血糖高吃什么
發(fā)布時間：2019-12-0951011次收聽
語音內(nèi)容：
血糖高吃一些含升糖指數(shù)低的食物，含纖維素比較高的一些食物，減少高油高脂的食物。
血糖高的病人從理論上來講，其實什么都可以吃，但是就是要限制總量。每天的熱卡要固定，根據(jù)患者的身高，體重以及活動量來制定飲食計劃，固定總量。
按照三餐或者是按照患者的飲食習慣進行分配。在按照三大營養(yǎng)物質(zhì)碳水化合物占50%到60%，蛋白質(zhì)占25%左右，脂肪不高于30%，要低于30%的比例，進行三大物質(zhì)的代謝分配。盡量多吃一些蔬菜，綠色蔬菜，它含糖量比較低，體積比較大，有飽腹感。含果糖這些糕點或者是含升糖指數(shù)高的一些水果等等要減少食入。
一些脂肪，高油高脂的食物，因為含的熱卡比較高，也要減少。
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血糖高吃一些含升糖指數(shù)低的食物，含纖維素比較高的一些食物，減少高油高脂的食物。
血糖高的病人從理論上來講，其實什么都可以吃，但是就是要限制總量。每天的熱卡要固定，根據(jù)患者的身高，體重以及活動量來制定飲食計劃，固定總量。
按照三餐或者是按照患者的飲食習慣進行分配。在按照三大營養(yǎng)物質(zhì)碳水化合物占50%到60%，蛋白質(zhì)占25%左右，脂肪不高于30%，要低于30%的比例，進行三大物質(zhì)的代謝分配。盡量多吃一些蔬菜，綠色蔬菜，它含糖量比較低，體積比較大，有飽腹感。含果糖這些糕點或者是含升糖指數(shù)高的一些水果等等要減少食入。
一些脂肪，高油高脂的食物，因為含的熱卡比較高，也要減少。
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血糖高的患者可以吃百香果嗎
血糖高的患者可以適量食用百香果，但應(yīng)注意適量，以免引起身體不適。血糖高是指血液中葡萄糖的含量較高的情況，通常與不良飲食、不良作息、藥物刺激等原因有關(guān)，可能會出現(xiàn)口干、多飲、多食等癥狀。而百香果是一種常見的水果，含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有生津利咽、潤腸、養(yǎng)顏、安神的作用。一般而言，血糖高的患者可以適量吃百香果，通常不會導(dǎo)致病情加重。相反，百香果豐富的營養(yǎng)成分有助于改善高血糖患者的相應(yīng)不適，有利于病情的好轉(zhuǎn)。但是，在食用時應(yīng)適量，以免加重胃腸道負擔，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。需要注意的是，如果對百香果的成分過敏，則不宜食用，可能會引起過敏反應(yīng)，可能引起皮膚瘙癢、局部紅腫等不適癥狀。如在食用后出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。
查血糖喝水會影響結(jié)果變高還是低
查血糖，少量的喝水對于結(jié)果沒有任何影響。通常查靜脈血糖的時候，臨床的囑托都是禁食水、藥，一般指的是大量的飲水，可能會對血糖造成輕度的影響。但是如果早晨喝上一百毫升的水，對于血糖是沒有影響的。因為正常的血容量是五千毫升，一般五十到一百毫升沒有什么太大的影響。再有對于血糖的檢查，一般主要是進食影響是非常大的，如果進食以后，再查的血糖，對于血糖以及血脂都會有明顯的改變，所以對于查血糖，一般主要指的靜脈查血糖，應(yīng)該都是停止飲食八到十二個小時之間，所查的靜脈血的血糖的值稱為血糖的結(jié)果，這個結(jié)果一般對于少量的飲水影響不會有太大的結(jié)果。但是如果大量的喝水，尤其指的是喝飲料，比如碳這種的，還有糖的這一類的，碳酸飲料則會對于血糖的高低，影響的結(jié)果是非常巨大的。碳酸飲料，這種含糖的飲料，是不允許喝的，因為大家都知道可以看標簽每個都有不同的含量，包括常喝的甜飲料，含糖量都在百分之十到二十左右，包括低糖的一些飲料等等，都含有葡萄糖或者是果糖，對于檢測的血，結(jié)果會有很大的影響。
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餐后2小時血糖12.5嚴重嗎
餐后2小時血糖如果已經(jīng)是12.5mmol/L，是比較嚴重的一種情況，符合診斷為糖尿病的標準之一，建議去內(nèi)分泌科進一步檢查來明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行降糖治療。2型糖尿病的診斷標準有一條明確規(guī)定，患者有典型的糖尿病癥狀，也就是“三多一少”，表現(xiàn)為煩渴多飲、多尿、多食但是體重下降，抽血化驗隨機血糖≥11.1mmol/L；如果餐后2小時血糖是12.5mmol/L，達到了糖尿病的診斷標準，需要按照糖尿病的情況來進行治療。糖尿病是一種因為先天性或后天性原因造成的胰島素分泌障礙，或者胰島素抵抗引起的血糖代謝紊亂綜合征。長期的血糖代謝紊亂可能會引起多系統(tǒng)的器官損害，導(dǎo)致眼、腎、神經(jīng)、心腦血管等組織器官出現(xiàn)功能減退甚至衰竭。病情嚴重的情況下可能發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征、糖尿病腎病、糖尿病足等。需要根據(jù)患者的年齡、身體狀況、血糖水平等情況，單用或聯(lián)合應(yīng)用降糖藥物，血糖升高比較嚴重的情況下還可以與胰島素合用，而且治療過程中定期監(jiān)測血糖濃度變化，調(diào)整用藥劑量等。在藥物治療控制血糖的同時，堅持長期的糖尿病飲食原則，對于維持血糖水平的穩(wěn)定，降低各種并發(fā)癥的概率，提高糖尿病患者的生命質(zhì)量也非常關(guān)鍵。
