腦血栓預防方法
發(fā)布時間:2019-12-2063738次收聽
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腦血栓預防主要是要預防和控制腦血管病的危險因素,最常見危險因素就是高血壓,所以建議30歲以上就要每年至少測量一次血壓,如果發(fā)現(xiàn)血壓高,建議積極進行家庭的自身血壓監(jiān)測。
如果要是發(fā)現(xiàn)有血壓升高的患者,首先在血壓正常的高值就超過120/80以上的患者,現(xiàn)在的血壓還屬于正常范圍之內(nèi),但是將來可能會出現(xiàn)高血壓,所以首先要促進健康的生活方式,就是低鹽、低糖、低脂飲食,然后加強運動,同時每年要監(jiān)測血壓,然后讓血壓盡量的維持在140/90以下,如果要是說有高血壓的患者,也是通過生活方式,包括降壓藥物的使用,把血壓控制在140/90以下。
如果患者同時合并了糖尿病、腎病,如說蛋白尿的患者,要把血壓進一步降低到130/80以下,嚴格的血壓控制得更加低一點,對于老年人年齡超過65歲以上,根據(jù)情況把血壓要控制在150/90以下,如果這類患者能夠耐受,血壓最好是控制在140/90以下,對于高齡的老年患者,血壓維持在150/90以下就是可以的。
對于腦血管病的高危人群,一定要定期的監(jiān)測、血液學的檢查,首先就是要監(jiān)測血糖,必要時還可以做糖化血紅蛋白或者糖耐量檢查,來識別早期的糖尿病或者糖尿病前期的狀態(tài),要改善生活方式,低鹽、低糖、低脂飲食、適當?shù)倪\動。
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腦血栓預防主要是要預防和控制腦血管病的危險因素,最常見危險因素就是高血壓,所以建議30歲以上就要每年至少測量一次血壓,如果發(fā)現(xiàn)血壓高,建議積極進行家庭的自身血壓監(jiān)測。
如果要是發(fā)現(xiàn)有血壓升高的患者,首先在血壓正常的高值就超過120/80以上的患者,現(xiàn)在的血壓還屬于正常范圍之內(nèi),但是將來可能會出現(xiàn)高血壓,所以首先要促進健康的生活方式,就是低鹽、低糖、低脂飲食,然后加強運動,同時每年要監(jiān)測血壓,然后讓血壓盡量的維持在140/90以下,如果要是說有高血壓的患者,也是通過生活方式,包括降壓藥物的使用,把血壓控制在140/90以下。
如果患者同時合并了糖尿病、腎病,如說蛋白尿的患者,要把血壓進一步降低到130/80以下,嚴格的血壓控制得更加低一點,對于老年人年齡超過65歲以上,根據(jù)情況把血壓要控制在150/90以下,如果這類患者能夠耐受,血壓最好是控制在140/90以下,對于高齡的老年患者,血壓維持在150/90以下就是可以的。
對于腦血管病的高危人群,一定要定期的監(jiān)測、血液學的檢查,首先就是要監(jiān)測血糖,必要時還可以做糖化血紅蛋白或者糖耐量檢查,來識別早期的糖尿病或者糖尿病前期的狀態(tài),要改善生活方式,低鹽、低糖、低脂飲食、適當?shù)倪\動。
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