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消化不良飲食如何調(diào)理

發(fā)布時(shí)間：2019-07-1654388次收聽

語音內(nèi)容：

消化不良飲食調(diào)理方法，控制飲食、避免吃生冷、容易過敏食物。

消化不良主要是由飲食問題引起，如果出現(xiàn)消化不良時(shí)，一定要注意以下幾個(gè)方面：

一、控制飲食，盡量吃易消化的東西或者吃軟食，比如面食，發(fā)面餅比烙餅要更易消化，大米就比雜糧要更易消化。

二、避免吃生冷食物，尤其是冰淇淋或者水果，包括一些涼拌菜。

三、避免吃容易過敏食物，一般消化不良會(huì)造成胃腸道不同程度的損傷，更容易引起過敏反應(yīng)，比如雞蛋、牛奶、海鮮等。隨著病情的緩解，飲食應(yīng)該逐漸由喝粥轉(zhuǎn)變面條，再變成正常飲食；必須有這樣的轉(zhuǎn)變過程，否則消化不良不容易緩解。

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