血糖高的原因有哪些
血糖高是糖尿病前期，或者是糖尿病。高血糖發(fā)生的原因有很多，第一個遺傳，糖尿病有一定的遺傳性的，父母有糖尿病的，尤其是母親有糖尿病的，得糖尿病的可能性就會大一點。還有和后天的因素有關(guān)，后天因素有很多，跟超重肥胖有關(guān)系，超重就是體重指數(shù)到了24以上，肥胖就是體重指數(shù)到了28以上。肥胖、超重的病人是容易得糖尿病，跟高血糖有相關(guān)的。另外，比如年齡，年齡40歲以上的，還有高血壓的病人，另外還有高血脂的病人，有冠心病、腦血管病。另外，還有跟婦女，有巨大兒的歷史，就生下來的孩子體重超過4公斤的，還有親屬得糖尿病等等，這種情況下是跟糖尿病都有相關(guān)。所以血糖高，實際上就是有一些高危的因素，有高危因素的這些人群，應(yīng)該去查血糖，看看是不是已經(jīng)到了糖尿病前期。
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空腹血糖7.1嚴重嗎
若7.1mmol/L是靜脈空腹血糖，同時出現(xiàn)口干多飲、多食乏力、消瘦等典型的三多一少癥狀，就可確診糖尿病。若無上述癥狀，需再次復(fù)查血糖才能確診糖尿病。糖尿病是終身性疾病，一旦確診就無法逆轉(zhuǎn)。已確診的糖尿病患者空腹血糖控制目標是4.4mmol/L-7.0mmol/L，7.1mmol/L的空腹血糖并不算高，還要檢測餐后兩小時的血糖、糖化血紅蛋白及篩查糖尿病的慢性并發(fā)癥，全面評估病情。初診糖尿病患者空腹血糖在7.1mmol/L，大多通過控制飲食、增加運動就能控制血糖。
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血糖高能引起血脂高嗎
確實血糖高，高血糖本身亦是會引起血脂增高的，原來沒有糖尿病的時候，病人的血脂正常，但是高血糖尤其新診斷的糖尿病，經(jīng)常會引起血脂高，尤其是甘油三酯高，所以經(jīng)常血糖很高的病人，一查血脂高，膽固醇亦會高一點，但是沒有甘油三酯高的多。同時糖尿病人的血脂異常，一、是甘油三酯高，另外低密度脂蛋白的相對增高、甘油三酯高。另外，糖尿病人往往伴有低密度脂蛋白，或者膽固醇的增高。所以，血糖高的病人經(jīng)常會引起血脂高，或者同時兩個均有增高，要進行積極的處理。
血糖高能吃山竹嗎
臨床上血糖高的糖尿病患者，如果血糖未控制達標，不建議進食山竹，山竹屬于亞熱帶和熱帶水果，號稱水果之王，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，但含糖量高，所以血糖高的糖尿病患者在血糖控制不達標時，不建議進食山竹，否則也會引起血糖的升高。糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定期，最好不要使用水果，在血糖相對穩(wěn)定時，每天可以食用200克水果，進餐時間為兩餐之間，盡量選擇一些含糖量低，生糖指數(shù)低的水果，比如櫻桃、西紅柿、柚子、橙子、蘋果等酸性水果，亞熱帶的荔枝、山竹和龍眼這些水果糖尿病患者最好不要選擇。血糖高的糖尿病患者在水果選擇方面一定在血糖控制平穩(wěn)的情況下，在兩餐之間適量的進食，每天進食量不宜超過400克，否則也會引起血糖的升高。
血糖高就一定是糖尿病嗎
如果發(fā)現(xiàn)血糖出現(xiàn)明顯上升，其實這也并非肯定就是糖尿病，引起糖尿病也有很多的原因，血糖高的出現(xiàn)也會有著各種不一樣的原因，比如說黎明現(xiàn)象，或者是蘇木杰現(xiàn)象，又或者是長時間的睡眠不足，與此同時和其他的一些因素也有著直接的關(guān)系。
血脂高的危害有哪些
血脂高的危害很多，它可以引發(fā)很多疾病，我們最常見的有心腦血管意外，脂肪肝，周圍血管病等等。而且高脂血癥可以促進高血壓，糖尿病，糖耐量減低的一個危險因素。低密度脂蛋白高長時間會導(dǎo)致中脈動脈硬化，從而出現(xiàn)腦卒中，冠心病，這些死亡率很高，如果甘油三酯明顯升高，可以出現(xiàn)胰腺炎等危重疾病。對于老年人合并高脂血癥，需要給予強化降脂飲食，低鹽低脂飲食，降脂藥的應(yīng)用，適當運動，定期復(fù)查；如有冠心病、糖尿病、高血壓等合并癥，則對血脂要求更為嚴格，需長期服用降脂藥物，以達到穩(wěn)定斑塊及降脂作用，并且定期復(fù)查血脂、肝功、肌酸激酶。
降血糖的方法有哪些
高血糖的治療方法主要包括飲食控制、加強運動、藥物治療、糖尿病教育以及血糖監(jiān)測。臨床稱之為五駕馬車，且這五個方面缺一不可，互為補充。飲食控制，要根據(jù)患者個體的具體情況，比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動強度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當分配到三餐?？傮w原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。加強運動，要每日保證一定的（約20-30分鐘）有氧運動，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，記住因人而異、循序漸進、持之以恒。藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教。血糖監(jiān)測，包括醫(yī)院的監(jiān)測和家庭監(jiān)測，用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。
