踝關節(jié)韌帶損傷怎么治療
發(fā)布時間：2019-12-1061365次收聽
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在臨床上病人經(jīng)常會出現(xiàn)踝關節(jié)韌帶損傷，主要是由于直接外力或者間接外力造成的。發(fā)生踝關節(jié)韌帶損傷后，首先要囑咐病人臥床休息，抬高患肢，在受傷24小時內給予踝關節(jié)冷敷處理，超過24小時以后可以進行熱敷處理。外敷活血化瘀的膏藥或者配合理療儀烤電，以加速局部的血液循環(huán)，還可以進行針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法。如果病人疼痛較重，可以口服非甾體的抗炎藥物，比如塞來昔布，以緩解疼痛。
一般經(jīng)過正確治療后，一周左右傷情會逐漸得到恢復。出現(xiàn)踝關節(jié)韌帶損傷后，病人最好及時到醫(yī)院就診，醫(yī)生明確診斷后再采取對癥治療，才能夠使踝關節(jié)韌帶損傷盡快得到恢復。如果踝關節(jié)韌帶損傷后沒有得到良好的修復，可能出現(xiàn)韌帶松弛，導致踝關節(jié)反復扭傷，嚴重時可能導致踝關節(jié)骨折，因此踝關節(jié)韌帶損傷需積極治療。
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在臨床上病人經(jīng)常會出現(xiàn)踝關節(jié)韌帶損傷，主要是由于直接外力或者間接外力造成的。發(fā)生踝關節(jié)韌帶損傷后，首先要囑咐病人臥床休息，抬高患肢，在受傷24小時內給予踝關節(jié)冷敷處理，超過24小時以后可以進行熱敷處理。外敷活血化瘀的膏藥或者配合理療儀烤電，以加速局部的血液循環(huán)，還可以進行針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等物理療法。如果病人疼痛較重，可以口服非甾體的抗炎藥物，比如塞來昔布，以緩解疼痛。
一般經(jīng)過正確治療后，一周左右傷情會逐漸得到恢復。出現(xiàn)踝關節(jié)韌帶損傷后，病人最好及時到醫(yī)院就診，醫(yī)生明確診斷后再采取對癥治療，才能夠使踝關節(jié)韌帶損傷盡快得到恢復。如果踝關節(jié)韌帶損傷后沒有得到良好的修復，可能出現(xiàn)韌帶松弛，導致踝關節(jié)反復扭傷，嚴重時可能導致踝關節(jié)骨折，因此踝關節(jié)韌帶損傷需積極治療。
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腳扭傷了怎么治療效果最好
腳扭傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式治療，效果較好。腳扭傷通常由運動損傷、意外跌倒、路面不平、穿鞋不當、關節(jié)不穩(wěn)等原因引起。
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腳扭傷怎么辦
