骨質(zhì)疏松的飲食
發(fā)布時間：2020-01-0758077次收聽
語音內(nèi)容：
骨質(zhì)疏松主要原因包含兩方面，骨質(zhì)破壞與成骨細(xì)胞再生減少。飲食從不同年齡人群考慮，具體的禁忌如下：
1、青少年：注意增加鈣質(zhì)豐富的食物，如魚、蝦、肉、牛奶、奶制品、豆類、綠葉青菜類，此外注意適量運(yùn)動；
2、中年患者：特別指絕經(jīng)期女性，隨著經(jīng)期結(jié)束，雌性激素分泌減少，鈣丟失嚴(yán)重，飲食除添加鈣質(zhì)豐富食品外，每日運(yùn)動量應(yīng)保持3小時左右，注意增加日光浴，促進(jìn)維生素D合成；
3、老年患者：除相應(yīng)藥物治療外，飲食上需添加鈣質(zhì)較豐富食品，戶外運(yùn)動累計(jì)時間1天不超過3小時。
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骨質(zhì)疏松主要原因包含兩方面，骨質(zhì)破壞與成骨細(xì)胞再生減少。飲食從不同年齡人群考慮，具體的禁忌如下：
1、青少年：注意增加鈣質(zhì)豐富的食物，如魚、蝦、肉、牛奶、奶制品、豆類、綠葉青菜類，此外注意適量運(yùn)動；
2、中年患者：特別指絕經(jīng)期女性，隨著經(jīng)期結(jié)束，雌性激素分泌減少，鈣丟失嚴(yán)重，飲食除添加鈣質(zhì)豐富食品外，每日運(yùn)動量應(yīng)保持3小時左右，注意增加日光浴，促進(jìn)維生素D合成；
3、老年患者：除相應(yīng)藥物治療外，飲食上需添加鈣質(zhì)較豐富食品，戶外運(yùn)動累計(jì)時間1天不超過3小時。
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骨頭老化可以恢復(fù)嗎
骨頭老化分為多種情況，其中一部分是能夠在適當(dāng)?shù)刂委熛禄謴?fù)的。如果是退行性的疾病病變，只能延緩病情，沒法徹底逆轉(zhuǎn)。所謂的骨頭老化，實(shí)質(zhì)上也包括了骨的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、退行性病變，像骨性關(guān)節(jié)炎這種多種的病理過程。首先，骨質(zhì)疏松是一種骨量丟失、骨結(jié)構(gòu)破壞的代謝性的骨病，發(fā)病的和年齡是成正相關(guān)。在老年人身上，或輕或重的都容易見得到。對于此類疾病，可以采用改變生活習(xí)慣，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療，治療預(yù)后大部分的效果還是不錯的，可以有效地延緩和改善病情。骨質(zhì)增生是可以通過合適的治療手段來進(jìn)行治療的，比較輕的病人可以采用口服或者外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，配合理療或者中醫(yī)的按摩、針灸這種保守治療。嚴(yán)重的可以通過小手術(shù)，把增生的骨質(zhì)給它去掉，達(dá)到比較好的治療效果。第三，對于退行性的病變，像骨性關(guān)節(jié)炎，通常隨著年齡增大，關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退變，軟骨細(xì)胞的凋亡，這是無法逆轉(zhuǎn)的過程，沒法徹底恢復(fù)，但是可以通過治療達(dá)到有效地緩解和延緩病情。比如比較輕的話，可以減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，延長關(guān)節(jié)壽命，采用一些抗炎癥類的藥物、營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療，比較重的可以進(jìn)行手術(shù)，也能獲得比較滿意的效果。
男性吃魚肝油的好處是什么
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骨密度檢查缺鈣準(zhǔn)確嗎
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骨頭老化能恢復(fù)嗎
骨頭老化分為多種情況，包括骨的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、退行性病變。骨質(zhì)疏松的發(fā)病和年齡成正相關(guān)，可以采用改變生活習(xí)慣，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物進(jìn)行治療，治療預(yù)后大部分的效果不錯，可以有效地延緩和改善病情。骨質(zhì)增生可以通過合適的治療手段進(jìn)行治療，比較輕的病人可以采用口服或外用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，配合理療或中醫(yī)的按摩、針灸的保守治療。嚴(yán)重的可以通過小手術(shù)，將增生的骨質(zhì)去掉。對于退行性的病變，其是無法逆轉(zhuǎn)的過程，沒法徹底恢復(fù)，但可以通過治療有效地緩解和延緩病情。
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骨質(zhì)疏松是什么原因引起的
引起骨質(zhì)疏松的原因比較多，主要是和年齡的增長有關(guān)，骨質(zhì)老化。骨質(zhì)疏松常見的一些客觀原因有：體力活動過少；攝入過多含有咖啡因的飲料、碳酸飲料、咖啡、濃茶等；體內(nèi)缺鈣、維生素D，長時間缺乏陽光直接照射；長期飲酒和吸煙；長期高鹽飲食；長期素食，肉蛋奶攝入不足；體重過于消瘦；女性絕經(jīng)后，體內(nèi)雌性激素的分泌減少等。骨質(zhì)疏松，醫(yī)生會結(jié)合患者具體情況辨證施治，對于氣陰兩虛的患者，可選用人參固本口服液等，既能滋陰益氣，又有一定清熱功效的中成藥。
補(bǔ)腎壯骨丸可治療骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥的病因復(fù)雜多樣，補(bǔ)腎壯骨丸具有補(bǔ)腎壯骨、健脾益氣、活血通絡(luò)的功效，同時還具有類激素作用，用此藥治療骨質(zhì)疏松癥，臨床療效較好。
骨質(zhì)疏松如何確診
