血脂高飲食
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2853268次收聽
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現(xiàn)在隨著人民物質(zhì)生活水平的提高，血脂升高的情況越來越常見。血脂高在飲食中主要需要注意兩點(diǎn)，第一個(gè)是能量攝入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，實(shí)際上能量控制在高血脂的飲食控制中排在第一位，不要吃得過多。另外一個(gè)是高膽固醇的食物、高糖、高脂的食物確實(shí)是要控制，比如油炸的、燒烤的以及一些甜點(diǎn)類的食物需要控制。雞蛋的蛋黃由于含有比較豐富的膽固醇，原來認(rèn)為是不應(yīng)該吃的，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)軟磷脂含量非常豐富，對(duì)血脂是一個(gè)正面影響，兩項(xiàng)抵加使蛋黃影響非常小，所以對(duì)于蛋黃，現(xiàn)在認(rèn)為一天吃1到2個(gè)全蛋對(duì)血脂的影響并不大，所以大家可以放心大膽的吃蛋黃。但是對(duì)于肥肉，還有內(nèi)臟，就應(yīng)注意嚴(yán)格控制。
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現(xiàn)在隨著人民物質(zhì)生活水平的提高，血脂升高的情況越來越常見。血脂高在飲食中主要需要注意兩點(diǎn)，第一個(gè)是能量攝入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，實(shí)際上能量控制在高血脂的飲食控制中排在第一位，不要吃得過多。另外一個(gè)是高膽固醇的食物、高糖、高脂的食物確實(shí)是要控制，比如油炸的、燒烤的以及一些甜點(diǎn)類的食物需要控制。雞蛋的蛋黃由于含有比較豐富的膽固醇，原來認(rèn)為是不應(yīng)該吃的，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)軟磷脂含量非常豐富，對(duì)血脂是一個(gè)正面影響，兩項(xiàng)抵加使蛋黃影響非常小，所以對(duì)于蛋黃，現(xiàn)在認(rèn)為一天吃1到2個(gè)全蛋對(duì)血脂的影響并不大，所以大家可以放心大膽的吃蛋黃。但是對(duì)于肥肉，還有內(nèi)臟，就應(yīng)注意嚴(yán)格控制。
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高血脂患者的飲食誤區(qū)
高血脂患者常見的飲食誤區(qū)主要有過度限制脂肪攝入、忽視膽固醇控制、過量食用精制碳水化合物、錯(cuò)誤選擇食用油、忽略膳食纖維補(bǔ)充等。這些誤區(qū)可能導(dǎo)致血脂控制不佳，甚至加重病情。
頸部有血管斑塊應(yīng)該怎么治療
一，觀察血壓、血脂、血糖，如果有三高，一定要控制三高。二，對(duì)于患者的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，未造成狹窄或穩(wěn)定斑塊，將低密度脂蛋白降到2.6mmol/L以下，并且服用他汀類降脂藥，控制低密度脂蛋白降低到2.6mmol/L以下即可。三、若管腔狹窄超過50%，或有不穩(wěn)定斑塊，需將低密度脂蛋白降到1.8mmol/L以下，如果有過腦血管病的終點(diǎn)事件，需將低密度脂蛋白降到1.4mmol/L以下，同時(shí)服用抗血小板聚集的藥物。四、狹窄90%左右接近堵塞的患者，可選擇外科干預(yù)治療。
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甘油三酯正常值范圍
甘油三酯是血脂的一種成分。做血脂檢查，包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。甘油三酯正常范圍是低于1.7mmol/L，如換算成毫克低于150mg/dL，它的水平如是在1.7~2.3mmol/L之間是屬于邊緣升高。如甘油三酯水平超過2.3mmol/L那就是升高。如甘油三酯的水平超過5.6mmol/L，那就是重度的升高。測(cè)量甘油三酯的注意事項(xiàng)：一、在抽血檢查前三天，飲食要清淡一些。二、繼發(fā)的因素，像糖尿病血糖控制不好或腎病綜合征，或甲狀腺功能減退等。
血脂高會(huì)引起手麻嗎