在進行登山、快跑、玩滑板等戶外運動時，由于需要進行快速移動、跳躍或轉身等靈活性動作，一不小心可能發(fā)生腳扭傷的情況，常有局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。此時一般可以通過保持休息、冷熱敷交替、使用藥物等方式來改善。腳扭傷后，應及時休息，避免患處活動，可以用毛巾包裹冰塊后對患處進行冷敷，能收縮毛細血管，緩解疼痛。48小時后，可用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，改善瘀青、腫脹等。藥物方面，可以選擇傷科靈噴霧劑，源自苗醫(yī)秘方，由見血飛、抓地虎、鐵筷子、馬鞭草等天然中藥組成，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，可用于改善軟組織損傷，尤其適用于戶外運動過程中常遭遇的關節(jié)扭傷、肌肉拉傷、挫傷等，止痛效果顯著，能夠有效促進局部瘀血的吸收和消散，加速血液循環(huán)，緩解扭傷所致的局部腫脹、疼痛等癥狀。此外，該藥使用方便，只需對準腳扭傷部位按壓噴頭，使藥液均勻分散在扭傷部位即可，無需用手揉開，能減少傷口感染的風險。除了單用傷科靈噴霧劑，扭傷患者也可遵醫(yī)囑將其與活血止痛片、三七片等藥物聯(lián)合使用?；謴推陂g，建議多臥床休息，避免過度行走，以免增加對扭傷部位的負擔而延長恢復時間。
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腳扭傷腫了怎么快速消腫
腳扭傷多因行走時不慎滑倒、跑步急轉、上下樓梯踩空等情況引起的，容易導致韌帶、肌肉、肌腱等軟組織拉傷，使局部血管破裂、出血，進而引發(fā)腫脹，一般可以通過冷敷、正確用藥等方式進行消腫。如果患處皮膚沒有破損，患者可以用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15-20分鐘，能使局部血管收縮，從而減輕腫脹，但注意不要讓冰袋直接接觸皮膚，避免凍傷。藥物方面，可以選擇傷科靈噴霧劑，該藥具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的功效，主要用于軟組織損傷，是純中藥制劑，不含激素，安全性高，藥物成分可以迅速滲透皮膚作用于患處，縮短疼痛時間，減少腫脹、疼痛等癥狀，加速組織修復。而且該藥物是噴霧劑，使用方便，直接將藥物均勻噴灑在患處即可，雙手無需直接接觸傷口，減少傷口感染的風險。腳扭傷的患者除了使用傷科靈噴霧劑，還可遵醫(yī)囑將該藥物與三七片、活血止痛片等藥物聯(lián)用，都具有消腫止痛的功效。需注意，腳扭傷后，應立即停止活動，保持患處制動，避免受傷部位進一步受損，休養(yǎng)期間也應注意患處護理。
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腳踝扭傷了怎么辦
在進行跑步、徒步等戶外運動的時候，如果沒有事先做好熱身運動，或者運動時沒有注意路況，出現(xiàn)了絆倒、滑倒等情況，容易扭傷腳踝。出現(xiàn)這種情況后，建議患者通過適當冰敷、使用藥物、固定腳踝等方式進行處理。扭傷腳踝后如果沒有出現(xiàn)皮膚破損的情況，建議立即使用冰袋冰敷扭傷的部位，能促進血管收縮，緩解扭傷造成的腫脹。藥物方面，可選擇傷科靈噴霧劑，該藥是遵循苗藥名方制成，包含抓地虎、見血飛、鐵筷子等中藥成分，具有清熱涼血、活血化瘀、消腫止痛的作用，可以有效改善扭傷部位的血液循環(huán)，減少患處腫脹、疼痛等癥狀，加速腳踝部位的組織修復。如果扭傷較為嚴重，暫時無法行動，此時建議患者先尋找綁帶先固定腳踝，避免腳踝大幅度活動而加重扭傷的癥狀，并及時就醫(yī)。建議患者在進行戶外運動時，攜帶傷科靈噴霧劑，可以在戶外緊急情況下起到急救的作用。并且該藥物不僅能治療軟組織損傷，還對輕度水火燙傷、濕疹等病癥有不錯的治療效果，一瓶多效，家中也可以常備?；颊哌€可以遵醫(yī)囑將傷科靈噴霧劑和三七片、活血止痛片一起使用，能夠增強療效，有效緩解跌打損傷的情況。
腳踝轉動總是咔咔的響什么原因
