定的低位，就會(huì)造成頸椎病很嚴(yán)重的情況。如果能預(yù)防頸椎病，就可以減少頸椎病對人類的損害。

2019-12-24 56909次播放

脖子后面酸痛怎么緩解

脖子后面酸痛，在我們骨科是最常見的一種臨床癥狀，常見的原因有以下三類。1、勞累，長時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)后，頸部肌肉過度拉伸引起疼痛，建議不要長時(shí)間低頭工作或玩手機(jī)，1小時(shí)站起來活動(dòng)頸椎腰椎10分鐘。2、神經(jīng)根型頸椎病，由于突出的椎間盤、增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。這種情況病情較輕，建議頸部制動(dòng)，理療，改變不良工作體位和睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高度，常配合應(yīng)用非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。3、頸部肌肉勞損和肌筋膜炎，治療上一般還是以休息為主，避免勞累，減少局部的刺激，少低頭多仰頭，別長時(shí)間頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷。外用活血化瘀的膏藥，還可以口服非甾體抗炎物藥和活血化瘀藥物治療的。還可以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入，促進(jìn)肌肉的修復(fù)。

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2019-12-18

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頸椎病的檢查方法有哪些

出現(xiàn)頸椎病以后主要去本地正規(guī)的骨科就診，檢查方法主要有以下幾個(gè)方面：一是x線的檢查，x線檢查可以明確是否有骨頭的破壞及頸椎的畸形，有沒有骨質(zhì)增生，椎間隙的狹窄以及韌帶的骨化，可以早期發(fā)現(xiàn)頸椎病。二是ct檢查，ct檢查，主要顯示病變階段的椎體，前后緣鉤椎關(guān)節(jié)是否有骨質(zhì)增生，以及頸椎間盤突出的情況。三是磁共振檢查，磁共振檢查可以清晰的顯示椎管及脊髓受壓的部位和內(nèi)部形態(tài)的改變，對于脊髓型和神經(jīng)根型的頸椎頸椎病有非常重要的價(jià)值，那也可以做一下經(jīng)顱多普勒和數(shù)字剪影血管造影，可以探查基底動(dòng)脈的血流，主要是用來檢查頸椎壓迫基低動(dòng)脈，為頸椎病的治療提供準(zhǔn)確的依據(jù)。

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2019-12-06

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頸椎病有什么推拿手法

頸椎病是骨科常見疾病，推拿手法對于頸椎病的疼痛緩解和功能改善是非常有效果的，但需要注意的是它的安全性。其中有一種方法叫搬法，必須由經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)醫(yī)生操作，切不可自己搬動(dòng)，否則脊椎推動(dòng)出格，會(huì)造成壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頸椎病更嚴(yán)重。

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2018-09-30

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小針刀治療頸椎病是怎么回事

小針刀作為中醫(yī)的一種特色療法，是一種微創(chuàng)手術(shù)。在膝關(guān)節(jié)、股骨頭、肩周炎這樣的一些部位來做，相對會(huì)比較安全，因?yàn)檫@個(gè)地方神經(jīng)血管會(huì)比較少，但是在頸椎這里，因?yàn)橛写罅康纳窠?jīng)血管，具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，如果不是有十分的經(jīng)驗(yàn)和把握，我們不提倡廣泛的去用小針刀。

語音時(shí)長 01:36

2018-09-30

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治療頸椎病的藥有哪些

治療頸椎病的藥物有很多，很多就證明這個(gè)病對藥物治療并不特意。臨床中常見治療頸椎病的藥物有頸復(fù)康沖劑，更多的是消炎鎮(zhèn)痛類藥物。頸椎病不是感染，我們所說的炎癥也是無菌性的炎癥。因?yàn)檎５淖甸g盤里面的髓核組織是免疫豁免的組織，如果它壓迫神經(jīng)就會(huì)引起人體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，這種炎癥不是感染，而是無菌性的炎癥。這時(shí)候就會(huì)表現(xiàn)為疼痛、麻木，臨床治療頸椎病最主要的一類藥就是消炎鎮(zhèn)痛藥，也稱為非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，包括芬必得、扶他林、洛索洛芬鈉、西樂葆，還有各種新的衍生品。

2018-09-29 61941次播放

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頸椎病的癥狀及治療方法有哪些

頸椎病的癥狀很多，概括起來就是頸、肩、上肢這些部位出現(xiàn)酸、麻、疼、脹，要高度懷疑頸椎病。頸椎病的確診要滿足“三點(diǎn)一線”的要求。第一個(gè)“點(diǎn)”是指自己的癥狀；第二個(gè)“點(diǎn)”是指體征。醫(yī)生在給患者做檢查的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些改變。比如患者頭偏向一側(cè)，醫(yī)生拉住對側(cè)患者的手，疼痛感覺會(huì)更明顯，這種稱為測屈試驗(yàn)；第三個(gè)“點(diǎn)”是指影像檢查。如頸椎CT，查看疼痛的部位是不是突出的部位。癥狀、體征、影像檢查這三個(gè)點(diǎn)都一致，才可以確診是頸椎病。

2018-09-29 59198次播放

01:40

頸椎病貼膏藥管用嗎

頸椎病患者，貼膏藥進(jìn)行治療，有效果。比較早期的時(shí)候，多數(shù)的頸椎病患者，都會(huì)選擇先貼膏藥，來緩解癥狀，特別是對于患有頸型頸椎病的患者來說，貼膏藥是使用的比較多的一個(gè)治療頸椎病的方案。其他頸椎病類型的患者，也可以使用貼膏藥的治療方法。但是，一般來說，建議在進(jìn)行頸椎病治療的時(shí)候，要根據(jù)患者的年齡、身體狀況以及工作性質(zhì)，來選擇幾個(gè)治療方案，同時(shí)進(jìn)行。這樣，患者的頸椎病，可能就會(huì)恢復(fù)，或者是緩解得更快。因?yàn)槊恳环N治療辦法，都有自己的指針，比如減輕水腫、消炎，或者是增加肌肉力量，這些不同的治療方案，會(huì)收到不同的效果，可以縮短患者的治療時(shí)間，提升治療的效果。所以，患者在早期病情較輕的時(shí)候，可以選擇貼膏藥，進(jìn)行治療。

2018-09-20 58561次播放