臨床上患者如果長(zhǎng)時(shí)間高脂血癥，高膽固醇血癥，高甘油三酯血癥，會(huì)引起血管動(dòng)脈粥樣硬化，可導(dǎo)致血管狹窄，嚴(yán)重者可引起腦供血不足。腦梗塞一旦出現(xiàn)腦供血不足，腦梗塞患者可表現(xiàn)為手麻，伴有肢體的麻木，言語不清、飲水嗆咳等神經(jīng)癥狀，此時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的完善顱腦磁共振的檢查，積極的調(diào)節(jié)血脂，改善循環(huán)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。早期的治療患者的麻木感可以逐漸的緩解，引起手麻的原因還鑒于其他的疾病，比如頸椎病，長(zhǎng)時(shí)間低頭工作的人群可以引起頸椎病，可以導(dǎo)致神經(jīng)壓迫癥狀，表現(xiàn)為上肢的麻木，需要給予完善頸椎磁共振檢查，明確神經(jīng)壓迫的癥狀，以指導(dǎo)臨床的處理。
血脂高能吃牛奶嗎
臨床上高脂血癥患者可以喝脫脂純牛奶，脫脂純牛奶含有脂肪量較少，并且純牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白，利于患者機(jī)體消化吸收。牛奶中的營(yíng)養(yǎng)元素，鈣搭配合理，膽固醇含量低，所以高脂血癥患者適量喝牛奶，不會(huì)對(duì)血脂導(dǎo)致影響。但高脂血癥的患者牛奶每天的攝入量不宜過多，建議每天250毫升到500毫升。高脂血癥患者不建議喝全脂牛奶，全脂純牛奶往往含有脂肪量較高，如果進(jìn)食量較多，會(huì)引起血脂的代謝紊亂加重，不利于患者病情的控制。高脂血癥患者進(jìn)食要清淡，易選擇出量，適量的增加水果和蔬菜的攝入量。
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高血脂不能吃什么
高脂血癥患者不能吃高膽固醇，高熱量以及油炸食品。平時(shí)需注意低熱量、低油脂、低膽固醇的攝入標(biāo)準(zhǔn)。避免攝入蟹黃、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高膽固醇食物。要科學(xué)控制熱量的攝入，避免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象?？茖W(xué)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，消耗熱量，預(yù)防高脂血癥。
高血脂是什么
高血脂是臨床上常見的一種癥狀。血脂是人血清中膽固醇、甘油三酯和類脂等物質(zhì)統(tǒng)稱。其中和臨床關(guān)系比較大的是膽固醇和甘油三酯。膽固醇和甘油三酯在血清中明顯升高，一般稱為高脂血癥，也就是臨床上的高血脂。在化驗(yàn)檢查的時(shí)候，能夠在血清中查到血脂異常。膽固醇和甘油三酯不是親水性，而是疏水性，所以它在血液中不能直接運(yùn)輸，要和載脂蛋白結(jié)合之后才能夠在血液中傳輸。因此在臨床上檢查的是脂蛋白，也就是在所有化驗(yàn)單里，看到各種脂蛋白異常。脂蛋白異常代表膽固醇和甘油三酯異常，就稱為高血脂。
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高血脂怎么治
高脂血癥治療，主要包括兩大類：一大類是非藥物治療，也稱為生活方式干預(yù)。第二大類是藥物治療。生活方式干預(yù)在高脂血癥治療里起著非常重要作用。比如有些人吃的很油膩，吃的很咸，經(jīng)常吃的過飽，飲食結(jié)構(gòu)搭配不好，或者運(yùn)動(dòng)量過少，都可以導(dǎo)致血脂不斷升高。如果在飲食過程中注意飲食種類、飲食量，注意飯后運(yùn)動(dòng)，對(duì)控制高脂血癥都有好處。第二大類高脂血癥治療，就是藥物治療。藥物治療對(duì)高脂血癥控制非常重要。降脂藥物主要包括幾大類，最主要是他汀類、貝特類、煙酸類，還有其他類降脂藥。
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血脂高應(yīng)該注意什么
先天性的家族性高膽固醇血癥患者可能需要終身服藥治療。后天性病因造成的血脂升高的患者需要減少脂質(zhì)攝入，增加運(yùn)動(dòng)，增加脂質(zhì)消耗。血脂升高的原因包括先天性疾病導(dǎo)致的血脂升高，即家族性的高膽固醇血癥，和后天不良的生活方式導(dǎo)致的血脂升高。具體來說，高甘油三酯血癥的患者需要增加運(yùn)動(dòng)量，消耗熱量使自身體內(nèi)積聚的脂肪下降，從而使血脂下降。膽固醇偏高的高血脂患者在干預(yù)生活方式的基礎(chǔ)上，適當(dāng)使用他汀類藥物或者依折麥布藥物輔助治療，因?yàn)閱渭兊纳罘绞綄?duì)膽固醇的影響較弱，需要藥物的協(xié)同治療。
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- 1 高血脂、高血脂怎么辦
- 2 什么是高血脂？
- 3 什么是高血脂
- 4 高血脂是怎樣引起的
- 5 高血脂是怎么形成的
- 6 有高血脂嚴(yán)重嗎
- 7 高血脂是怎么引起的
- 8 如何防止高血脂？
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