有些患者腳踝轉動的時候總是咔咔的響，一般考慮是由于踝關節(jié)退變、踝關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎引起的，這是我們在門診經(jīng)常遇到的一種情況。這部分病人往往既往踝關節(jié)會有一次或多次的扭傷的病史，這種多次扭傷就會導致踝關節(jié)慢性的不穩(wěn)定外側距腓前韌帶的松弛，踝關節(jié)就會逐漸出現(xiàn)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的表現(xiàn)，關節(jié)內也會出現(xiàn)骨質的增生、關節(jié)間隙的變窄、軟骨下骨的硬化，甚至有些患者會出現(xiàn)關節(jié)內的游離體，關節(jié)內滑膜的慢性增生腫脹。這個時候當踝關節(jié)屈伸旋轉運動的時候，距骨還有上方的脛腓骨遠端就會發(fā)生不正常的一些磨損產(chǎn)生咔咔的響聲同時伴有腫脹和疼痛不適，這種創(chuàng)傷性的關節(jié)炎如果病人有這些腫脹、疼痛不適可能就需要進行手術的治療進行踝關節(jié)鏡做清理、游離體的取出、軟骨的修整來減輕病人咔咔響的癥狀。還有一些人群關節(jié)可能相對較為松弛，如果踝關節(jié)做極限轉動時骨與骨還有肌腱韌帶之間就會發(fā)生碰撞也會出現(xiàn)咔咔的響聲。這種情況不需要特別的緊張，因為這是一種正常的情況，只要避免做那種引起咔咔響的過度運動就可以。還有一種情況，是腓骨長短肌腱滑脫，腓骨長短肌腱位于踝關節(jié)的外側，當踝關節(jié)屈伸的時候，它可能會滑脫到外踝的前方產(chǎn)生關節(jié)彈響，這主要是由于肌腱向腓骨前方滑脫的時候會與腓骨表面摩擦搓動產(chǎn)生這種情況，如果想解決這種咔咔響的情況就需要進行手術肌腱的復位還有腱鞘的重建，這樣可以解決彈響的癥狀。
腳側面凸起的骨頭是什么
內踝、外踝就是踝關節(jié)上方，外側凸起的叫外踝，內踝凸起叫內踝。足內側凸起來就叫跖骨，在近端；外側叫第五跖骨。拇指向外，叫跖骨頭或者叫趾骨頭。外側第五跖骨凸起的位置，近端也有個凸起，叫第五跖骨基底。一般情況下，足骨這幾塊骨頭就是前邊的足趾的叫趾骨，在足中部長管骨叫跖骨，在近端靠近踝關節(jié)這塊有幾塊短的管狀骨，內側的就叫舟骨，外側的叫骰骨，中間有三塊叫楔骨，在跟骨和楔骨，舟骨之間還有一塊骨頭看不見叫距骨，形成踝關節(jié)，向上形成踝關節(jié)的脛骨，脛骨內側的凸起就叫內踝，外側的凸起就叫外踝。
腳崴后腳面腫一個包幾天可以好
大部分的病人都是踝關節(jié)的扭傷，但也不是唯一。因為有些腳扭傷的病人，可能是足部的韌帶，或者骨折，因此來到門診看他的情況，是要看到底是扭在了什么部位，是扭在了踝關節(jié)，還是扭在了足部，然后進行X線的檢查，判斷有沒有骨折。如果沒有骨折，是韌帶損傷的話，這樣的情況一般在3-6周之間能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，還要給他進行石膏或支具的固定。因此腳崴后腳面腫個包，不能掉以輕心，看看包到底腫在了哪里，是腫在了踝關節(jié)的外側，還是踝關節(jié)的內側，是腫在足背的表面、足背的外側，因此腳面腫一個包不能掉以輕心，不當回事，對癥處理一下。往往有時候第五跖骨基底部骨折，就是這樣被容易漏診的，腳面腫一個包，病人感覺癥狀不明顯，也沒有拍X光片，等在家里休息了一、兩個星期，醫(yī)院看的時候發(fā)現(xiàn)了骨折，這時候處理起來相對要棘手一些了。因此對崴腳后腳面腫，要進行一個詳細全面的檢查。