骨質(zhì)疏松癥的診斷最主要就是依賴于骨密度檢查。骨密度檢查的結(jié)果分為三個層次，如果骨密度檢查的結(jié)果T值是在-1以上，提示骨量正常；T值在-1－-2.5之間，認(rèn)為骨量減少；T值＜-2.5就稱之為骨質(zhì)疏松。但是骨質(zhì)疏松的診斷絕對不是這么簡單。除了原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥之外，還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥就是由于其它各種原因，包括疾病以及藥物等因素所引起的骨質(zhì)疏松癥。在確診原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥之前，一定要把繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的疾病排除。除了雙能X線骨密度儀檢查之外，還需做實(shí)驗(yàn)室的其他檢查，包括抽血化驗(yàn)患者的血鈣、血磷、甲狀旁腺激素水平、總維生素D水平等反映骨代謝活性的指標(biāo)，平片在一定程度上也能反映骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松預(yù)后如何
骨質(zhì)疏松的預(yù)后效果到底如何，和人們在治療期間是否遵循相關(guān)的注意事項(xiàng)以及接受治療的時間等因素有直接的關(guān)系，所以還是要根據(jù)個人的情況來進(jìn)行分析才能得知預(yù)后效果。在骨質(zhì)疏松治療期間需要注意的事項(xiàng)有運(yùn)動注意事項(xiàng)以及飲食注意事項(xiàng)等。
骨質(zhì)疏松如何自我治療
患有骨質(zhì)疏松，除了應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，患者在生活中也可以通過飲食調(diào)理、積極運(yùn)動等方式自我治療，延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。生活中也應(yīng)做好自我護(hù)理，出門時要小心，避免摔倒而引起骨折。
骨質(zhì)疏松如何診斷
要診斷是否出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時，首先看癥狀，如伴隨著疼痛、脊柱變形、脆性骨折時，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的可能性很大；其次看檢查結(jié)果，可進(jìn)行X線照相法、X線吸收法、骨病理檢測法、超聲檢查法、骨密度測定法等，根據(jù)檢查結(jié)果可明確判斷是否患病。
骨質(zhì)疏松CT表現(xiàn)是什么
骨質(zhì)疏松是一種因?yàn)槎喾N原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在骨質(zhì)疏松的診斷中，CT掃描可以顯示疏松椎體中央或者整個區(qū)域松質(zhì)骨密度降低，有時椎體松質(zhì)骨骨小梁也可呈粗點(diǎn)狀、蜂窩狀或不規(guī)則小片狀低密度改變，骨皮質(zhì)可見普遍變薄，而增生的骨贅顯示為高密度凸起。另外，三維CT還可以從多個角度查看骨質(zhì)疏松所致的椎體壓縮變形，椎體的退行性變，以及伴有的變形椎體鄰近椎間盤的膨出或突出。另外，可以應(yīng)用定量CT來測量骨密度，提高了骨密度測量的敏感性和準(zhǔn)確性。
骨密度怎么檢查
骨密度可以通過光子吸收測定法、雙能X線測定法、定量CT、超聲檢測這幾種方法測得。一、單光子吸收測定法，是利用骨組織對放射物質(zhì)的吸收與骨礦含量成正比的原理，以放射源同位素的光源，測定人體四肢骨的骨含量；二、雙能X線吸收測定法，是通過Ｘ線管經(jīng)過一定裝置所獲得兩種能量、即低能量和高能量光子峰；三、定量CT，在脊柱、股骨頸和橈骨遠(yuǎn)端等含量豐富的海綿部位，運(yùn)用定量CT能觀測這些部位的骨質(zhì)變化。四、超聲檢測，它是利用超聲波傳導(dǎo)速度和振幅衰減，來判斷骨礦含量多少和骨質(zhì)結(jié)構(gòu)以及骨強(qiáng)度情況。具有無輻射、診斷骨質(zhì)疏松敏感的特點(diǎn)。
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駝背怎么矯正
患者出現(xiàn)駝背可以通過佩戴支具治療，進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松的治療。駝背多見于老年人的弓形駝背。駝背主要是因?yàn)樽甸g盤的失水和老年椎體慢性的骨質(zhì)疏松的改變。若駝背患者年齡較大可能無需矯正。如果是青壯年或剛步入老年期則建議佩戴支具治療，同時進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松的治療?？构琴|(zhì)疏松治療有嚴(yán)格的治療方案，在佩戴支具的同時，還要進(jìn)行功能鍛煉，駝背一般都是向前屈，因此建議患者行走時盡量挺直脊柱且不要側(cè)彎。還要注意鍛煉腰背肌的力量。
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抽筋是什么原因
抽筋的原因比較復(fù)雜，有神經(jīng)系統(tǒng)因素也有骨質(zhì)疏松等因素。大腦的損傷，如腦出血、腦梗、某些類型的腦癱等，這些會造成大腦神經(jīng)的損傷，大腦支配的區(qū)域可能出現(xiàn)肌肉異常的抽搐。帕金森，帕金森的病人顫抖是主要的表現(xiàn)，所以會出現(xiàn)顫抖，但并不是抽筋。骨質(zhì)疏松，骨科最常見原因就是骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為夜間或活動時出現(xiàn)抽筋。對于這類病人做骨密度雙光X線的檢查是目前診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)，如確診為骨質(zhì)疏松，可以通過補(bǔ)充維生素d、鈣質(zhì)，配合二磷酸鹽類或降鈣素類的，能比較好的緩解抽筋的狀態(tài)。
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