社交恐懼癥怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-07-0455397次收聽
語音內(nèi)容：
社交恐懼癥患者需要接受心理行為治療以及藥物治療。
社交恐懼癥主要表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的恐懼。在面臨社交場(chǎng)合時(shí)覺得緊張、恐懼、臉紅，所以他們會(huì)回避社交場(chǎng)合。一旦發(fā)現(xiàn)有人注意自己，就會(huì)感到臉紅，不自然，不敢抬頭，也不敢與人對(duì)視，在公共場(chǎng)合不敢講話。即便是聚會(huì)也不敢坐在前面，怕被發(fā)現(xiàn)，所以這樣會(huì)明顯影響到患者的社會(huì)功能?；颊咦约阂哺械酵纯?，覺得自己怎么和別人不一樣，覺得什么都害怕。
其實(shí)社交恐懼是能夠治療，而且也是能夠治好的。主要治療方法包括心理行為治療和藥物治療。心理行為治療包括認(rèn)知治療、脫敏療法、暴露療法。這些治療在醫(yī)生指導(dǎo)下需要逐步的進(jìn)行，在治療過程當(dāng)中，也需要忍受痛苦。
而恢復(fù)需要有逐步恢復(fù)有一個(gè)過程。社交恐懼在面臨這種社交場(chǎng)合時(shí)，往往會(huì)伴有明顯焦慮，緊張的情緒，會(huì)伴有軀體的植物神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如出汗、臉紅、手抖等。下，在進(jìn)行心理治療同時(shí)，可以配合藥物治療。最簡(jiǎn)單的可以服用苯二氮卓類藥物，這些藥物能夠很快的緩解患者的這種緊張、焦慮情緒。
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社交恐懼癥患者需要接受心理行為治療以及藥物治療。
社交恐懼癥主要表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合的恐懼。在面臨社交場(chǎng)合時(shí)覺得緊張、恐懼、臉紅，所以他們會(huì)回避社交場(chǎng)合。一旦發(fā)現(xiàn)有人注意自己，就會(huì)感到臉紅，不自然，不敢抬頭，也不敢與人對(duì)視，在公共場(chǎng)合不敢講話。即便是聚會(huì)也不敢坐在前面，怕被發(fā)現(xiàn)，所以這樣會(huì)明顯影響到患者的社會(huì)功能?；颊咦约阂哺械酵纯?，覺得自己怎么和別人不一樣，覺得什么都害怕。
其實(shí)社交恐懼是能夠治療，而且也是能夠治好的。主要治療方法包括心理行為治療和藥物治療。心理行為治療包括認(rèn)知治療、脫敏療法、暴露療法。這些治療在醫(yī)生指導(dǎo)下需要逐步的進(jìn)行，在治療過程當(dāng)中，也需要忍受痛苦。
而恢復(fù)需要有逐步恢復(fù)有一個(gè)過程。社交恐懼在面臨這種社交場(chǎng)合時(shí)，往往會(huì)伴有明顯焦慮，緊張的情緒，會(huì)伴有軀體的植物神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，比如出汗、臉紅、手抖等。下，在進(jìn)行心理治療同時(shí)，可以配合藥物治療。最簡(jiǎn)單的可以服用苯二氮卓類藥物，這些藥物能夠很快的緩解患者的這種緊張、焦慮情緒。
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害怕孤獨(dú)是什么病
人如果對(duì)一個(gè)人獨(dú)處或者對(duì)沒有朋友的噓寒問暖感到恐懼，那么，這種疾病在心理學(xué)上面被叫做“孤獨(dú)恐懼癥”。這種疾病的發(fā)病原因主要有兩種，一種是遺傳因素，另一種是心理受過不良刺激。對(duì)于心理疾病的治療，可以采取中醫(yī)和心理治療想結(jié)合的方法。
什么是黑暗恐懼癥
恐懼癥是一種過分的不合理地懼怕外界的客觀物體或者處境為主的一種神經(jīng)癥，病人明知其沒有必要，但仍然不能阻止這種恐懼的發(fā)作。恐懼發(fā)作，同時(shí)往往會(huì)伴有顯著的焦慮以及心慌、出汗等自主神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，病人極力回避所害怕的物體環(huán)境，或者去強(qiáng)行的忍受。在恐懼當(dāng)中，又分為社交恐懼、場(chǎng)所恐懼和特定的恐懼。那么黑暗恐懼是什么意思呢？害怕黑暗。這個(gè)我們可以把它理解為是一種特殊的場(chǎng)所恐懼癥，恐懼黑暗的場(chǎng)所和環(huán)境，是跟患者的性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)因素、家庭教育等等都有密切的關(guān)系，可以采取藥物治療，心理治療以及自我成長(zhǎng)的方法來幫助黑暗恐懼癥患者，從而能夠化解癥狀，讓黑暗恐懼癥患者能夠有比較好的臨床治療效果。