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腳崴后腳面腫一個包幾天能好
腳崴后大部分都是踝關節(jié)的扭傷，也可能是足部韌帶損傷，或者骨折。如果沒有骨折，是韌帶損傷的話，一般在3-6周之間能完全愈合，如果是骨折就需要8-12周，還要給他進行石膏或支具的固定。腳崴后腳面腫脹，腫脹部位是踝關節(jié)的外側還是內側，是腫在足背的表面還是足背的外側，需要對癥處理。如果腳面腫脹，病人感覺癥狀不明顯，在家里休息了一、兩個星期，到醫(yī)院看時發(fā)現(xiàn)了骨折，這時候處理起來就會棘手一些。因此對崴腳后腳面腫，要進行一個詳細全面的檢查。
踝部扭傷如何治
踝部扭傷是平常老百姓平常說的崴腳。如果腫脹很厲害，疼痛很厲害，關節(jié)活動障礙，不能負重，一定要及時到醫(yī)院就診。如果家里出現(xiàn)崴腳的情況，可以采取冷敷的辦法，用干毛巾包裹之后冰袋進行冷敷，切忌直接用冰水直接浸泡，而且在這種情況出現(xiàn)之后，不要自行的進行按摩，進一步還要排除有沒有骨折的情況，所以要到就近醫(yī)院進行進一步的檢查，拍攝x光片，排除骨科的情況。24小時之后，可以用一些消腫的、止痛的藥物進行治療。比如活血化瘀的藥物、非甾體的鎮(zhèn)痛藥。再就是適當?shù)闹苿右彩欠浅５闹匾?。合理的休息，可以促進崴腳的進一步的恢復。
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踝部扭傷怎么治
踝部扭傷后如果疼痛不嚴重可以自行使用冰敷治療，如果疼痛嚴重需要及時到醫(yī)院去進行檢查后選擇服用服用藥物治療。踝部扭傷后如果出現(xiàn)腫脹、疼痛很厲害，伴隨關節(jié)活動障礙，不能負重，一定要及時到醫(yī)院就診。如果在家中出現(xiàn)崴腳的情況，可以采取冷敷的辦法，用干毛巾包裹之后用冰袋進行冷敷，切忌直接用冰水浸泡，注意不要自行進行按摩。進一步還要排除有沒有骨折的情況，所以要到就近醫(yī)院進行進一步的檢查，拍攝x光片，24小時之后，可以用一些消腫的、止痛的藥物進行治療。比如活血化瘀的藥物、非甾體的鎮(zhèn)痛藥。適當?shù)闹苿雍秃侠硇菹⒖梢源龠M踝部損傷進一步的恢復。
踝關節(jié)扭傷如何處理
踝關節(jié)扭傷以后，應該到醫(yī)院拍X光片，排除踝關節(jié)有沒有骨折。在沒有骨折的情況下，首選是用RICE的原則，也就是大米原則。在2012年以前，都是主張RICE原則，也就是休息、冰敷、加壓包扎跟抬高患肢。在2012年以后，英國的運動醫(yī)學雜志就提倡POLICE原則，也就是警察原則。警察原則有什么不同，首先適當?shù)谋Ｗo，然后適當?shù)呢撝?，后面就跟RICE原則基本上一樣，冰敷、加壓包扎跟抬高患肢。顯然RICE原則只是適合于24-48小時以內的處理，超過了時間，適當?shù)倪\動是有助于踝關節(jié)的恢復。隨機的對照研究表明，早期的活動是有利于踝關節(jié)的恢復，對病人踝關節(jié)以后活動疼痛的情況，是非常好的治療方式，也就是康復鍛煉。當然現(xiàn)在有很多康復鍛煉，對踝關節(jié)的恢復是很好的幫助。
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- 1 踝部扭傷可以按摩嗎
- 2 踝部扭傷可以運動嗎
- 3 踝部扭傷怎么辦
- 4 踝部扭傷的癥狀
- 5 踝部扭傷如何治療
- 6 踝部扭傷治療方法有哪些
- 7 踝部扭傷治療方法
- 8 踝部扭傷應該如何治療
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