陰虛火旺如何調(diào)理

發(fā)布時間：2019-03-2860204次收聽

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陰虛火旺平時可以多服用一些具有滋補(bǔ)陰經(jīng)的食物，比如銀耳、木耳、梨等一些具有滋陰作用的食物。陰虛火旺的體質(zhì)調(diào)理需掌握一個原則就是要以滋補(bǔ)陰液、滋陰潛陽為主。

同時陰虛火旺的體質(zhì)，要切記不能夠大補(bǔ)，像牛羊肉以及紅參類的這種大補(bǔ)的藥物。同時要注意運(yùn)動的時候一定要減少汗出。比如像蒸桑拿，要注意對陰虛火旺的人不適合。

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陰虛火旺分三種方式調(diào)理，一種是藥物，一種是良好的作息習(xí)慣，一種是食療。首先陰虛火旺，可以用養(yǎng)陰的藥物，比如說知柏地黃丸、麥味地黃丸、都?xì)馔?、杞菊地黃丸、六味地黃丸。其次是通過良好的生活習(xí)慣，晚上睡覺就是很好的養(yǎng)陰的方式，如果陰虛火旺，早早的睡覺就早早的開始養(yǎng)陰，就可以達(dá)到不用藥物也能夠治療陰虛火旺的目的，如果已經(jīng)陰虛火旺了，還熬夜打牌慪氣，這就是加重陰虛火旺。第三種就是通過食物調(diào)理陰虛火旺，荸薺、藕、梨子等都可以調(diào)理陰虛火旺。

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造成男人陰虛火旺是怎么回事

造成男性陰虛火旺的原因是有很多的，一般分為兩大類，一類是本身陰虛導(dǎo)致火旺，水不制火，還有一種是因為火旺導(dǎo)致了陰虛，火太旺了耗傷了陰液，前者水不制火，本身陰虛的以老年人為主，隨著年齡的增大，氣血運(yùn)行差了久病則體虛。而以火旺為主，耗傷陰液的則是以年輕人為主，年輕人有很多不良的生活飲食習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、工作壓力大，經(jīng)常吃辛辣油膩的食物，都會導(dǎo)致陰血的損耗，出現(xiàn)陰虛火旺的原因。所以出現(xiàn)了陰虛火旺，應(yīng)該改善自己的生活習(xí)慣，少吃辛辣油膩的食物、避免熬夜，減輕自己的工作、生活壓力，同時還要加強(qiáng)功能鍛煉，加強(qiáng)體育鍛煉，讓氣血運(yùn)行起來，也可以治療陰虛火旺的情況。

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2021-07-09

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陰虛火旺泡腳禁忌什么

陰虛火旺主要是因為陰液不足、陰血不足、水不制火、陰不制陽從而出現(xiàn)了火旺。陰虛火旺可不可以泡腳，當(dāng)然是可以的，而且陰虛火旺的泡腳實際上沒有什么禁忌癥，只不過泡腳的時候，對于水溫不要要求過高，一般36℃-40℃之間的水溫，泡腳是最好的，這個水溫泡腳對于陰虛癥狀是有很好的輔助治療作用。36℃-40℃水溫可以更好的促進(jìn)氣血的運(yùn)行，很多高血壓的患者是一種陰虛火旺的癥型。睡覺前用36℃-40℃的水來泡腳，對于平復(fù)血壓也是有幫助的。泡腳千萬不要用過熱的水，過熱指的是40℃以上，因為本身就有火旺的癥狀，過熱的水會加重火熱的癥狀，因此用36℃-40℃的水，每天泡腳20分鐘對于陰虛火旺是很有幫助的。

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2021-07-09

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女性陰虛火旺怎么調(diào)理

一般身體處于陰陽平衡的狀態(tài)，陰平陽秘精神乃治，身體處于陰陽平衡的狀態(tài)的時候，身體才是一種健康的狀態(tài)。一旦出現(xiàn)陰虛陽分就相對的亢盛，這就是陰虛火旺的基礎(chǔ)原理。陰虛主要是肝腎陰虛比較多見，肝腎陰虛常見的癥狀臨床現(xiàn)象，從頭到腳就是頭發(fā)的早白、花白，容易稀疏、脫頭發(fā)。另外還會出現(xiàn)眼睛的視力的障礙，眼睛的干澀不適，喉嚨也可能疼痛或出現(xiàn)聲音嘶啞，也可能會出現(xiàn)咳嗽，長期的干咳不愈，還會出現(xiàn)睡眠障礙入睡困難。另外，還會出現(xiàn)腰酸、腰痛、全身的骨骼疼痛，不能久坐、久站這樣一些癥狀。同時還會出現(xiàn)火旺的癥狀，常見的就是心煩、失眠、記憶力下降、容易發(fā)火易怒，這就是火旺。還會出現(xiàn)心慌甚至?xí)霈F(xiàn)一些胸悶、胸痛的表現(xiàn)，這種情況要養(yǎng)陰清火。養(yǎng)陰就是用一些補(bǔ)陰的藥物，像麥冬、六味地黃等等，清火用一些梔子、黃連等等，通過養(yǎng)陰清火，使身體達(dá)到一個陰陽平衡，就可以重新返回身體的健康狀態(tài)。

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女人陰虛火旺飲食調(diào)理

出現(xiàn)陰虛火旺的時候，一般有陰虛、陰份不足的表現(xiàn)，肝腎不足的表現(xiàn)。主要表現(xiàn)的是眼睛的干澀、流淚、耳鳴、頭暈、毛發(fā)干燥、干枯、稀疏、容易脫落，另外腰酸、腰痛或者全身的骨骼疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、夜間可能比較明顯。另外下午可能會有低熱，體溫并不一定會升高，但是覺得身體發(fā)燙，雙頰發(fā)紅或者是月經(jīng)不調(diào)。這種情況的時候，要吃一些養(yǎng)陰、生津去火的藥物或者食物。在食物當(dāng)中主要是像梨，尤其是燉的梨皮，會有這種清熱、生津、降火的作用。在藥物當(dāng)中要服用具有滋陰降火的作用的藥物，常用的藥物像知柏地黃丸這類的藥物，里邊有知母和黃柏、知母、黃柏具有清虛熱的作用，同時還有六味地黃養(yǎng)腎陰的作用，還可以配合百合等這類藥物。

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2021-06-25

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