月經(jīng)紊亂一般會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)過多或月經(jīng)過少的癥狀。月經(jīng)紊亂，包括了下面幾種情況：一、月經(jīng)的頻率，正常的月經(jīng)周期大致上是從21天到35天，平均是28天一個(gè)周期，如果婦女的月經(jīng)周期短于21天，就認(rèn)為她這個(gè)月經(jīng)是過頻了，假如月經(jīng)周期是長(zhǎng)于35天，這個(gè)月經(jīng)是稀發(fā)了。無論是過頻，還是稀發(fā)，都屬于月經(jīng)周期不正常。二、月經(jīng)紊亂的是月經(jīng)來的時(shí)間長(zhǎng)和短，正常時(shí)間下月經(jīng)大致上持續(xù)3天到7天，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)了，比如超過了8天，甚至十幾天不干凈，也是屬于月經(jīng)紊亂，當(dāng)然也有婦女，月經(jīng)來的時(shí)間特別短，比如只來一天甚至半天，也是屬于不正常。三、婦女月經(jīng)甚至是不來，比如月經(jīng)周期是半年以上才來一次，甚至是一年都不來一次月經(jīng)叫做閉經(jīng)，有些婦女還會(huì)出現(xiàn)沒有任何周期性可以尋找不知道自己下一次月經(jīng)該啥時(shí)候來，亂七八糟。有時(shí)候十幾二十幾天來一次月經(jīng)，有些時(shí)候兩三個(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間都不來月經(jīng)，月經(jīng)期時(shí)還伴有一些其它的不舒適，比如像痛經(jīng)，也屬于月經(jīng)紊亂的一種。四、月經(jīng)紊亂是月經(jīng)量的改變，有些婦女的月經(jīng)量非常的多，比如超過了80毫升每個(gè)周期，叫月經(jīng)量過多，有些婦女的月經(jīng)量特別少，一個(gè)周期出血量少于5毫升，為月經(jīng)過少，無論是月經(jīng)過多或月經(jīng)過少，都屬于月經(jīng)紊亂。

談到月經(jīng)紊亂的預(yù)防，首先我們要關(guān)注的是，月經(jīng)它是一個(gè)非常重要的，受到我們?nèi)梭w調(diào)節(jié)的一個(gè)事情。所以說如果我們生活作息不太規(guī)律的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的不正常。比如說現(xiàn)在有些年輕人，她喜歡日夜顛倒，白天干晚上的事情，到晚上的時(shí)候又不睡覺，那么這種情況往往會(huì)倒亂我們的作息表，使大腦發(fā)出一個(gè)錯(cuò)誤的信號(hào)，從而干擾了月經(jīng)的正常。另外也要注意的就是，月經(jīng)紊亂會(huì)受到一些飲食的干擾。比如有些婦女想要減肥，要使得自己的身材比較苗條，這個(gè)時(shí)候過度的節(jié)食，使身體的體重在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生急劇的變化，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。所以要注意使他自己的身體，也就是體重保持在一個(gè)相對(duì)比較穩(wěn)定的狀態(tài)，避免出現(xiàn)巨大的波動(dòng)，包括在短時(shí)間內(nèi)，劇烈的增加或者是減少體重，都有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。第三，要注意的是一些生活的壓力，以及日常的工作不適應(yīng)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂。需要我們自己作出相應(yīng)的心理上的調(diào)適。另外也要注意的是，有一些藥物的應(yīng)用，也會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生干擾。比如比較常見的就是一些精神科的藥物，由于精神科藥物，很多是通過大腦中樞來起作用，這個(gè)路徑也會(huì)影響到月經(jīng)的調(diào)節(jié)，所以要注意，要觀察藥物說明書，里面有沒有提到對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生干擾的情況。如果有這種狀況的時(shí)候，要注意及早的跟醫(yī)生溝通，是否需要換用其他的藥物。

女性在來月經(jīng)之前，由于盆腔的充血，另外又由于體內(nèi)激素水平的變化，所以大部分女性會(huì)出現(xiàn)一些臨床表現(xiàn)，而且這樣的臨床表現(xiàn)輕重也是因人而異的。輕的患者可能只會(huì)出現(xiàn)輕微的小肚子脹痛、腰酸、情緒的不穩(wěn)定等等，嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)比較明顯的頭痛、乳房的脹痛以及小肚子的脹痛。另外最重要的是有的人在月經(jīng)來之前一周，可能會(huì)出現(xiàn)一些精神癥狀，比如說情緒的不穩(wěn)定，而且非常的焦慮，遇到什么事情容易發(fā)火。另外還有的人會(huì)出現(xiàn)一些行為上面的改變，比如說思想不夠集中、對(duì)工作和學(xué)習(xí)興趣開始降低等等。這些都會(huì)影響到女性在月經(jīng)來之前的工作和生活。如果癥狀比較嚴(yán)重的話，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥物來進(jìn)行治療。

正常月經(jīng)期間，人體機(jī)體的抵抗力相對(duì)來說不是很旺盛。在月經(jīng)期間，有月經(jīng)血的排出。中醫(yī)來講，血得溫則行，血得寒則凝。最好不要吃冰冷的和辛辣一些刺激性的食物。如果沒有什么不合適，月經(jīng)非常正常。除了這兩點(diǎn)以外正常飲食就可以。

這個(gè)里邊有兩種情況，一個(gè)是來月經(jīng)期間發(fā)生了其它疾病，這個(gè)時(shí)候我們要判斷一下這個(gè)疾病到底是什么？是不是確切的需要打針吃藥，如果是病情比較重，需要進(jìn)行治療，還是要積極的進(jìn)行處理。如果病情發(fā)展加重，會(huì)影響后續(xù)的健康，如果健康受到影響，那么月經(jīng)也勢(shì)必會(huì)受到了牽連。第二個(gè)情況就是在發(fā)生了一些疾病的期間月經(jīng)來了，那么這個(gè)時(shí)候需要跟你的?？漆t(yī)生進(jìn)行溝通，大部分疾病在月經(jīng)期間是不用停藥的，因?yàn)榭赡軙?huì)加重基礎(chǔ)病，所以無論是哪一種情況，都需要跟醫(yī)生進(jìn)行良好的溝通，掌握好用藥的計(jì)量方法和時(shí)間。