恐懼癥分為哪些種類
恐懼癥有哪些類型呢，我們先聊一聊什么是恐懼癥?？謶职Y是以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?；颊邔?duì)某些特定的對(duì)象或處境產(chǎn)生強(qiáng)烈的不必要的恐懼感、恐慌感。嚴(yán)重的患者會(huì)有一種瀕死感，好像要死過去一樣，同時(shí)有明顯的焦慮和心慌、出汗，這些自主神經(jīng)的癥狀。這個(gè)時(shí)候，患者就采取回避的方式來解除這種緊張、不安?；颊呙髅髦肋@種恐懼、緊張、不安是不必要的、不合理的，但是無法控制。這個(gè)恐懼癥，它一般包括以下幾種類型，比如我們大家都常說的社交恐怖癥，不敢跟人打交道?；蛘邚V場(chǎng)恐怖癥，或者是空間恐怖癥，以及特定的恐懼，比如害怕某些動(dòng)物。
什么叫社交恐懼癥
社交恐懼癥在臨床當(dāng)中非常的常見，大約占全部恐懼癥當(dāng)中的一半，它又稱之為人群恐懼癥、見人恐懼癥，非常的常見。這是一類不以患者的意志、愿望為轉(zhuǎn)移的恐懼、恐怖的情緒?；颊邔?duì)任何社交或者公開場(chǎng)合都產(chǎn)生異乎尋常的、持久的恐懼與緊張不安。在陌生人面前，患者非常的擔(dān)心，害怕、感到心慌、出汗，焦慮不安，嚴(yán)重的患者會(huì)有瀕死的感覺，好像要死過去一樣，患者明明知道自己這種恐懼反應(yīng)是極不合理的，但是患者無法控制。因此患者就采取回避社交。患者不去參加社交，從而避免這種焦慮的出現(xiàn)。社交恐怖癥，主要的臨床表現(xiàn)就在社交的時(shí)候害羞，感到局促不安，笨拙出汗，口干、心慌，心跳劇烈，臉紅、口吃，甚至?xí)霈F(xiàn)輕微的震顫。有時(shí)候呼吸急促，手腳冰涼，都有可能會(huì)出現(xiàn)。比如像在大會(huì)發(fā)言，特別容易出現(xiàn)我們的社交恐怖。
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黑暗恐懼癥是什么
黑暗恐懼是指患者害怕黑暗，為一種特殊的場(chǎng)所恐懼癥?？謶职Y是一種過分地、不合理地懼怕外界客觀物體或者處境為主的一種神經(jīng)癥，病人明知其沒有必要，但仍然不能阻止恐懼的發(fā)作?？謶职l(fā)作，會(huì)伴有顯著的焦慮以及心慌、出汗等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，患者極力回避所害怕的物體環(huán)境，或者去強(qiáng)行忍受。恐懼主要分為社交恐懼、場(chǎng)所恐懼和特定的恐懼。黑暗恐懼癥的出現(xiàn)和患者的性格、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)因素、家庭教育等都有密切的關(guān)系，可以采取藥物治療，心理治療以及自我成長(zhǎng)方法來治療黑暗恐懼癥。
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黑暗恐懼癥怎么治
黑暗恐懼癥屬于恐懼癥的一種，以藥物治療聯(lián)合心理治療為主。藥物治療主要選擇苯二氮卓類的藥物，俗稱安定類藥物，包括奧沙西泮、羅拉和阿普唑侖，服用以后30分鐘至60分鐘，患者恐懼、緊張、不安的癥狀就能夠得到明顯緩解。除此以外，治療恐懼癥比較常用是治療抑郁癥的五羥色胺再攝取抑制劑，包括帕羅西汀和艾司西酞普蘭。黑暗恐懼癥治療，還可以采取心理治療，包括認(rèn)知行為治療，中醫(yī)心理療法、低阻抗意念導(dǎo)入療法、人格再成長(zhǎng)治療，對(duì)于恐怖癥患者完善性格、提高抗壓能力，也有非常好的療效。
天空巨大恐懼癥
