強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理
發(fā)布時(shí)間:2019-08-1955184次收聽
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強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理除藥物治療之外,還要在生活上多注意改善,戒煙酒,積極加強(qiáng)訓(xùn)練。
一、強(qiáng)直性脊柱炎的患者不適合睡軟床,要換成硬墊子,或者在軟墊的上面加一層木板,避免引起非常不適的腰背的疼痛和僵硬的感覺。
二、戒煙,吸煙是加重疾病和影響治療一個(gè)重要的方面,應(yīng)該把煙戒掉,包括二手煙。
三、強(qiáng)直性脊柱炎雖然出現(xiàn)是一種骨性強(qiáng)直的表現(xiàn),但是也有研究顯示患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折,在日常生活中要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充。
四、功能鍛煉,功能鍛煉對(duì)于緩解這個(gè)疾病,如腰背的疼痛和僵硬感非常有效,所以在疾病治療階段,也強(qiáng)調(diào)進(jìn)行功能鍛煉,在疾病的活動(dòng)期和緩解期都鼓勵(lì)患者進(jìn)行功能鍛煉,尤其是在疾病的緩解期,可能藥物用的已經(jīng)很少,那這個(gè)時(shí)候功能鍛煉就顯得更為重要。
不推薦劇烈運(yùn)動(dòng)、對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)損傷,也會(huì)讓病情加重,比較推薦一些幅度相對(duì)不激烈的有氧運(yùn)動(dòng),比如說慢跑、蹬車、游泳等等,這些比較適合,還有比如做廣播體操、打太極拳這些都可以,避免那些劇烈性的運(yùn)動(dòng)或者是那些負(fù)重的運(yùn)動(dòng),比如說到健身房去進(jìn)行那些增加脊柱壓力的這種推舉運(yùn)動(dòng)并不推薦,要在運(yùn)動(dòng)的過程中運(yùn)動(dòng)量掌握,不要過度的勞累,剛剛感覺到有一點(diǎn)點(diǎn)疲勞就可以。
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強(qiáng)直性脊柱炎的護(hù)理除藥物治療之外,還要在生活上多注意改善,戒煙酒,積極加強(qiáng)訓(xùn)練。
一、強(qiáng)直性脊柱炎的患者不適合睡軟床,要換成硬墊子,或者在軟墊的上面加一層木板,避免引起非常不適的腰背的疼痛和僵硬的感覺。
二、戒煙,吸煙是加重疾病和影響治療一個(gè)重要的方面,應(yīng)該把煙戒掉,包括二手煙。
三、強(qiáng)直性脊柱炎雖然出現(xiàn)是一種骨性強(qiáng)直的表現(xiàn),但是也有研究顯示患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折,在日常生活中要注意鈣劑和維生素D的補(bǔ)充。
四、功能鍛煉,功能鍛煉對(duì)于緩解這個(gè)疾病,如腰背的疼痛和僵硬感非常有效,所以在疾病治療階段,也強(qiáng)調(diào)進(jìn)行功能鍛煉,在疾病的活動(dòng)期和緩解期都鼓勵(lì)患者進(jìn)行功能鍛煉,尤其是在疾病的緩解期,可能藥物用的已經(jīng)很少,那這個(gè)時(shí)候功能鍛煉就顯得更為重要。
不推薦劇烈運(yùn)動(dòng)、對(duì)抗性運(yùn)動(dòng),因?yàn)槿绻\(yùn)動(dòng)損傷,也會(huì)讓病情加重,比較推薦一些幅度相對(duì)不激烈的有氧運(yùn)動(dòng),比如說慢跑、蹬車、游泳等等,這些比較適合,還有比如做廣播體操、打太極拳這些都可以,避免那些劇烈性的運(yùn)動(dòng)或者是那些負(fù)重的運(yùn)動(dòng),比如說到健身房去進(jìn)行那些增加脊柱壓力的這種推舉運(yùn)動(dòng)并不推薦,要在運(yùn)動(dòng)的過程中運(yùn)動(dòng)量掌握,不要過度的勞累,剛剛感覺到有一點(diǎn)點(diǎn)疲勞就可以。
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