對(duì)于天空巨大恐懼癥，我們先說一下恐懼癥。恐懼癥它是患者對(duì)某些外界的特殊的害怕，或者在與人交往時(shí)候產(chǎn)生的一種恐懼和緊張不安。會(huì)導(dǎo)致患者臉紅、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無力、暈厥等等，因此會(huì)出現(xiàn)一些回避反應(yīng)?；颊咧浪媾R的環(huán)境對(duì)自己并沒有真正的威脅，也知道這種恐懼反應(yīng)是不合理的。但是在相同的場(chǎng)合下，仍然會(huì)反復(fù)出現(xiàn)恐懼的情緒，以及回避行為，難以自我克制，也會(huì)影響到其正常的生活?？謶职Y的病因搞不清楚，可能與性格因素、素質(zhì)因素等有關(guān)系。心理社會(huì)因素，某些精神刺激，也會(huì)誘發(fā)疾病存在。恐懼癥的臨床表現(xiàn)很多，表現(xiàn)多種多樣，它大致的通常分為三大類。第一，場(chǎng)所恐怖。第二，社交恐怖。第三，單一恐怖。但在沒有把所有的全涵蓋了。它以不同的恐懼對(duì)象命名到目前也有數(shù)百種。至于這天空巨大恐懼癥，目前臨床上還沒有見到這樣的病例。因?yàn)楸旧砦覀兌忌钤谕粋€(gè)天空下，天空是很巨大的。會(huì)產(chǎn)生對(duì)天空巨大恐懼癥的病類到現(xiàn)在臨床上還沒有見到過。
開學(xué)恐懼癥癥狀
開學(xué)恐懼癥是由于開學(xué)這個(gè)特殊的事件，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)校生活的適應(yīng)，產(chǎn)生的焦慮和恐懼的情緒。它的癥狀可以表現(xiàn)為情緒的低落、心煩意亂、無緣無故的發(fā)脾氣、情緒不穩(wěn)和渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠、頭疼、胃疼、孤獨(dú)、自卑、害怕去學(xué)校，有逃避的心理。這些癥狀表現(xiàn)很多，但是它的特點(diǎn)是沒有器質(zhì)性的基礎(chǔ)，也就是說有這么多的表現(xiàn)，沒有相應(yīng)的軀體的病變，可以去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，卻查不出來有相應(yīng)的病變，這就是這種情緒的特點(diǎn)。所以這種障礙，這種恐懼它不是一個(gè)器質(zhì)性的病變，也不是一個(gè)醫(yī)學(xué)的診斷，它只是一種情緒的問題。我們?cè)谡{(diào)整這種情緒問題的時(shí)候，可以用心理的方面去調(diào)整，或者給予心理治療。其實(shí)患有開學(xué)恐懼癥，如果沒有開學(xué)這個(gè)事件，就完全恢復(fù)到和正常人一樣，也就沒有壓力了，他就沒有這些癥狀了。所以恐懼癥的治療要以心理治療為主，要減輕心里的壓力，放下負(fù)擔(dān)。
01:59
巨物恐懼癥怎么克服
如果巨物恐懼癥癥狀比較嚴(yán)重，很焦慮、無法出門，看見高樓大廈，或者看到一些大的物體都會(huì)恐懼，就需要接受一些藥物治療。藥物治療主要是抗焦慮、抗抑郁的藥物；如果有睡眠的問題，需要吃一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物；另外，要查找病因，患者第一次出現(xiàn)巨物恐懼是在什么背景下發(fā)生的，這樣才能找到發(fā)生恐懼的最根本原因，從而接受相應(yīng)的心理治療，也可以做一些系統(tǒng)脫敏，比如鼓勵(lì)患者去面對(duì)巨大的物體，這樣，慢慢通過系統(tǒng)脫敏的方法，會(huì)幫他克服巨物恐懼癥。
02:05
白大褂恐懼癥是怎么回事
白大褂恐懼癥，其實(shí)是一種醫(yī)院恐懼癥，這是一個(gè)本能的反應(yīng)。雖然有一大部分人不會(huì)去了醫(yī)院，就出現(xiàn)什么問題。但是，有的人確實(shí)是會(huì)出現(xiàn)白大褂恐懼癥這個(gè)問題。出現(xiàn)白大褂恐懼癥，可能是由于害怕醫(yī)生，從小就形成的思維定勢(shì)。有些人可能是因?yàn)樾r(shí)候生病，穿著白大褂的醫(yī)務(wù)工作者，打針的時(shí)候，在心理留下的恐懼的陰影。比如有些白大褂型高血壓的患者，是因?yàn)樵卺t(yī)院會(huì)產(chǎn)生一些情緒反應(yīng)，從而可以導(dǎo)致患者的一些生理指標(biāo)的不正常，這只是一種現(xiàn)象。出現(xiàn)白大褂恐懼癥這種情況以后，可以慢慢的改變這種情況，比如可以先陪著別人，去醫(yī)院慢慢接觸醫(yī)務(wù)工作者，通過和醫(yī)生做朋友等方法，來改善這種恐懼。也要多給自己一些積極的心理暗示，告訴自己要變得更加勇敢，多鼓勵(lì)自己。
